Ramadan & Eid Cards, 2026

Every Road leads to God if it is a road of Love, Compassion and Charity. Each culture and faith has its own traditions that were originally created so to enable the seekers to find their path to God.

Ramadan is one of these traditions.

INTRODUCTION

Ramadan

Ramadan begins on the night of Tuesday, 17 February, and continue through Thursday sunrise on 19 March, 2026 ending in the celebratory Eid al-Fitr.

As the ninth month of the Islamic lunar calendar, Ramadan holds a sacred place in the hearts of millions worldwide. Its significance transcends mere abstention from food and drink; it is a time of spiritual rejuvenation, self-discipline, and heartfelt connection with the Divine.  (source)

Significance of Ramadan

Ramadan holds paramount importance in Islam, marking the month when the Quran, the holy book of Islam, was revealed to Prophet Muhammad (peace be upon him).

Beyond its historical roots, Ramadan serves as a period of intense introspection, purification, and renewal for Muslims. Fasting from dawn until sunset is the most recognizable aspect of Ramadan, but it encompasses much more.

It is a time for increased prayer, charity, and acts of kindness, encapsulating the core tenets of Islam.  (source)

The month of Ramadan is the month of abstinence, the month when one deprives oneself of food, among other things. But beyond fasting itself, this month is a good opportunity to question the “basis and the foundations” of Islamic spiritual practice. Above all, it is a time of solidarity and sharing. Islam is not a dogmatic religion. It is above all an interior step, a “vision of the heart” that allows man to return to the centre of himself. (Source)

This year Muslims observe Ramadan between Tuesday, 17 February and  Thursday sunrise on 19 March. I have always wanted to observe the Ramadan without the fasting. This year, I decided to find alternative ways to observe Ramadan in a way that is truly respectful and beneficial to anyone who understand that all spiritual practices uplift our consciousness and supports us on our journey of unfolding in our Divinity.

Two years ago before I observed my first Ramadan, I found a few lovely tips that we could all follow to observe Ramadan. Following these simple tips can remind us of the core message of Ramadan (which is rather similar to Lent): It is a time for reflection, withdrawal from the world by not indulging in pleasures like eating, turning your attention within and celebrate your connectedness to the Divine Presence. 

  1. Light a Candle every night before going to bed

Ramadan’s core traditions take place at nighttime. Once upon a time, before electricity, people used oil lanterns as their source of light to help them carry out Ramadan’s nighttime traditions.

2. Write Edi Cards every evening

Eid cards are a great way to celebrate the holiday. You can  use Eid cards to express gratitude to anything the day brought forth. 

3 Charity

Charity and giving are important aspects of Ramadan—and they can be something that your family does together. Your family can choose charities or activities where you can donate your money or your time. Whether you give money to a worthy cause that’s dear to your hearts, conduct a food drive, or volunteer with a local organization, it’s a great way to give more generously during the season.

Ramadan Eid Greeting Card

Eid Cards

Muslims send each other cards at festivals – the two main ones being Id-ul-Adha at the end of Hajj (the great pilgrimage), and Id-ul-Fitr at the end of Ramadan. These cards state the traditional greeting at this time – ‘Happy Festival’ (Eid Mubarak).

During a Blessed Celebration, Happy Eid greetings are exchanged; a traditional Muslim greeting is Eid Mubarak, which means “blessed celebration”.

The word “Eid” means feast or festival. Every year Muslims celebrate both Eid al-Fitr and Eid al-Adha. Eid al-Fitr takes place at the end of Ramadan, and translates as “the festival of the breaking of the fast”. Like Ramadan, it starts with the first sighting of the new moon.

The Arabic word “mubarak” translates as “blessed,” while “Eid” means feast, festival or celebration, so “Eid Mubarak” can literally mean “blessed celebration” or “blessed feast”, although it is widely interpreted as simply wishing somebody a “happy Eid”.

What am I going to do?

Starting tomorrow, on the evening of the 10th of March, I will celebrate each day of Ramadan by lighting a lantern every evening and writing an Eid Mubarak Card stating what I am grateful for each day. I will create this card myself spending some time in silent contemplation while drawing a lantern that holds my prayer of gratitude. 

I have created some small white cards that I will be using as Eid Cards over the month of Ramadan.

Find out more about how to celebrate Ramadan HERE (Click)

A Szeretet 40 Napja – Bőjti Szellemi Gyakorlatok

40 Nap Elengedés és Újra-tervezés

Bevezetés

Mi ez? 

Egy pár évvel ezelőtt azon tűnödtem a böjti időszak kezdetén, hogy hogyan tehetném ezt a 40 napot érdekesebbé. Általában az emberek és magam is a böjtöt arra haszáltam, hogy megvontam magamtól bizonyos ételeket, amelyekkel úgymond ‘böjtöltem’. Ezt unalmasnak is találtam már és nem is éreztem azt, hogy segítene közelebb kerülnöm isteni önvalómhoz és az isteni szeretet energiájához. 

Amint keresgéltem gyakorlatiasabb és érdekesebb anyagok között, rátaláltam  Elif Shafak, A szerelem 40 szabálya című könyvére. Annyira beleszerettem a könyvbe, Shams-ba, Rumiba és a 40 Szabályba, hogy úgy döntöttem ezeket fogom haszálni a 40 bőjti nap alatt. De hogyan…? 

Háttér információ

Először azt hittem, hogy a könyvet Shams Tabrizi (Rumi tanára) írta, ami valószinűtlen volt, de azért rákerestem a ‘szeretet Sufi szabályaira’, nem sok sikerrel. Rumi és Shamz 13 századi misztikus Sufi tanítók voltak. Majd kiderült, hogy a könyv egy kitalált történet, amely magában foglal történelmi eseményeket is, valamint megismerteti az olvasót a Szufizmussal is.  

Amint olvastam a könyvet, a 40 szabályt nem csupán érdekesnek, de elgondolkodtatónak is találtam. Rámutatott arra, hogy mekkora tévedésben élünk a szeretet természetét illetően. 

Szerelmes filmek ezreit nézzük a Netflix-en, amelyek semmi valósat nem mondanak nekünk a szeretetről. Mert az ‘igazi szeretet’ a cuppogós, gyomorcsavargatós és pityókás érzeten messze túl mutat. 

Azt látom, hogy megszámlálhatatlan órát töltünk azzal, hogy a lelki-társunkat keressük, aki majd úgy szeret minket, mint senki más. Miközben nem vesszük észre, hogy az a valaki, aki tényleg szeret bennünket pontosan olyannak, amilyenek vagyunk ott él bennünk. Mindig is ott élt bennünk és arra vár hogy végre felfedezzük őt.  

Azt érzem, hogy nagyon fontos megtalálni a SZERETET szó valós jelentését önmagam számára. És nem csupán megérteni, de megtapasztalni is azt a SZERETET élményt, amely születésünktől fogva ott él bennünk.  

Úgy döntöttem, hogy a böjti időszak alatt megkeresemt a Szeretet szó tényleges jelentését, a spirituális és isteni jelentését, úgy, hogy végig járom a Szeretet 40 Szabályát spirituális és szellemi gyakorlatok formájában.  

Szóval, ez évben is végig járom a 40 napos bőjti szellemi utat, azon mélázva, hogy mit jelent igazán a Szeretet, főként az Isteni vagy Spirituális Szeretet, azáltal, hogy gyakorlatba ültetem a Szeretet 40 Szabályát* és a UNITY által kiadott LENT BOOKLET-et használva, minden nap

2026. szerda, február 18 és csütürtök április 2 között

posztolok egy video-t, amit az alábbi média felületeken találsz majd. 

Járjuk együtt ez a Bőjti Utat!

Csatlakozz hozzám …

 Az alábbi linkek segítségével csatlakozhatsz.

TIKTOK
instagram
FACEBOOK csoport
YOUTUBE
múlt évi széria
korábbi széria

*Elif Shafak: A szerelem 40 szabálya
Európa Könyvkiadó,  Budapest 2020
Fordították: Csáky-Sipos Kata és Nagy Marietta
(részletek) 

Lent, 40 Days of Love – Introduction

The Lenten Journey, 40 Days of Letting Go

Release and Reimagine

An Introduction

What is it about? 

A few years ago, as I was looking for some material for contemplation during the Christian Season of Lent, I ran into a book called 40 Rules of Love by Elif Shafak CLICK HERE (Read more about the book below). As it happens, I fell in love with the so-called ‘rules of Love’.

Background 

At first, I thought that Shams Tabrizi wrote a book – which is very unlikely – and started to look for his ‘rulebook on Love’. Since he was a rather particular 13th century Sufi Mystic known for being the teacher of Rumi, I thought,  that he might have left some notes behind which served as a base for the book. Well, nothing like that. The book – 40 Rules of Love  – is a fictional story. It is a story on Spiritual Love and the relationship between Shams and Rumi, but most importantly, the book offers 40 so called ‘rules’ on how to live a Spirit-filled Life from a Sufi perspective.

I have also collected some information on Shams’ Life and his impact on Rumi’s Spiritual unfoldment that you can read HERE

As I was reading the book, I fell in love with both the story and the ‘rules.  I found them thoughtful and deep. Each one made me think. They reminded me how much we are attached to the phantasy of rom-coms that tell nothing about the Truth of Love. They do not make it real or even believable. But there is a kind of Love that is beyond the warm and fuzzy emotions and fantasies, a Love that Rumi wrote so beautifully about.  

Let Love,
the water of life, 
flow through our veins.

Let a Love-drunk mirror 
steeped in the wine of dawn 
translate night. 

You who pour the wine, 

put the cup of oneness in my hand     
and let me drink from it 
until I can’t imagine separation.

Love, you are the archer.
My mind is your prey. 
Carry my heart
and make my existence your bull’s-eye.

Let love by Jalal al-Din Rumi, 1207 – 1273 – Source

We often spend countless hours trying to find love in another person or in the world but what we fail to see is that the Love we are so desperately searching for is right there within ourselves. It has always been there. We only need to discover it or uncover it, more like.

Personally, I think it is important to find the True meaning behind the word ‘LOVE’,  understand it and experience it as a Spiritual Quality inherently within us all. 

I am going to walk this 40-day Lenten Journey contemplating on the True meaning of Love, Divine Love, Spiritual Love by experimenting with the 40 rules and quotes from the Lent Booklet. Every day, between 

Wednesday 18th of February to Thursday 2nd of April , 2026

I will post a ‘rule’ from the book ’40 rules of Love’ and a release idea from the book ’40 days of Release and Reimagine – Lent 2026′ by Unity.org. – in the form of a short meditation, daily. Then, you can contemplate on it and share about your revelations in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

TIKTOK
instagram
FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
LAst year’s SERIES
Previous year’s series

Our Lenten Booklet, an Introduction

Reimagine What Life Can Be

Lent is more than a season of preparation for Easter—it is an invitation to transform ourselves. Easter reminds us of our own Christ nature; Lent calls us to purification beforehand. These weeks provide an opportunity to release thoughts that discourage us, habits that hinder us, and beliefs that keep our lives small.

But once we clear away what has been holding us back, how do we move toward our dreams? What uplifting thoughts or habits can we adopt? We can be anything we can imagine!

We are free to reimagine our lives by envisioning what we truly want, knowing the thoughts we hold have creative power. This year’s theme, Release and Reimagine, invites us to do just that. The weekday messages pair a release with a reimagining, guiding us gently from what we no longer need to what we most desire. The Sunday essays explore different aspects of imagination—one of our divine powers—as the spiritual faculty that shapes our lives.

We hope this booklet supports and strengthens your endeavors in this Lenten season to release what has impeded you and reimagine the infinite possibilities that await you.

Source – unity.org

Fear, control, and results

I have written about this topic many times because it seems to me that our human existence revolves around this concept.

We all have and experience fear regularly, though we are rarely aware of it. We are raised by people who pass their fears onto us and we acquire our own fears depending on many factors.

As a result of our unconscious fears and dreads, we attempt to control those situations and people who we assume that they threaten us. The way we control these depends on our circumstances and personality.

Most people try to control their environment by posing their opinion on others expecting them to change accordingly. At the same time, we do not notice that our opinions are ‘ours only’, it is not the truth. Whatever we experience or conclusions we draw, they are ours, and others may draw different conclusions. We must accept that.

And this is the key. We are not ‘right’. Neither it is our job to put the world right. Our job is to heal and deal with the underlying fear that drive us to attempt to control the world so we can feel more secure.

I am a recovering ‘fear-monger’. I grew up with an enormous amount of insecurity during the insane times of a socialistic regime. I understand that depth and highs of dread and I spent a considerable amount of time investigating my own fears and others.

Unfortunately, it is impossible to ‘treat’ the results of ‘fear’ until one is willing to look in the eye of the ‘devil’ and start confronting it.

It is one of my daily practices. It is impossible to explain the devastation our untreated fear-monger creates especially in the area of our mental health and in our relationships.

Many people, unknowingly, believe that control is the way forward. Just have a look at present so called ‘geopolitics’. It is all about ‘national security’.

However, the truth is, that we project our inner fears and insecurities onto the world and expect others to ‘fix’ it for us which is impossible. The fear never dissipates, until we confront it within ourselves.

How to confront our fears?

That is the easy part. Willingness to face our fears is the journey. Gaining awareness where and what we try to control are the ‘hints’ where our greatest fears lie. As we become more aware of them, we are ready to look them in the eye and release them.

One crucial fact is that fear can only be released when we have something greater to ‘look and hold onto’, bigger than ourselves and our shared humanity. As long as you feel alone or you can only rely on another human for ‘security’, fear stays.

Only by building a relationship with something greater than ‘man’ can provide the feeling of safety and a release from the grasp of fear. We need to be able to look behind the fear. It does not matter how you call this ‘greater presence’, God, the Divine, Allah, Shiva, the Loving. What matters is the knowing that there is a source of ‘all good’ beyond our crazy world of insecurities.

David Lane

30 days with Hildegard von Bingen

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

PLEASE WATCH ALL THE REST OF THE SERIES ON/IN OUR

YOUTUBE CHANNEL (CLICK)

FACEBOOK GROUP (CLICK)

INSTRAGRAMM (CLICK)

 

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 8

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 8

AM VIDEO

PM VIDEO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 7

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 7

AM VIDEO

PM VIDEO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 6

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 6

AM VIDEO

PM VIDEO

 

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 5

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 5

AM VIDEO

PM VIDEO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 4

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 4

AM VIDEO

PM VIDEO

CONTEMPLATION AUDIO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 3

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 3

AM VIDEO

PM VIDEO

CONTEMPLATION AUDIO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 2

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 2

AM VIDEO

 

PM VIDEO

 

 

CONTEMPLATION AUDIO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

30 days with Hildegard von Bingen – DAY 1

daily meditation and contemplation with an 11th century mystic

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read about it on the blog CLICK HERE

The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.

Short video introduction CLICK HERE

DAY 1

AM VIDEO

 

PM VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=cu_ik3-2YpI

Please find the video further below

 

CONTEMPLATION AUDIO

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.

https://www.youtube.com/watch?v=cu_ik3-2YpI

30 days with Hildegard von Bingen

The story of Hildegard von Bingen
the daily meditation and contemplation program starts on 16 january 2026
Watch a short video introduction

Hildegard of Bingen lived between 1098-1179.  She was a benedictine nun with extraordinary talent and accomplishment that have made her a source of inspiration and admiration. She was a mystic an a visionary, but she was also a prophet, a reformer, a scientist, an encyclopedist, a composer, and a dramatist – a Renaissance personality well before the Renaissance. 

She wrote numerous books on various subject such as natural science, animals, natural medicine, holistic health, music, theology and her powerful spiritual visions. 

She stands out from mystics as well who mostly wrote out of an intense personal experience of God. Instead Hildegard was a visionary and a prophet. She does not use the ‘divine-spouse’ approach to spirituality. She invites us through her insights to seek to penetrate the mystery of God and to live consciously in Its presence day by day.

Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. Some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality. 

She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too. 

The program runs for 30 days, from the  16th of January to the 14 February, 2026

PRACTICALITIES

Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE, INSTA, and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.

The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen

WHAT ARE WE GOING TO DO?

Reading, reflecting and Praying is the three-fold activity that we will be doing daily. I will read out a two-part message for you so you can listen to it in a meditative posture. You are asked to contemplate on the message and use the mantra throughout the day and make notes for yourself on your discoveries. In the evening there will be a closing prayer.

Every morning and evening set aside a few quiet moments (about 5-6min) where you can listen to the video without disruption. 

If you can write down the mantra of the day and read it out for yourself regularly and just observe what happens. 

SUGGESTIONS

The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.

Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days. 

 

Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen

Read more on Hildegard HERE (CLICK)

the daily meditation and contemplation program starts on 16 january 2026
Watch a short video introduction

Advent and Christmas, in closing

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

 

Our 38 day journey from DARKNESS TO LIGHT concluded yesterday with Epiphany.

The New Year has just begun: What are you taking with me from the past year? And what is it that I must let go of so to have more joyous experiences in the new year? – I am asking myself.

So, today and in the coming days, I am taking a hard look at what separates me from the Loving, from Oneness with the Divine abundance of all the goodness. I look back on my notes of the past 38 days to see what has showed up, then I do what needs to be done … I forgive, I release, I accept, I let go, I embrace …

The past year was exhausting, I learnt a lot, I understood more about myself, I had many challenging and painful experiences beside the joyous and wonderful ones, so its time for integration and (hopefully) change.

I am talking inner change, because I know very well that no change can occur in my physical experiences – I cannot bring the new into manifestation – if the energy I generate does not change.

I truly understand now that creating vision boards is not enough. One must do the inner work so the vison can manifest.

So, I am letting go, releasing, forgiving, embracing … so my outer experiences can alter.

It is time to move higher.

I wish that you and I find the blocks that prevent us from having the wonderful life that we wish for ourselves and have the courage to walk through it.

Baruch Bashan,

Rev Kudlik

Day Thirty-eight

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 38

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Walking Forward

Reflect on what you have learned. Commit to carrying this light forward.

Carry the light forward—not as certainty, but as trust.

 

12 Powers
The Power of Life

In our Advent Booklet, today, Rev. Elizabeth Longo reminds us that the past is gone. I am free—unbound and unlimited—to create the life I desire. I am a living, breathing miracle. The universe surrounds me with love and support, conspiring for my highest good. It gently reminds me that I am fully divine and fully human.

I listen to the still, small voice within that assures me, You matter. You are worthy. Follow your heart. You are deeply and wholly loved.

With a grateful heart, I celebrate With a grateful heart, I celebrate the radiant life ever unfolding within me.

 

QUOTES

Judaism: “Justice, justice shall you pursue.” (Deut. 16:20)
Buddhism: “Go forth for the good of the many.”
Indigenous wisdom: “We walk toward the future guided by ancestral light.”

ACTIVITY

Integration – Reflect on this journey. of Light: How have I changed, even subtly, over the last 24 days—and what new light is emerging? How have I changed, even subtly, over the last 38 days—and what new light is emerging? What wisdom emerged from darkness? What light will you carry forward?

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
The boundless power of life flows through me.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

The Twelfth Night

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 37.5

LISTEN!

 
 

The Twelfth Night

The Twelfth Night, celebrated on the night of Jan. 5, is considered the end of the Christmas season. Cultures, like the French and Spanish, celebrate the Feast of the Epiphany with a king’s cake, a coffee cake with purple, green and yellow icing to commemorate the visit by the magi to the Christ child. In western cultures, the King’s Cake is associated with Mardi Gras, and the season of Carnival. Churches also vary in their celebration of the Epiphany; Protestant churches celebrate it for an entire season, lasting until the season of Lent, while many Catholics celebrate it as a single day.

MESSAGE 

Rev Kudlik tells us that the important message for me in the story of the three Magi and their 12-day journey to the new- born Jesus is Oneness. In my understanding, the three kings represent various levels of our human consciousness. I have suggested one interpretation before and now I am offering another one wrapped up in the short story of the Magi. I can see the three levels of our human consciousness – that are called: conscious, unconscious, and subconscious – as the three kings journeying together being led by the brightest Star in the sky. They make an arduous journey together during which they learn about each other, they even become friendly and, in certain ways, become aligned with each other. They arrive in the middle of the night. Upon their arrival they are in awe. They bow and acknowledge the greatness that they see in Christ, a higher level of Consciousness. Reaching Christ Consciousness is their goal that they have now arrived at and finally unite with. Their separation ends and in Oneness they find ultimate Peace and Loving.

These 12 days are a sacred inner journey of unfolding, learning, and becoming. When we come face to face with the vastness of who we truly are in the Christ Consciousness – as we call Oneness in Unity – we automatically become devout and grateful because we suddenly see ourselves in a new Light.

 

PRAYER

“May I be safe.”
“May I be peaceful.”
“May all beings be peaceful.”

 

ACTIVITY

Dwelling in Illumination – Sit in stillness and imagine yourself bathed in light. Allow it to settle into every place that once felt shadowed.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

Prayer of the Day

I rest in the truth of Oneness.
There is only one Presence and one Power, God the Good, active in all.
I am one with this Presence, whole and complete.
I honour the Divine in every person, every being, and every part of creation.
In this awareness, I live in harmony, guided by love, and grounded in peace.
We are One.

 

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-seven

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 37

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Naming the Darkness

Darkness is not failure. It is the place where truth waits to be noticed.

Sit quietly for a few minutes. Gently name one inner or outer struggle you are carrying. Acknowledge it without judgment. Then release it all.

12 Powers

The Power of Release

In our Advent Booklet, today, Rev. Bill Englehart reminds us that when we are striving for something greater, we release the lesser fears and anxieties that hold us back. When we do this, we can reach new heights.

 

QUOTES

Hebrew Bible: “Out of the depths I cry to you.” (Psalm 130:1)
Buddhism: “To understand suffering is to begin the path.” (Dhammapada)
Islam: “God does not burden a soul beyond what it can bear.” (Qur’an 2:286)

 

ACTIVITY

Entering the Dark – Sit in stillness for 5 minutes. Notice what feels heavy, unclear, or hidden within you. Do not analyze. Simply acknowledge its presence. Then just release it all.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I release the claims of my mortal mind to make room for
my spiritual nature to express.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-six

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 36

LISTEN!

Please see the lyrics below*
 

MESSAGE – Dwelling in the Light

Stand in the light you have discovered. It is already enough.

Visualize light filling you and extending outward to others.

12 Powers

The Power of Zeal

In our Advent Booklet, today, Rev. Todd Humphrey says that directing our attention to the divine presence born in us on Christmas, we awaken to new, more expansive experiences of joy and love.  A growing awareness of divinely inspired desires awakens a deep commitment to the divine purpose of our life. Using our faculty of zeal, we transform inspiration into right action.

 

QUOTES

Islam: “God is the Light of the heavens and the earth.” (Qur’an 24:35)
Hinduism: “From darkness, lead me to light.” (Brihadaranyaka Upanishad)
Christianity: “You are the light of the world.” (Matt. 5:14)

ACTIVITY

Dwelling in Illumination – Sit in stillness and imagine yourself bathed in light. Allow it to settle into every place that once felt shadowed.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I choose right words and right action to enthusiastically
express the Divine in me

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

LYRICS

Song in Zulu and in English
Jerusalema ikhaya lami (Jerusalem is my home)
Ngilondoloze, uhambe nami (Save me, and walk with me)
Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)

Ndawo yami, ayikho lana (My place, is not here)
Mbuso wami, awukho lana (My kingdom, is not here)
Ngilondoloze, uhambe nami (Preserve me, and go with me) (Repeat)

Ngilondoloze (Save me)
Ngilondoloze (Preserve me)
Ngilondoloze (Guard me)
Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)

Ndawo yami, ayikho lana (My place, is not here)
Mbuso wami, awukho lana (My kingdom, is not here)
Ngilondoloze, uhambe nami (Save me, and walk with me) (Repeat)

Jerusalema ikhaya lami (Jerusalem is my home)
Ngilondoloze, uhambe nami (Preserve me, and go with me)
Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)

Ngilondoloze (Save me)
Ngilondoloze (Preserve me)
Ngilondoloze (Guard me)
Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-five

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 35

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Renewing the Story

You are not bound by who you were. You are shaped by who you are becoming.

Write one sentence beginning: “I am becoming…”

The 12 Powers

The Power of Order

In our Advent Booklet, today, Veronica Walker-Douglas reminds us that order is established through alignment with the structure of the Universe. Ask yourself: Am I holding on to anything that does not promote the best possible outcomes? Remember that you are always where you are meant to be and always divinely guided on your path.

Today, choose clarity over chaos and avoid being distracted by disorganization. Seek to make conscious choices to follow up and follow through. Plan with purpose and focus on completing priorities to live your life decently and in order.

QUOTES

Christianity: “Behold, I am making all things new.” (Rev. 21:5)
Buddhism: “With our thoughts, we make the world.”
Judaism: Repentance (teshuvah) means return and renewal.

ACTIVITY

Trusting the Unfolding – Reflect on something unresolved in your life. Practice trusting the process rather than the outcome.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I live in order and abide in love.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-four

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 34

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Compassion in Action
Let your presence be a quiet light for someone who does not know how to ask.

Perform one small act of service anonymously.

12 Powers

The Power of Will

I our Advent Booklet today,  Rev. Kurt Condra says that it’s not unlike the resistance we often feel when we dare to pursue fuller, freer, more abundant lives. Jesus moved through his resistance by summoning both willingness to embrace the moment as it was, and willfulness to push through whatever inner doubts stood in the way. As he told us himself, all that he did we can do also.

 

QUOTES

Christianity: “Whatever you did for the least of these, you did for me.” (Matt. 25:40)
Islam: “The best of people are those most beneficial to others.” (Hadith)
Hinduism: Selfless action (seva) purifies the heart.

ACTIVITY

Extending Light – Imagine your inner light quietly reaching another person.
No fixing. Only presence.

For it is God who is at work in you, enabling you both to will and to work for his good pleasure. Philippians 2:13

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
Aligned with divine will, my will moves to action all other faculties of the One Mind.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-three

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 33

LISTEN!

 

MESSAGE – Speaking Light
Offer yourself the kindness you so easily give others. This, too, is spiritual work.

Speak one word of kindness to yourself or another.

 12 Powers 

The Power of Understanding

In our Advent Booklet, today, 

Rev. Peggy Konkel says that understanding is the gift of knowing that Spirit is always present and that right solutions show forth when God is sought. I don’t always understand through my logical, rational thinking, yet intuitively I know to let go and trust Spirit.

As this new year begins, I remember that a New Light is born in me. I can face whatever life brings with a deeper understanding that with God all things are possible!

 

QUOTES

Judaism: “Death and life are in the power of the tongue.” (Prov. 18:21)
Islam: “Speak good or remain silent.” (Hadith)
Buddhism: Right speech brings harmony.

ACTIVITY

Receiving Compassion – Place a hand over your heart. Offer yourself the same kindness you would give a friend.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
Divine understanding opens my eyes and ears to clearly perceive the truth.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-two

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 32

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Sacred Silence
Silence is not empty. It is where wisdom gathers its strength.

Spend 5 minutes in silence, letting thoughts rise and pass.

 

The 12 Powers

The Power of Imagination

In our Advent Booklet, today,  Rev. Sandra Campbell says that everything in the manifest world originates in the imagination. I use my imagination to create the good that I seek. The first time I won anything was at a raffle where I pictured myself winning the item even before I purchased my ticket. Each of us has this power of creative imagination. Before we can accomplish anything, we must visualize it in our minds. In the words attributed to William Arthur Ward, “If you can imagine it, you can achieve it; if you can dream it, you can become it.”

 

QUOTES

Christian mysticism: “Be still and know.” (Psalm 46:10)
Hinduism: Silence (mauna) as spiritual discipline
Buddhism: Stillness reveals clarity.

ACTIVITY

Listening Within – Spend 5 minutes in silence. Notice which inner voice speaks with gentleness rather than fear.

 

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

 

On this day, I affirm …
I use my imagination to create the good that I seek.

 

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

 

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Thirty-one

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 31

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Choosing the Way of Light
Choose what nourishes life today, even if the choice is small.

Make one choice today that aligns with compassion or integrity.

 

12 Days of Christmas and the 12 Powers (Reminder)

“We will continue our daily devotionals through Epiphany on January 6.

Epiphany traditionally commemorates the day that the magi reached the baby Jesus, bringing their gifts and their intuitive knowledge that this child would alter history. The word epiphany means “revelation.” Each Christmas reveals to us anew the divine energy that is born in every child, the spiritual gifts that each of us brings to this human experience.

Having just celebrated the inborn Christ in Jesus and in us, we will explore in these next 12 days the idea that we are divine and what it means for us. Unity teaches that we are equipped with 12 inner powers or attributes of God to be developed throughout our lives.

By focusing on these 12 innate qualities, we can enter into 2026 with a fresh understanding of our own spiritual nature. We invite you to explore these 12 powers within yourself and consider ways to bring them forth and use them more intentionally as you journey through the coming year.”

The Power of Power

In our Advent Booklet, today, Marilyn King-Compton says that it is important that we remember to positively monitor the words that come through our throats, tongues, and mouths. Even if we see the power of words being used destructively, we must keep living the divine power we know.

QUOTES

Judaism: “I set before you life and death…choose life.” (Deut. 30:19)
Buddhism: “The path leads to the cessation of suffering.”
Confucianism: “The noble person chooses righteousness.”

ACTIVITY

Turning Toward Light – Visualize a faint light ahead of you. Do not rush toward it. Simply acknowledge its presence.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I call upon my spiritual power to speak through me.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

How does change occur?

“Insanity is doing the same thing over and over and expecting different results.” Albert Einstein

That witticism — I’ll call it “Einstein Insanity” — is usually attributed to Albert Einstein. Though the Matthew effect may be operating here.*

I often hear people talk about wanting to have more fulfilling experiences or to attract different types of people and opportunities or to have more income. It is admirable that we consider making changes.

For making lasting change, however, wishing is not enough. As we are habitual creatures and we are often unaware of our repeated thoughts and actions that actually generate our daily life experiences, making changes can be tricky.

Change is personal

When it comes to change, in my experience, we need to understand where we individually need to make specific changes. First of all, it requires a deep look within our own patterns of behaviours and their results. We need to understand how we generate the experiences we are having right now. What do I believe about myself, others, the world and the Divine so I have these specific experiences? Then we need to start making some changes in areas where we wish to have happier and more fulfilling experiences.

The trap of ‘Divine Order’

God (the Divine Presence, the Loving, the Loving energy) does not make changes in our lives. We do by thinking and behaving differently. God walks our journey with us but we are required to walk our individualized journey and take the learning from our experiences. God’s main wish for us is to know us as God (sons/daughters of God) and know that we are Loved (not the human kind of love) and that we are One with All. Divine Order is not Fate. In my experience, Divine Order means acceptance of the highest order. I am not to fight my experiences or make them wrong. They are there to teach me.

The first step to any change is acceptance of what is. Then I am to look at my flaws, the habits that do not work for me any more with Compassionate and Loving eyes. That is Divine Order. I accept God’s Love for me JUST AS I AM.

Then I start releasing the limitations that hinder me from having the experiences I would truly like to have. Finally, I start to BEHAVE DIFFERENTLY. This is the CREATIVE part of change. God does not tell us what we need to do exactly so to have different experiences. We must start experimenting.

This part of the CHANGE JOURNEY is about interchanging between release and course-correct. I keep on releasing old patterns and try different new ways of thinking and being.

God (the Loving energy of the Source) walks with me encouraging me and cheering for me! Eventually, through the inner and outer journey I have walked, I arrive to new experiences. Change has taken place.

Our steps are made firm by the Lord, … though we stumble, we shall not fall headlong, for the Lord holds us by the hand. Psalm 37:23–24

Day Thirty

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 30

LISTEN!

 
 

MESSAGE – Gratitude at the Threshold

Pause and look back. Notice what has softened without effort.

Name three things—small or large—for which you are grateful.

 

The Power of Love

In  our Advent Booklet today, Rev. Karen Romestan says that As we look toward a new year, we see with eyes of love to behold the goodness in humanity and all creation. We remember our oneness with all beings and share from hearts overflowing with compassion, kindness, generosity, and grace toward all others. Let us seek the good in each day and each life experience in the coming year.

Today we open mind, body, and spirit to the power of love— love that takes us far beyond the enticement of our feelings and emotions.

 

QUOTES

Christianity: “Give thanks in all circumstances.” (1 Thess. 5:18)
Islam: “If you are grateful, I will surely increase you.” (Qur’an 14:7)
Judaism: Daily blessings begin with gratitude.

ACTIVITY

Pausing at the Threshold – Sit quietly and reflect: What has shifted—even slightly—since Day 1?

 

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I look with the eyes of God and I see the good.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Twenty-nine

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 29

LISTEN!

Song of Joy

 
 

MESSAGE – Grounded in the Earth
You are held by something steadier than your fears. Rest there.

Touch the ground, a plant, or a stone. Feel stability beneath you.

The Power of Wisdom

In our Advent Booklet Rev. Robin Volker writes that wisdom is not just what I feel and know; it is the divine presence within me, guiding my every step toward my highest good. Wisdom graciously offers me the clarity and understanding to navigate the winding path ahead.

To connect with this divine power, I seek time in the Silence where true wisdom resides. I listen for the still, small voice that never fails to whisper guidance and truth. With every action, I align with wisdom, ensuring that my choices reflect my highest self and contribute to my greatest good. On this day and always, I trust wisdom to light my way.

QUOTES

Indigenous traditions: “The Earth is our first teacher.”
Judaism: “Humankind was formed from the dust of the earth.” (Genesis 2:7)
Hinduism: Earth (Prithvi) as sacred mother.

ACTIVITY

Grounding – Touch the earth, floor, or your own body. Feel the steadiness beneath change.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
Wisdom is my spiritual compass, gently guiding me with grace and clarity.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Twenty-eight

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 28

LISTEN!

Josh Groban – Believe (2020 Christmas Livestream Concert)

 
 

MESSAGE – Releasing Through Forgiveness

What feels broken may be an opening. Light often enters where defenses fall away.

  • Silently release one resentment, even if only in intention.

In our Advent Booklet Rev. Shirley Knight tells us about The Power of Strength. With a loving heart we summon strength from the Source of all energy and wisdom. Focusing on the center of Being, we draw from the infinite flow of life. Sometimes quiet, sometimes expressive, the power of strength helps us move when it is time to move and stay when we are called to stay.

QUOTES

Christianity: “Forgive, and you will be forgiven.” (Luke 6:37)
Buddhism: “Hatred does not cease by hatred, but by love alone.” (Dhammapada)
Islam: “Pardon and reconcile; God loves those who do good.” (Qur’an 5:13)

ACTIVITY

Allowing the Cracks – Reflect on a moment of vulnerability or failure. Consider how openness might allow light to enter.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I summon strength from the love of all creation.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Kwanza

What is Kwanzaa 2025?

Kwanzaa is a non-religious and non-commercial holiday that was created in 1966 by Dr. Maulana Karenga, a professor and activist. It is a celebration of African heritage, unity, and cultural identity, providing a meaningful opportunity for African-Americans and others to connect with their roots and express pride in their ancestry.

When is Kwanzaa 2025?

Kwanzaa is observed from December 26th to January 1st each year. It consists of seven days, with each day dedicated to one of the seven core principles known as the Nguzo Saba.

How to Celebrate Kwanzaa 2025?

Celebrating Kwanzaa involves various rituals and customs that revolve around the lighting of seven candles, one for each day of the holiday. Each candle represents one of the Nguzo Saba principles, which are:

  1. Umoja (Unity): To strive for and maintain unity in the family, community, and nation.
  2. Kujichagulia (Self-Determination): To define and name ourselves, as well as create and speak for ourselves.
  3. Ujima (Collective Work and Responsibility): To build and maintain our community together, making our brothers’ and sisters’ problems our problems and solving them together.
  4. Ujamaa (Cooperative Economics): To build and maintain our stores, shops, and other businesses, and to profit from them together.
  5. Nia (Purpose): To make our collective vocation the building and developing of our community to restore our people to their traditional greatness.
  6. Kuumba (Creativity): To do always as much as we can in the way we can to leave our community more beautiful and beneficial than we inherited it.
  7. Imani (Faith): To believe with all our hearts in our people, our parents, our teachers, our leaders, and the righteousness and victory of our struggle.

Here are some ways to celebrate Kwanzaa:
Light the Kinara: Each day, light a candle on the Kinara (candleholder) and discuss the corresponding principle.

Decorate with Symbols: Decorate your home with African-inspired decor, colors, and symbols such as the Bendera (flag) and Mazao (crops).

Gift-Giving: Exchange meaningful gifts, especially those that promote African culture and heritage.

Prepare Traditional Foods: Enjoy traditional African and African-American dishes during the Karamu Ya Imani feast.

Drumming and Dance: Engage in traditional African music, drumming, and dance to celebrate the spirit of Kwanzaa.

READ more and source

Day Twenty-seven, Boxing-Day

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 27

LISTEN!

‘O Come, O Come, Emmanuel’ By Kelly Clarkson

 

12 Days of Christmas
“We will continue our daily devotionals through Epiphany on January 6.

Epiphany traditionally commemorates the day that the magi reached the baby Jesus, bringing their gifts and their intuitive knowledge that this child would alter history. The word epiphany means “revelation.” Each Christmas reveals to us anew
the divine energy that is born in every child, the spiritual gifts that each of us brings to this human experience.

Having just celebrated the inborn Christ in Jesus and in us, we will explore in these next 12 days the idea that we are divine and what it means for us. Unity teaches that we are equipped with 12 inner powers or attributes of God to be developed throughout our lives.

By focusing on these 12 innate qualities, we can enter into 2026 with a fresh understanding of our own spiritual nature. We invite you to explore these 12 powers within yourself and consider ways to bring them forth and use them more intentionally as you journey through the coming year.”

MESSAGE – Listening Closely

Listen closely, the voice that speaks gently is the one worth following.

Our Advent Booklet says today that from the powerful season of Advent and the Christmas celebrations We have renewed our awareness of the divine light within each of us.

Rev. Juan del Hierro says, that as we move on, we focus first on the power of faith, one of the 12 qualities of our inner Christ light. Jesus shared many times that God can do amazing things through our faith, even if it’s the size of a mustard seed, so don’t minimize the power of your faith. Even a little faith can grow into something mighty, something bound to change your life and change our world.

QUOTES

Judaism: “Shema—Listen.” (Deuteronomy 6:4)
Islam: “Those who listen to the word and follow the best of it.” (Qur’an 39:18)
Buddhism: “Right listening leads to right understanding.”

ACTIVITY

Listening Deeply – Pause once today to truly listen to another person or to your inner voice.

Naming Without Judgment – Silently name what arises in you today—fear, grief, hope, longing. Release the need to label it as good or bad.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I have faith in the light within me.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Day Twenty-six, Christmas Day

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 26

LISTEN!

Lauren Daigle – LOVE CAME DOWN AT CHRISTMAS | Emotional Christmas Worship Song | Jesus Is Born
 
 

*

MESSAGE – Breath as Sacred Gift

Even in uncertainty, your breath is a quiet promise: life continues.

Our Advent Booklet reminds us today that the heart of Christmas is the awakening of Christ consciousness, the divine love that lives within.

Rev. Jim Blake reminds us: The Christ child came into the world as light in darkness, peace in unrest, hope in times of trouble. This same light, peace, and hope are born within us each time we open our hearts to divine love. Every moment we choose compassion over criticism, generosity over fear, a kind word over apathy, we give birth to the Christ in the world once more.

In this holy season, let us each make room for the Christ to be born anew. May we create space for the wonder and majesty of this time of year, for grace and gratitude, and the miracles large and small that accompany the season.

QUOTES

Genesis: “God breathed into the human the breath of life.” (Gen. 2:7)
Hinduism: “The breath is the life-force of all beings.” (Upanishads)
Indigenous wisdom: “Breath connects us to all that lives.”

Let love be genuine … love one another with mutual affection; outdo one another in showing honor. —Romans 12:9-10

ACTIVITY

Staying with What Is – Take 10 slow breaths. With each inhale, welcome life; with each exhale, release fear. Remain with one difficult feeling for a few breaths. Resist the urge to change it. Practice gentle presence.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day, I affirm …
I let love lead the way.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Twenty-five, Christmas Eve

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 25

LISTEN!

I AM | No Name, No Chain – Declaration of the Soul’s Freedom (Sacred Folk Worship Chant

*

This week we contemplate Love

MESSAGE – The First Light

You do not need full clarity to move forward. A single step toward awareness is already light.

In our Advent Booklet today, Rev. Kathy Beasley reminds us that the wise ones, the seekers followed the light because something in them knew it was worth the journey. Their gifts weren’t just treasures; they were acknowledgments of the sacred before them.

Christmas is not just their story; it’s our story of Truth that continues to unfold every time love is chosen, joy is shared, and peace prevails. So whether you light a candle, wrap a gift, or sing a song, let this special day remind you that you are a bearer of light, a bringer of joy, and a living, breathing expression of divine love.

QUOTES

Love doesn’t make the world go ’round. Love is what makes the ride worthwhile. Franklin P. Jones

ACTIVITY

The First Light – Light a candle or imagine light forming in darkness. Sit with it for a moment.

Reflect: How does the First Light appear to me tonight?

Contemplate on the following Sacred Voices:

  • Judaism: “God said, ‘Let there be light.’” (Genesis 1:3)
  • Christianity: “The light shines in the darkness, and the darkness did not overcome it.” (John 1:5)
  • Zoroastrianism: Light as truth and goodness opposing chaos.

Closing Reflection

The darkness was not an absence, but a womb.
The light is not an arrival, but a way of seeing.

 Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I remember that I AM the peace I seek.

Closing Blessing

May the light we have touched guide our steps.
May the wisdom of many paths deepen our compassion.
May we walk forward together—from darkness into light.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Mi segít igazán?

Nem látunk a jövőbe és nincsen olyan, hogy a sorsunk meg van írva.

Vannak karakter jegyeink, amelyekhez segítséget kaphatunk különféle személyiség típus leírásokból (én az enneagrammot kedvelem a legjobban) és vannak élet feladataink, amelyekhez az asztrológia jellegű tudományok adnak egy kis eligazodást. (Természetesen, rengeteg más eszköz van még, ami segít a spirituális úton.)

Azonban a legfontosabb feladatunk az életben, Isteni önvalónk megtalálása valamint megélése az élet tapasztalatinkon keresztül. 

Minden rendszer általánosít, még az asztrológia és a Human Design rendszerek is, amelyekhez a pontos születési helyet és dátumot is meg kell adjuk. Önvalónkra találni azonban csak is befelé forduláson és önmegfigyelésen keresztül lehetséges. Sokat segít ha vannak az életünkben olyan emberek, akik szeretetteljesen adnak visszajelzést nekünk, de ezek a megfigyelések is egy személyes filteren mennek keresztül. 

Minden élethelyzet egy alkalom arra, hogy önreflexiót tartsunk, főleg, ha ebben a helyzetben valamilyen ‘negatív’ élményt élünk meg. Ezek a ‘trigger’ helyzetek. Ezek mutatják meg legjobban, hogy hol dolgozzunk magunkon, hol vannak karmatikus lerakodások bennünk, és merre van az út ‘felfelé’.

Mint egy korábbi posztomban írtam, az a fajta spiritualitás, amit én képviselek, talán hívhatnám úgy is, hogy ‘út a Szeretetteljességbe’, az egységről szól, a ‘felfelé törekvésről’. Bár fontos, hogy az életünket annak teljességében éljük, a célunk mégsem az, hogy például milliomosok legyünk, hanem az, hogy megszabaduljunk békjóinktól. A meszabadulás és egysége törékvés egy magasabb rendű egységgel, amit én Istennek vagy Isteni Szeretetnek nevezek, maga a boldogság élménye, többet ad mint milliomosnak lenni, mert nyugalommal és békesség érzettel telít el, azzal a tudattal, hogy minden OK, nem vagyok egyedül. Ezt pénzzel nem lehet megvenni.

Ez a legszebb feladat az életben, megtalálni, ami isteni, egyedi, megismételhetetlen, a szeretet egy szikrája bennünk, és megélni azt. 

Viszont, az én tapasztalatom szerint, ezt csak benső munkával lehet elérni. És ez a benső munka leginkább megfigyeléseken, tudatosodáson, meditáció valamilyen formáján, elengedésen, és megbocsátáson keresztül lehetséges. A munka belül van. Minden más csak eszköz.

Mit feljebb írtam, senki nem tudja a jövőt. Bármilyen is a csillagok állása, mi maguk ‘döntjük el’ (sajnos gyakran tudattalanul), hogy mit hozzon a jövő. Ami a tudatunkba van rejtve, az fog majd megjelenni előttünk az életünkben. Minél jobban megismerjük rejtett zugainkat, hajandóak vagyunk szembenézni a félelmeinkkel és limitációinkkal (az ego struktúránk miértjeivel), és elengedni mindazt, ami már nem működik, annál jobb az esélyünk arra, hogy boldog és békés életet látunk majd megjelenni a jelenünkben és a jövőnkben. Amint rátalálunk és megéljük az ‘Istenit’ önmagunkban, kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak fogjuk érezni magunkat. 

Szívesen beszélgetek a hogyanokról.

Szeretettel,
Pásztor Kudlik
Unity in Europe
Unity, gyakorlatias spiritualitás a mindennapokban.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Name

Hogyan jussak oda?

Nem látunk a jövőbe és nincsen olyan, hogy a sorsunk meg van írva.

Vannak karakter jegyeink, amelyekhez segítséget kaphatunk különféle személyiség típus leírásokból (én az enneagrammot kedvelem a legjobban) és vannak élet feladataink, amelyekhez az asztrológia jellegű tudományok adnak egy kis eligazodást. (Természetesen, rengeteg más eszköz van még, ami segít a spirituális úton.)

Azonban a legfontosabb feladatunk az életben, Isteni önvalónk megtalálása valamint megélése az élet tapasztalatinkon keresztül. 

Olvasd el a teljes blog bejegyzést ITT

Advent, Day Twenty-four

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 24

LISTEN!

Echoes Of The Wind ✧ Ethereal Vocal Ambient Song for Inner Peace and Spiritual Awakening

*

This week we contemplate  Joy

MESSAGE – Celebration of Light

Your personal symbol of light is a mirror of your inner fire.

Our Advent Booklet reminds us today that joy is at the core of my being.

Rev. Margo Ford says that “For me, God’s creatures are a source of boundless joy. Connecting with various and amazing life forms touches the Divine within and awakens my joyful feelings. What a blessing!”

QUOTES

I slept and dreamt that life was joy. I awoke and saw that life was service. I acted and behold, service was joy. Rabindranath Tagore

ACTIVITY

Light Revealed –  You end not where you began—you carry more light now.

Reflect: How have I changed, even subtly, over the last 24 days—and what new light is emerging?

Share your light with the world – Reflect on how you can continue to bring positivity to others in the future.  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am open to the experience of joy.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

What is Love? (Mi a Szeretet?)

Mi a szeretet?

Minden út Istenhez vezet, mert nincsen más út.

Azonban, nagyon sokan nem tudják, hogy Isten felé haladnak, mert el vannak veszve a világ forgatagában.

Isten másképpen megfogalmazva maga a Szeretet. Így, végeredményben mindenki a Szeretet felé halad azáltal, hogy levetkőzi mindazt, ami nem a Szeretet.
Ez egy göröngyös út, sok önreflexióval, megértéssel, megbocsátással és elengedéssel.

Minden út egyéni út, de a legjobb társakkal haladni rajta.
A közösség adja az erőt, a lelkesítést a nehéz percekben és velünk ünnepel minden sikerünknél.

De mindig, mindig a Szeretet a cél!
És a Szeretet nem más, mint legbensőbb önmagunk. Minden alfája és omegája. Amikor magunkra találunk, rátalálunk az Isteni Szeretetre is, mert a kettő Egy. Egység.
Az út egyéni, a cél közös.

Mindenki olyan eszközöket használ a cél eléréséhez, amit felismer, ami működik neki. A Unity egy vallásközi lelki közössé, egy olyan globális közösség, amelyben mindenki egyéni útját tiszteletben tartjuk. A lelkipásztorok szolgálók. Abban nyújtanak támogatást, hogy az úton tudj maradni, hogy mindig találd meg azokat az eszközöket, amelyek a legjobban működnek neked.

Várunk Szeretettel,

Pásztor Kudlik

Hogyan?

Kis gyerek korom óta zavar, amikor valaki szépeket mond, vagy idéz a nagyoktól, de nem mondja meg, hogy hogyan használjam ezeket a szépen hangzó gondolatokat. DE HOGYAN? – kérdeztem mindig, –DE HOGYAN CSINÁLJAM? ‘Hát azt majd neked kell kitalálnod!’ – hangzott az okos válasz. Nos, azt gondolom, hogy van igazság benne, van olyan eleme a ‘saját út’-nak, amelyet mindig magunknak kell kijárnunk, de a praktikus tanács mindig jól jön, főleg a kezdeteknél.

Azt látom, hogy a világ tele van Gurukkal, mély gondolatokat idézünk a nagyoktól, elmélázunk rajtuk, de valahogy nem történik változás. Azért nem, mert elmélkedni nem elegendő. Ahogy Váci Mihály mondta: “Tenni, tenni kell!”

Nem elég jóra vágyni:
a jót akarni kell!
És nem elég akarni:
de tenni, tenni kell!
A jószándék kevés!
Több kell – az értelem!
Mit ér a hűvös ész?!
Több kell – az érzelem!
Ám nem csak holmi érzés,
de seb és szenvedély,
keresni, hogy miért élj,
szeress, szenvedj, remélj!

Ha tényleges változást akarunk látni az életünkben, praktikus dolgokat kell keresnünk. Itt az ideje, hogy alkalmazzuk mindazt, amit megtanultunk, amit már jó ideje tudunk. Nincs szükség egy következő könyvre vagy egy újabb kurzusra. Itt az ideje beépíteni a tudásunkat.

DE HOGYAN?

Lehet hihetetlenül hangzik, de a praktikus nem jelent azt, hogy valami grandiózus. A praktikus azt jelenti, hogy valamit – akár egy apró dolgot – másképpen csinálunk, mint eddig, kipróbálunk valami újat, például, leülünk pár percre meditálni vagy imádkozni akár milyen kényelmetlen is … egy kis energiát fektetni abba, hogy azzá az emberré válhassunk, akivé szeretnénk. (mármint, ha szeretnénk másképpen élni, érezni, boldogulni)

Ma már tudjuk, hogy a spirituális vagy lelki élet nagyon fontos eleme a boldogulásunknak. Minden nagy tanító ugyan arról beszélt, ugyan azt mondta, és javasolta: meditálj!, imádkozz!, erősíts meg jó dolgokat magadban!, engedd el, ami nem működik!, bocsáss meg!, … ezek mind igék!

Az elmúlt hetekben, naponta osztottam meg posztokat, mind az angol, mind a magyar nyelvű csoportban, amelyekben érdekes GYAKORLATOKAT javasoltam, amelyek segítenek beépíteni a megszerzett tudást. Gyakorlattá teszi azt és változást generál. Az apró feladatok maximum 5 percet vesznek igénybe. A rendszeresség az ami a változást hozza!

ÉS TÉNYLEG MEGHOZZA! Az aki szán egy kis időt magára, a benső életére nap mind nap, nagy változásokat fog észlelni a közérzetében. Lehet a világ nem változik meg körülöttünk, de mi másképpen fogjuk látni a világot, az egészen bizonyos!

Karácsony körül sokat beszélünk a szeretetről. De mit teszünk valójában a szeretet megéléséért? Nekem úgy tűnik, hogy leginkább frusztráltak vagyunk. Ha ránézünk a feladatokra, amiket naponta megosztottam, látni fogjuk, hogy abban igyekeznek támogatni bennünket, hogy nyugodtak tudjuk maradni az őrült forgatagban és egyre letisztultabbak legyünk kapcsolatainkban, és az életünkkel kapcsolatban.

Gondoljuk végig, hogy ha a szeretet cselekedne, mit tenne? Mi az, amit fontos elengednünk – de tényleg – ebben az időszakban ahhoz, hogy változzon az élet-élményünk? A feladatok segítenek ebben és támogatnak abban, hogy önmagunk ‘legjobb változatává válhassunk és ezáltal boldogabbak lehessünk.

Az egyetlen dolog, amire szükségünk van, az egy támogató közösség, az utat magunknak kell járnunk. 

Kívánok mindenkinek Boldog, Békés Ünnepeket!

Pásztor Kudlik

tudj meg többet a unityról (angolul)

HOW TO?

Since I was a small child, I have always found it annoying when someone gave me ‘great advice’ that sounded all around fantastic but the one thing it did not tell you is HOW TO DO IT?

‘You have to figure it out for yourself!’ – I was told. Well… I suppose it is true in some ways. The exact HOW needs to be ‘fine-tuned’ to my taste and  specifications, so to speak. But practical guidance is a MUST!

In my observation, the world is full of  great thoughts that we seem to quote with tears in our eyes. Unfortunately, understanding a good idea does not make any real difference in our lives. If we want to make a change, it must be through something practical. We cannot just lament the thoughts of great people hoping that it will somehow make a change. We must ACT upon what we know or understand from the greats! 

Practical does not mean grandiose, it simply means doing something, doing something differently, and making a change towards who you want to become.

Over the past 22 days, I have been posting daily tasks to support you to ‘evolve spiritually’. (if you want to) All the great spiritual teachers and Gurus tell us to be practical in our spiritual quest: meditate, pray, affirm, release, forgive … these are all VERBS!

This time of year, we talk a lot about LOVE but do we actually do it? How does LOVE act? When you look at the tasks I have offered you will see that they hope to help you release all the baggage that holds you back from being the ‘best person’ you can be which also means from your HAPPINESS.

I wish you a wonderful holiday seasons,

Baruch Bashan,

Rev Ildiko

Read my post on HOW TO FACE  AND RELEASE OUR FEARS here (click)

Advent, Day Twenty-three

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 

LISTEN!

Lauren Daigle – You Say (Lyrics)

*

This week we contemplate Joy

MESSAGE – Creating Light

The act of creation is itself a form of devotion.

Our Advent Booklet invites us today  to remember that there’s something about the lights, the music, and the sacred pause of the season that fills us with wonder and awe.

Rev. Ken Daigle reminds us that this season, let your joy be bold and boundless. Not because  everything is perfect but because your heart is open, and you  bring joy to the celebration of life.

QUOTES

Christmas is the spirit of giving without a thought of getting. It is happiness because we see joy in people. It is forgetting self and finding time for others. It is discarding the meaningless and stressing the true values. Thomas S. Monson

ACTIVITY

Create Light – Make something symbolic—a lantern, collage, ornament, poem, prayer, etc.

Reflect: What did I express today that I normally keep hidden or quiet?

Reflect on personal growth – Look back at how far you’ve come and the strength you have built. How did you get here?  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am a radiant expression of light, love, and abundance.
I choose joy.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

21 December, the shortest day

St. Thomas day, St. Thomas gray,
The longest night and shortest day.

December 21 is usually the shortest day of the year, yet this day usually commenced the Christmas preparation of cleaning and baking. Although we no longer honor St. Thomas on this day, we can still use this day as a reminder to put in exerted efforts and start finishing our external preparations for Christmas. All the rest of the week should be more of spiritual preparation.

Father Francis X. Weiser tells of some other old customs of this day:

In some parts of central Europe ancient customs of “driving demons away are practiced on the Feast of Saint Thomas the Apostle (December 21) and during the following nights (Rough Nights), with much noise, cracking of whips, ringing of hand bells, and parades of figures in horrible masks.

In a Christianized version of this custom farmers will walk through the buildings and around the farmyard, accompanied by a son or one of the farm hands. They carry incense and holy water, which they sprinkle around as they walk. Meanwhile, the rest of the family and servants are gathered in the living room reciting the rosary. This rite is to sanctify and bless the whole farm in preparation for Christmas, to keep all evil spirits away on the festive days, and to obtain God’s special protection for the coming year.

— Handbook of Christian Feast and Customs, ©1952.

SOURCE

When the darkness is the thickest, the fear is the strongest. People with less awareness and understanding thought that they could keep the ‘devil’ (our fears) at bay by making noise and scaring it away. 

Funnily enough, the opposite is true. Fear can only be eased away in the silence. The more we experience the fear, the more we need to sit down and connect with the Divine Presence. 

The devil lives in our minds, in our thoughts and it shows up as anxiety, worry, concern, distress, upset, unease, disturbance, etc. We may not even notice it in activity filled life.

Today, on the 21st of December, we are asked to face our fears.

This morning I watched this video below.

Just like with Matthew, it hit me with a lightning bolt. I must start saying no, I must prove myself that I am not desperate any more. Desperation is a form of fear, fear of not having, anxiety about the future, financial insecurity. 

What to do?

Today is the day of facing our deepest fears (if we chose it to be). We are asked to sit in the silence for a while look the fear in the face and say: NO MORE! Then we must thank the fear for protecting us by saying: Thank you for having protected me from destitution up until now. Thank you for being on my guard.  Then we let go: I now let you go, you can go to sleep now, you can rest. I will take care of myself from now on. Then we look up (inwardly), connect with the Divine Presence and release it all up, back to the Ultimate energy of Love, that is God. I see the fear dissipate into stardust. … It is done. Amen.

Advent, Day Twenty-two, Fourth Sunday

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 22

LISTEN!

Celtic Woman – Joy To The World (Live At The Helix In Dublin, Ireland/2013)

*

Today and this week we contemplate Joy.

MESSAGE – Sacred Pause

A breath can become a doorway to peace.

Our Advent Booklet invites us today to remember that we cocreate our life experiences with the energy of God, we step forward faithfully, mindfully, and lovingly. All that we create with Spirit is for our good.

Rev. Maggie Alderman says that this time of year invites moments of quiet reverence. In the stillness, we reflect on what has unfolded within us.

Let us choose joy not just today this week with that awareness. Let us be a living expression of joy, together, as we move into the new year.

QUOTES

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.
Buddha

ACTIVITY

Sacred Pause –Stop several times today for 30 seconds just to breathe and return to presence.

Reflect: How does my body feel when I pause intentionally instead of rushing through the day?

Practice patience – Choose to be patient in a situation that usually causes impatience.  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once. 

On this day of Advent …
I embody joy.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Twenty-one

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 21

LISTEN!

I Am That I Am | Powerful Mantra for Inner Peace, Healing & Awakening

https://www.youtube.com/watch?v=j-EuFH4byXI*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Truth Spoken

Your voice is sacred—use it with clarity and love.

Our Advent Booklet invites us today that Advent calls us into love.

Rev. Christina Garza reminds us that Advent love dares us to go deeper:
To reach out to the hurting.
To prioritize connection over consumption.
To extend forgiveness, even when it’s difficult.
To risk vulnerability by opening our hearts again.

QUOTES

Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit. Peter Ustinov

ACTIVITY

Speak a Truth – Your voice is sacred—use it with clarity and love. Tell someone kindly and honestly something you have needed to say.

Reflect: What truth within me is ready to be spoken more often—with courage and compassion?

Document a positive moment – Write down or photograph a moment of light from your day. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am a powerful channel of God’s love.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Twenty

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 20

LISTEN!

I Am Loved, Karen Drucker

*

This week we contemplate Love

MESSAGE -Compassion in Silence

Caring for unseen souls is an act of spiritual courage.

Our Advent Booklet reminds us today that the essence of Christmas is God’s divine love expressed in the world in human form.

Rev. Lesley Miller says that Christmas is indeed about love—a love that is everything, all the time, including you and me. The idea of Christmas as love itself fills my grown-up heart with—you guessed it—love.  The birth of Jesus is the ultimate expression of love made real and present as the Christ that we are.

QUOTES

Love is the only reality and it is not a mere sentiment. It is the ultimate truth that lies at the heart of creation. Rabindranath Tagore

Whoever does not love does not know God, for God is love. 1 John 4:8

ACTIVITY

Light for a Stranger – Caring for unseen souls is an act of spiritual courage. Pray, meditate, or hold intention for someone you do not know personally.

Reflect: What does it open in me when I care for someone I will never meet?

Express appreciation to someone – Verbally or in writing, thank someone who has made a difference in your life. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am the presence of love.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Nineteen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 19

LISTEN!

Oceans (Where Feet May Fail) – Hillsong UNITED – Live in Israel

*

This week we contemplate Love

MESSAGE – Music of the Soul

What moves the heart is always a form of prayer.

Our Advent Booklet invites us today to close our eyes and travel within, to sit in front of an inner fireplace, where a fire of love glows when we remember the
birth of Jesus.

Rev. Claudia Olmos says is time to bring to our hearts all the parts of ourselves that we have somehow set aside, to renew them in the love of Christmas.

QUOTES

A new command I give you: Love one another. As I have loved you, so you must love one another. Jesus Christ

ACTIVITY

Uplifting Music – Listen to a piece of music that fills you with light, awe, or calm.

Reflect: What emotion or memory did the music awaken, and what is it inviting me to explore?

Plan something for the future – Think about and make a small plan for something you look forward to doing soon. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am renewed in the resplendent love of Christmas.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Eighteen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 18

LISTEN!

Mary Did You Know // Cover // Josue Avila LIVE

*

This week we contemplate Love

MESSAGE – Stars Remind Us

You are small in the universe, and yet infinitely precious.

Our Advent Booklet reminds us today that this Christmas season, we celebrate the transforming power of love.

Remember that ,wherever you are, wherever you go, you carry the radiant
gift of love. May the spirit of love fill your heart and home this season and always.

As we focus on love today, Rev. Suzanne Carter invites us to center our attention in our heart. ‘Take a breath into your heart space and bring to
mind someone you love.

QUOTES

Our first and last love is self-love. Christian Nestell Bovee

ACTIVITY

Star Gazing – Go outside (or look from a window) and sit under the night sky for 5–10 minutes.

Reflect:How does seeing myself within the larger universe change my sense of perspective?

Move your body – Engage in some form of physical activity that you enjoy. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
Love shining from my heart illumines my path,
and I know what to do.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Seventeen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 17

LISTEN!

Lord, I’m Tired… But Please Don’t Give Up on Me | Emotional Night Prayer

*

This week we contemplate Love

MESSAGE -Letting Go

Releasing creates room for blessings you couldn’t hold before.

Our Advent Booklet invites us today to remember that Love inspires us, heals our wounds, brings us solace, and challenges us to grow, always making us want to be the best version of ourselves.

Trish Yancey tells us that the one of the things I love most about love is how it can be so many things to so many people at the same time. We can incorporate it into our beliefs, thoughts, activities, and actions. Whatever we offer in love will end up being the right and perfect gift at the right and perfect time.

QUOTES

A loving heart is the truest wisdom. Charles Dickens

ACTIVITY

Give Something Away – Donate or give one object that could bless someone else.

Reflect: How does releasing possessions shift my relationship with abundance or security?

Forgive a minor grievance – Let go of a small frustration or resentment to free up emotional energy. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am love in action, sharing my gifts with the world.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Sixteen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 16

LISTEN!

HAUSER – Carol of the Bells

*

This week we contemplate Love

MESSAGE – Shadow Teaches

Even your shadows hold wisdom waiting to be acknowledged.

Our Advent Booklet invites us today to remember that Love is our true nature. Allowing our hearts and minds to open, we feel and express love in every moment.

Rev. David B. Adams invites us to get together because get-togethers remind us of love’s importance within our chosen circles. Aromas and flavors of the holidays remind us that life is meant to be lovingly savored. Opening ourselves to these truths, we embody our true nature. We see only love, as the Divine sees.

QUOTES

What we have once enjoyed we can never lose. All that we love deeply becomes a part of us. Helen Keller

ACTIVITY

Contemplate the Shadow – Journal about one fear, doubt, or pattern and how it protects or teaches you.

Reflect: What parts of my shadow are trying to protect me, and what wisdom do they carry?

Learn something new – Spend time learning about a topic of interest to stimulate intellectual curiosity. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) at least once. 

On this day of Advent …
I choose to see love everywhere.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Tizenhatodik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizenhatodik Nap – Advent üzenete: Szeretet

Hallgasd meg!

*

A héten a Szeretetről gondolkodunk

ÜZENET: Az Árnyék tanít

Még az árnyék oldalunk is tartogat bölcsességet,amit fontos, hogy tudatosítsunk magunkban.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre, a Szeretet az igazi természetünk. Azzal, ha megengedjük, hogy szívünk és elménk megnyíljon, szeretetet fogunk sugározni minden pillanatban.

Rev. David B. Adams azt javasolja, hogy jöjjünk össze, mert az összejövetelek rávilágítanak arra, hogy milyen sok jó ember vesz bennünket körül. Az ünnepek illata és ízei emlékeztetnek bennünket, hogy az élet tele van aromával. Amit megnyitjuk magunkat ezeknek, megnyílunk az isteni felé is. Csak szeretetet látunk ahogyan az isteni lát mindent.

IDÉZETEK

A szeretet nem nő valami nagyra ott, ahol a félelem az úr, ahogy a palánta se nő meg ott, ahol mindig sötét van. Stephen King

FELADAT

Gondolkodj el az Árnyékodon – Írj a félelmeidről, kétségeidről, viselkedési és gondolkodási mintáidról melyeket önmagad védelmére hoztál létre. Nézz rá, hogy ezek hogyan tanítanak téged és mire.

Reflektálás: Az Árnyékom mely részei védenek engem és milyen bölcsességeket hordoznak magukban ezek a részek?

Tanulj meg valami újat ma – Tölts időt ma azzal, hogy megtanulsz valamit egy olyan témakörből ami iránt érdeklődsz.Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Ma úgy döntök, hogy mindenütt a szeretet megnyilvánulásait látom.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Tizenötödik nap, Harmadik Vasárnap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizenötödik Nap – Advent üzenete: Szeretet

Hallgasd meg!

Bot Gábor: Adj nekem erőt – Josh Groban: You raise me up

*

A héten a Szeretetről gondolkodunk

ÜZENET: A Szeretet kiteljesedik

Minél jobban kiterjesztjük a bennünk élő Szeretetet, az annál erősebb lesz.

Az Adventi Füzet ma azt kérdezi tőlünk, hogy “Gondoltál már arra, hogy mekkora hatással van a szereteted a világra, amiben élsz?“

Rev. Maggie Alderman arra emlékeztet, hogy Unity egyik alapítója, Myrtle Fillmore, azt tanította, hogy a Szeretet a nagy harmonizáló, egy erő, amely gyógyít, helyreállít és összeköt. Hitte, hogy a Szeretet rendelkezik azzal az erővel, hogy összehangba hozzon önmagunkkal és másokkal. Ahol Szeretet van, nem lehet negativitás vagy disszonancia.

Karácsonykor megnyitjuk szívünket a szeretet felé és ezzel automatikusan egységbe kerülünk az egység isteni rendjével.

IDÉZETEK

Mindenkinek szüksége van szeretetre és együttérzésre. Ezek nem luxus cikkek. Ezek nélkül az emberiség nem maradna fenn. Dalai Lama

FELADAT

Szeretetteljes-kedvesség meditáció: (mond csendben magadban el egy párszor az alábbi imát.
Had éljek meg biztonságot
Had éljek meg békességet
Had éljen meg békességet minden lény

Reflektálás: Mi egyszerűbb önmagamnak, vagy másoknak szeretettel teli kedvességet adni? Miért?

Találj humort valami apróságban – keress egy okot arra, hogy nevess vagy valamit amin elmosolyodsz, ma. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

A Szeretet mindenütt ott van.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Fifteen, Third Sunday

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas
38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 15

LISTEN!

Alpine Glass Prayer 

*

Today and this week we contemplate Love.

MESSAGE – Love Expands

Love offered outward grows stronger within.

Our Advent Booklet reads today: At Christmastime, we are reminded of the loving presence of the Christ within. When we open our hearts to freely give and receive love, whether in the form of a shared memory or a homemade gift , we are aligned with the divine law of unity. It is the energy of love that fosters peace and healing in our lives and in the world around us.

Rev. Maggie Alderman asks us to consider the question:  Have you ever stopped to consider the impact your love has made on the world? Then, she reminds us that Unity cofounder Myrtle Fillmore taught us that love is the great harmonizer, a force that can heal, restore, and unite. She believed that love has the power to bring us into harmony with ourselves as well as others. And where love is present, negativity
and discord dissolve.

QUOTES

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive. Dalai Lama

You can search throughout the entire universe for someone who is more deserving of your love and affection than you are yourself, and that person is not to be found anywhere. You yourself, as much as anybody in the entire universe deserve your love and affection. Buddha

ACTIVITY

Loving-Kindness Meditation – Silently repeat:

  • “May I be safe.”
  • “May I be peaceful.”
  • “May all beings be peaceful.”

Reflect: Was it easier to offer loving-kindness to myself or to others today—and why?

Find humor in something small – Look for a reason to laugh or smile today.  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the music (above) at least once. 

On this day of Advent …
Love is all around.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Bőség

Ez igazi bőség nem a sikeres pénz csinálás vagy kereskedés vagy gyűjtögetés eredménye. A bőség attól függ, hogy hajlandóak vagyunk-e szembenézni azokkal a nehézségekkel, amelyekkel a lelkünknek kell megküzdenie ahhoz, hogy közelebb tudjon kerülni Isten minőségeihez, köztük a bőséghez.

Our Lady of Guadalupe

n Dec. 12 we honor Our Lady of Guadalupe, celebrating her miraculous appearances to San Juan Diego in 1531 near what is now Mexico City. May her light guide and inspire us today and everyday


“Our Lady of Guadalupe,
please grant me the grace
to keep the faith
when life makes no sense anymore.
Where once I dipped my bucket
effortlessly into the well of sweetness,
now I drink from the cup of bitterness.
You are an incarnation of Mother Mary.
You know what it is to experience
unbearable anguish
and you radiate compassion to all who suffer,
pouring your unconditional love
into their shattered hearts.

“O, Divine Mother,
look upon this broken world
with your healing gaze.
Make of your mercy
a salve in the palm of your Holy Hand
and press it into my own eyes,
banishing the darkness that has crept in
and clouded my vision.
Let me see clearly,
with hope and with joy,
once again.

“Mother of All Peoples,
five hundred years ago
You appeared to an indigenous people
that had been decimated
by conquistadores.
They did not know where to turn.
Their Goddess had been overthrown
and their prayers had been viciously torn
from their tongues.
You came wearing the brown skin
of their own tribe.
You spoke to them in their native Nahuatl.
You promised them comfort
in their sorrowing
and protection from evil.
They have never stopped turning to you,
and you have never stopped enfolding them
in your protective blanket.

“Virgin of Guadalupe,
instill in me
the same joyous submission
that arose in the heart
of the gentle Juan Diego
when you came to him and gave him
your impossible command.
He hesitated.
You insisted.
And he surrendered,
dedicating himself wholly
to serving your divine will.
Help me to use him as a role model
and design my life around the glory of God,
rather than my own fleeting desires
And ephemeral fears.

“Liberating Mother,
free me from slavery
to my own negative habits,
that I might be of service
in this suffering world.
Fill me with the courage
to stand up for the oppressed,
and the tenderness to forgive
the oppressors.
Give me the power
of strong convictions
and the flexibility
of an open mind.
Take the sword from my hand
and replace it with a basket of bread
for the hungry.
Show me the path of non-violence.

“O, Mystical Rose,
shower me today with your
miraculous blessings.
let me breathe the perfume of your blossoms
in the deep winter of my soul.”

Advent, Day Fourteen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 14

LISTEN!

Lauren Daigle – Light Of The World (Lyric Video)

*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Symbol of the Soul

Your personal symbol of light is a mirror of your inner fire.

Our Advent Booklet invites us today to become aware of the song : Silent night. Holy night. All is calm. All is bright. Then notice the stillness of a dark night, a shining star lighting the sky.

Rev. Dale Worley reminds us that at this time of year, we celebrate the arrival of light into a dark world. This is the beginning of a story, but this story is not only about Jesus; it’s also about you. The manger can symbolize your open heart, a place
where peace is found when you take time to be still. Let the birth of Jesus remind you of this deeper Truth: that silent, holy night is within you.

QUOTES

Never fear to deliberately walk through dark places, for that is how you reach the light on the other side. Vernon Howard

ACTIVITY

Meaningful Symbol  –  Draw, sculpt, or write a symbol that represents “light in darkness” for you.

Reflect: What does “light in the darkness” mean personally for me at this time in life?

Reach out to a loved one – Connect with family or friends to share conversation and strengthen social bonds. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation/song (above) at least once. 

On this day of Advent …
I remember that I AM the peace I seek.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Tizennegyedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Kilencedik Nap – Advent üzenete: Békesség

Hallgasd meg ma!

*

A héten a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Lélek szimbólumai

Amilyen szimbólumot képzelsz a fénynek, olyan formán jelenik meg a benső tüzed is.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy énekeljük magunkban el az ismert karácsonyi dal első pár sorát: “Oh, csendes éj, szentséges éj, minden nyugodt, minden fényben úszik. ” Azután vegyük észre a sötét éjszakába zárt nyugalmat, és a csillag fényét, ami bevilágítja az eget.

Rev. Dale Worley arra emlékezet bennünket, hogy az évnek ebben az időszakában a fény a sötétét világba való megérkezését ünnepeljük. Ez egy történet kezdete, egy történeté, ami a miénk is. A bölcső a nyitott szívet szimbolizálja, azt a helyet, ahol békességre lelnünk, ha hajlandóak vagyunk lenyugodni egy pár percre. Engedjük meg, hogy Jézus születése rávilágítson egy mélyebb igazságra; arra, hogy a csendes és nyugodt éjszaka bennünk rejlik.

IDÉZETEK

Ne félj keresztül menni sötét helyeken. Csak így jutsz át a másik oldalra, ahol a fény vár. Vernon Howard

FELADAT

Jelentőségteljes szimbólum – Rajzolj vagy írj le, vagy készíts egy szobor formátumú dolgot, ami a “fény a sötétségben’-t szimbolizálja számodra.

Reflektálás: Mit jelent számomra pontosan, az életemnek ebben az időszakában a ‘fény a sötétségben’ kijelentés?

Vedd fel a kapcsolatot szeretteiddel – lépj kapcsolatba egy kedves ismerőssel vagy családtaggal annak érdekében, hogy erősödjön a kapcsolat köztetek. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt/dalt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Emlékszem arra, hogy a békesség, amit keresek bennem lakozik.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Hannukah, the festival of Light

We are moving into the time of Hannukah on the 15the December until 22nd December. This Jewish celebration of the Light is very much in tune with our ‘from Darkness to Light’ journey.

I want to start our celebration of the Light with a lovely story shared by Rabbi Frank
from the Jewish Science Meditation.

Jacob and Esau

“In the womb (Jacob) tried to supplant his brother; grown to manhood, he strove with a divine being, he strove with an angel and prevailed.” – Hosea 12. 3

“Indeed You desire truth about that which is hidden, teach me wisdom about secret things.” -Psalm 51. 8

“Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced.” -James Baldwin

In the traditional Scripture reading for this week, we find the patriarch Jacob, worried and fearful about meeting his brother Esau, whom he deceived, for the first time after many years. The story says that on the journey towards that meeting, Jacob met a being, and wrestled with him all night. Jewish Science interprets this wrestling match as Jacob struggling with his conscience fraught with fears and regrets. Jacob’s struggle is a universal human experience. We all face moments when we must confront our fears, regrets, and all the parts of ourselves we try to avoid. Like Jacob we “wrestle in the dark” with difficult truths, moral dilemmas, and the need to change. The story of Jacob teaches us that growth doesn’t happen by avoiding conflict, but by engaging with it.

When we face our inner struggles honestly we emerge wiser, more authentic, and more capable of reconciliation – with ourselves and with others. Jacob’s transformation reflects our own potential to become stronger, more self-aware human beings by doing the hard work of our own inner wrestling.

Viktor Frankl expressed Jacob’s struggle beautifully: “When we are no longer able to change our situation, we are challenged to change ourselves.”

THE AFFIRMATIONS

Begin and end each day with a period of silent meditation. Sit comfortably and take several deep breaths. In your mind’s eye, envision the areas where healing needs to take place. This may be for yourself or others. Imagine health in some concrete form surrounding the afflicted area. Hold these thoughts for several minutes. You might continue by reciting the following affirmations:

1. The God consciousness in me expresses itself in Health in Calmness in Peace in Power and in Happiness

2. I am calm and cheerful I hate no one I envy no one there is no worry or fear in me I trust in God all the time

Shalom and joy,
Rabbi Frank
Jewish Science Meditation
December 3, 2025/13 Kislev 5786

Facing fears

You may not credit this but our freedom from our challenges lies in our facing our fears. I know it sounds both weird and unbelievable. I did not believe it myself either, until I tried. 

Fear is not a ‘thing’ that we can ‘meet’ in the physical really. Fear is sneaky and it lies low. Depending on the nature of our fears, they appear in the areas of our life where we are in a cave, in the darkness.

Facing our fears means ‘letting the light in’. It may appear in way of actually doing something to face our fears or in meditation we consciously release ‘specific’ aspects of our fear. 

What to do?

For example  – if you have a fear of looking ridiculous because you have low self-esteem and your self-image requires you to look cool so nobody will notice your low-self esteem, what you need to do is to look ridiculous. Just do what feels most uncomfortable. It is very much like stepping outside your comfort zone.

I am not saying it is easy but it is quick. It is liberating to do something we have so far feared to do. Just do it anyway.

The situation is more tricky, if the fear is an ’emotional’ such as anxiety around our abilities regarding future events or insecurity e.g. financial. It is often that we need to face this kind of fears in meditation and affirmative prayer. It means that we focus into the fear centre which is our self-talk. We listen in as our ‘fearful’ mind tells us his/her horror stories.  As we notice the ‘figure’ of the fear, we start imaging a bright golden light shining down on us. We gently usher the ‘fear figure’ into the light and simply allow it to be lifted up and turn into star-dust. 

Please remember to BE KIND AND GENTLE with yourself when to attempt to face your fears. Though our freedom lies beyond the fear, you should not fight your fears or try to demolish them. They are there to protect you, except you do not need that kind of protection any more. You are an adult now. You can deal with the world on your own terms.

When the ‘fear figure’ is gone with the golden light, we can start with our affirmative payer. We need to replace the ‘negative elf-talk’ with positive ones. For example, when I am anxious about my abilities, after I have done the ‘golden light’ release, I start creating affirmations such as, “I allow Life/God to support me.” “I am supported and cared for.” The affirmative sentences must sit ‘right’ with you. They must give you a sense of ease and reassurance. Sit in meditation, pray the way that works for you and find your affirmative sentences.

A few words about the cave

So, throughout our entire existence, we live in a ‘cave’ because there is not much ‘inner light’ shining here. The cave is also our body and the various energy layers that surround our physical body. They all belong to the ‘mortal world’. It is dark here because we are not connected with the light that is not of this ‘world. This light is called the Light of Spirit or the Light of God. 

As we start liberating ourselves from our limitations and fears we start letting ‘light’ into the our cave. The door of the cave starts opening and we start feeling lighter, happier, more alive, and more connected.

Remember, the Light can only start shining in if you open the door. And you open the door by starting to remove the ‘blocks’ of fear and self-imposed limitations.

UNITY IN EUROPE – spotify ALL

Advent, Tizenharmadik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizenharmadik Nap – Advent üzenete: Békesség

 Meditációs Zene Relaxációhoz

*A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: Az ősök tisztelete

Magadban hordozod az előtted haladók benső erejét.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy emlékezzünk arra, hogy vegyük észre azt hogy mindenki, aki hajlandó arra, hogy megtapasztalja a spirituális erőket és az Istenihez való kapcsolódás lehetőségét ebben az időszakban, megtapasztalhatja az abban rejlő békességet. Mivel mindez bennünk rejlik.

Rev. Alberta Ware arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre az új megszületésébén lévő örömet, aminek eredményeként békességgel töltődik meg a szívünk. Bárki meg tudja tapasztalni az isteni szeretet ölelését és az abból sugárzó békességet.

IDÉZETEK

Minden ember az elődeinek a hozadéka. Ralph Waldo Emerson

FELADAT

Emlékezz meg őseidről – Gyújts meg egy gyertyát és mondj egy csendes hálát valakinek az őseid közül.

Reflektálás: Milyen minőségeket, képességeket, ajándékokat és tanulnivalókat kaptam az őseimtől?

Hozz ma létre valamit – csinálj valami kreatívat, rajzolj, fess, írj, vagy főzz valamit. Odafigyelve tedd. Figyeld meg ahogyan kreatívkodsz, ne az eredményre koncentrálj, hanem a folyamatra.  Amikor bejezted, öt percig ülj a csendben és reflektálj. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Isten szeretetének kimeríthetetlen békessége tölt meg örömmel nap mind nap.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Thirteen

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 13

LISTEN!

Prayer for the Ancestors

*This week we contemplate Peace

MESSAGE – Honoring Ancestors

You carry the strength of many who walked before you.

Our Advent Booklet invites us today to realise that anyone and everyone who is willing to spiritually connect to the idea of God’s unlimited peace, can call it forth from within.

Rev. Alberta Ware invites us to contemplate the joy of new birth that I will experience spiritually this season, and more peace fills our soul. All of us can feel surrounded by the peaceful arms of God.

QUOTES

To understand and reconnect with our stories, the stories of the ancestors, is to build our identities. Frank Delaney

ACTIVITY

Offer Light to an Ancestor – Light a candle and say a quiet thank-you to someone who came before you.

Reflect: What qualities, gifts, or lessons did I receive from those who came before me?

Create something – Engage in a creative activity, such as drawing, writing, or cooking. Do it mindfully. Pay attention what you are doing and how you are doing it. Do not only ‘go for’ the result of your activity.  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the  meditation music (above) and contemplate. 

On this day of Advent …
God’s unlimited peace keeps me filled with love and joy!

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

A világ bűne

Magamra venni a világ bűnét azt jelenti, hogy megvizsgálom, hogyan van bennem mindaz, ami a világban nem tetszik: s ezen vizsgálódás után már nem ugatok a világra, mint kutya a holdra. Dr Parádi József

Ismertem Jóskát. Nagyon kedveltem. Jó tanító volt. Érdekes ember. Újító. Merész.

A fenti mondása elgondolkodtatott.  Mekkora nagy dolog lenne, ha az emberiségnek csupán a 10% megértené, hogy mit is jelent ez a fenti mondat.

A személyes felelősség gondolata, mint valami érthetetlen és megoldhatatlan Rubik-kocka mered az emberek többsége előtt. ‘Micsoda?’ ‘Mi közöm van nekem ehhez?’ ‘Én ott se voltam!’ ‘Én erről semmit sem tudtam!’ ‘Nem én választottam őket!’ stb.

És mégis. Minden, amiben jelen vagyunk, ott vagyunk. Ott vannak az energiáink, a félelmeink, a döntéseink, a gondolataink, a hitrendszerünk. És ezzekkel hozzájárulunk mindenhez, ami jelen van az életünkben.

Ha nem tetszik amit látunk, itt az ideje másként gondolkodnunk róla; itt az ideje megnéznünk – ahogy Jóska írta – hogy hogyan van jelen önmagunkon belül a ‘világ bűne, illetve az ami nem tetszik nekünk a világban.

Amikor egy dühöngő embert hallgatok nagy lendülettel becsmérelni másokat, mindig azon tűndődöm, hogy kire haragszik igazán. Leginkább önmagára, meg apjára, anyjára, a feldolgozatlan múltra … valamire, amit valószínűleg nem lát. Itt a felelősség kulcsa. Mert akié a düh, ott van a kulcs is, nem a világban.

Talán itt az ideje változtatni!

Mit szeretnék inkább megélni a világban?

A Guru szindróma

Vajon miért gondoljuk azt, hogy valaki más, még akkor is ha úgy tűnik többet tud nálunk egy területen, megtudja nekünk mondani vagy mutatni saját igazságainkat és azt, hogy mi működik nekünk?

Jó dolog tanulni másoktól, és tudni hogy valaki már járt előttünk egy hasonló úton, mint, amelyre mi most készülünk. De az az út, amit én járok, az csak az enyém. Nem követhetem mások útmutatását. Bár lehet hogy a Guru, aki nagy igazságokra lelt rá, mégsem az én utamat járta. A guru egy vezető vagy útmutató lehet csak. A tanításai értékesek, mert támogatni akar abban, hogy megtaláld a saját utadat. A guru, aki meg akarja neked mondani, hogy miről mit gondoljon, nem őszinte. Csak saját igazságainak megerősítését keresi általad. Tudd, hogy annyi út vezet Istenhez (a szeretetteljességbe), ahány ember létezik a Földön.

Csak egyetlen igazság van a világon, a többi igazság sajátos. És ez az egy igazság az, hogy ‘Én és Isten (az isteni szeretetteljesség, az isteni energia, az Univerzum) egyek vagyunk. (az isteni energia bennem él). Ezt,  a guruk közül, Jézus mondta ki a legegyszerűbben:

Én és az Atya egy vagyunk. János 10:30-38

A közösség, a megosztás lehetősége, az az tudat, hogy nem vagyok egyedül, és hogy mások támogatnak az egyéni utamon, fontosabb minden gurunál. A tanítások már kint vannak a világban az internet segítségével. Az a legfontosabb, hogy megtaláljuk azt, ami működik nekünk egy adott pillanatban és, hogy tudjunk változni, fejlődni továbblépni, új utakat keresve.

A közösségben erő van, támogatás, és hitelesség. A csoportvezetője nem guru, hanem a csoport vezetője! Nem okosabb másnál, nem tud többet másnál, nem megvilágosodottabb másnál, egyszerűen csak felvállalta a vezető szerepét, hogy ‘lehessen a csoport’, hogy biztonságban érezhessük magunkat, ő az aki tartja a fókuszt, tartja a lángot. Ennyi.

A Guru, te magad vagy!

Utóirat:

‘A kövess engem’ mítosza

Bár úgy tűnhet mintha a nagy tanítók azt mondták volna, hogy ‘kövess engem’, de valójában ez, azt jelentette, hogy nézd a példámat és találd meg a saját utadat. A tanítás nem ugyan az, mint az ember. A tanítást követni egy tudatos választás (remélhetőleg) eredménye. Minden nagy tanító ugyan arról beszélt, ugyan azokat a tanításokat adta az embereknek át más-más formátumban.

Egyetlen tanító sem kéri a tanítványaitól, hogy kövessék őt személy szerint. Ez sajnos egy félreértés eredménye. Minden tanító olyan, mint egy jó szülő: azt szeretné, ha a ‘gyermekei’ megtalálnák a saját útjukat az ‘Atyához’ (Istenhez, a Mindenhatóhoz, az Univerzumhoz, az Istenihez, a Jelenléthez, stb.) azáltal, hogy jól használják a tanításokat. Ezek a tanítások megtalálhatóak szinte minden nagyobb vallás kiadványaiban.  

Advent, Tizenkettedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizenkettedik Nap – Advent üzenete: Békesség

*

A héten Reményről gondolkodunk

Hallgasd meg ma!

ÜZENET: Megjelenik a melegség

A melegség nem hőmérsékletet jelent hanem jelenlétet.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy kapcsolódjunk másokhoz, főleg olyanokhoz akik különböznek tőlünk és vegyük észre, hogy a kapcsolódás milyensége főként a hozzáállásunkon fog múlni.

Akosua Washington-Woods azt javasolja, hogy először önmagunkhoz ‘kapcsolódjunk’ és halljuk meg szívünk és lelkünk szavát. A mozdulatlanságban megtapasztaljuk, hogy kapcsolatban vagyunk mindennel és mindenkivel. Egyek vagyunk. Egyek vagyunk, mert a Szent Szellem mindenütt jelen van, és mindenkiben ott van. Lelkületünkben egyformák vagyunk.

IDÉZETEK

A jó emberi kapcsolatok elengedhetetlenek a mosolygós élethez.
Csernus Imre

FELADAT

Melegség megélése – Készíts egy meleg italt magadnak, majd kezd el kortyolgatni. Igyál odafigyelve. Vedd észre ahogyan a meleg szétárad a testedben. Gondolkodj el a jelenléten azáltal, hogy figyeled mi történik benned, veled.

Reflektálás: Hol élek meg melegség érzetet – a testemben illetve fizikai valómban, érzelmileg, spirituálisan – az életemben és önmagamban ebben a pillanatban?

Meditálj vagy éld meg a jelenlétet (mindfulness) – adj magadnak néhány percet arra, hogy ülj a csendben, figyeld a lélegzetvételedet és vedd észre ahogyan megtisztulnak a gondolataid. Majd ülj még öt percig  a csendben és reflektálj azon amit megéltél. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti  dalt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Békességben jövünk össze minden alkalommal.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Twelve

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 12

LISTEN!

*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Warmth Arrives

Warmth is not a temperature—it’s a presence.

Our Advent Booklet invites us today to consider that connecting with others, mostly those who are different from us, depends largely on our attitude.

Akosua Washington-Woods, asks as to connect within, listen to our heart and soul space. In the stillness we reach oneness with all. We are one. We are one because Spirit is everywhere, in everyone. In Spirit we are alike.

QUOTES

My humanity is bound up in yours, for we can only be human together.
Desmond Tutu

ACTIVITY

Warmth Ritual – Prepare a hot drink and sip it mindfully, thinking of warmth spreading within. Contemplate the experience of presence. 

Reflect: Where do I feel warmth—physical, emotional, spiritual—in my life right now?

Meditate or practice mindfulness – Dedicate a few minutes to quiet reflection or focused breathing to clear your mind. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the song or meditation (above) at least once. 

On this day of Advent …
We come together in peace every time.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Tizenegyedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizenegyedik Nap – Advent üzenete: Békesség

*

A héten a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Bölcsesség Megszólal

Titkos szavak élővé vállnak, amikor hagyjuk, hogy könnyedén landoljanak. 😉

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy válasszuk a fényt és tartsuk figyelmünket a világosságban, a tudatosságban, a könnyedben a bennünket körülvevő káosztól függetlenül.

Rev. Danny Spears, D.Min arra emlékeztet bennünket, hogy ha figyelmünk elkószál a világosságból, vissza fogunk süppedni a régi megszokott félelemmel telt hiedelmek sötétségébe. A biblia Péter története jól példázza ezt. Ugyanakkor fontos észre vennünk azt is, hogy nem vagyunk egyedül. Ha figyelmünk elkószál, kinyújthatjuk kezünket segítségért. A közösség tartani fog bennünket addig míg vissza nem tudjuk figyelmünket vinni a Világosságba.

IDÉZETEK

Jobb félni, mint megijedni? Dehogy. Ez az egyik legkorlátozóbb mondás. Sok van, de ez az egyik top ökörség. Arra programoz, hogy parázzunk. Tudom, lehet így meg úgy értelmezni. De a szavak ereje számít. Nem jobb félni semminél sem. Vámos Robi

FELADAT

Kontemplálás – olvassunk ma valamilyen spirituális tartalommal töltött szöveget és reflektáljunk rajta.

Reflektálás: A szöveg mely része, mely szavak vannak hatással rám és érzem úgy, mintha hozzá szólnának?

Tedd rendbe a környezteted – szervezd át a fizikai közegedet, változtasd meg dolgok helyét úgy, ahogy szeretnéd. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt. 

Advent mai napján …

Észre veszem és magamhoz ölelem a békesség élményét, amit a közösségem sugároz.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Eleven

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 11

LISTEN!

*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Wisdom Speaks

Sacred words become alive when you let them land gently.

Our Advent Booklet invites us today to chose the light and hold our attention in it regardless of the chaos that may be happening around us.

Rev. Danny Spears, D.Min. reminds us today that if we lose focus and take our gaze away from the Light, we will sink back into the old habits of the darkness. Peter’s story demonstrates this loss of focus profoundly. We need to remember, however, that we are not alone. We can always reach out to our community who will hold us until we regain our inner focus.

 

QUOTES

Be Impeccable With Your Word. Speak with integrity. Say only what you mean. Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your word in the direction of truth and love. Don Miguel Ruiz

ACTIVITY

Contemplative Reading – Read a spiritual text, poem, or sacred passage slowly and reflect.

Reflect: What line, idea, or word felt alive or spoke directly to me today?

Declutter a small space – Organize one small area of your physical environment to create a sense of order. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) . 

On this day of Advent …
I discover and embrace peace in community.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Luca hete, 9-13 December

Magam részéről, nagyon szeretek ‘rituálékat’ csinálni. Figyelem és igyekszek részt venni mindenféle ünnepeken, legyen az Hindu, Zsidó, Keresztény, vagy pogány ünnep. A héten Luca napra készülünk. Egy facebook oldalon találtam egy rituálét, ami nagyon megtetszett. Mikor elolvastam úgy éreztem, hogy ki akartom próbálni. Azonban, sajnos nem vagyok ‘jó boszorkány’ így inkább egy olyan variációt csináltam meg, amely jobban illik a személyiségemhez. De ne vágjunk a dolgok elejébe!

Miről is szól Luca-hete és Luca-nap?

Luca-napot december 13.-án ünnepeljük.

Ez az időszak a sötét évszak legmélye, amikor a nap még rövidebb, a fény „a föld alatt jár”, az élet láthatatlanul készül a megszületésre. Ez a hét átmenet, küszöb, beavatás ideje – amikor a láthatatlan világ közelebb kerül a láthatóhoz.

Luca napja a leghosszabb éjszaka időszakához kapcsolódik, amely régen az év “legsötétebb pontjának” számított. Ez az idő a fény lassú visszatérésének kapuja – ezért sok hagyományban tekintették a láthatatlan világok, intuíció és belső látás idejének.A Luca név a latin ‘lux’ szóból ered; jelentése “fény”. Emiatt, ennek az időszaknak az üzenete: “A fény a legsötétebb időben kezd növekedni.”

Néhány érdekesség:

A fény születése a sötétségből
Luca napja azt jelképezi, hogy:
* Nem várjuk a külső megváltót — mi hozzuk a fényt.
* A remény nem a körülményekből jön — belülről fakad.
* Minden nagy átalakulás sötétben indul (méh, mag, éjszaka, álom).
A belső munka nem látszik kívülről, mégis ettől változik minden.

Luca széke — a lassú, láthatatlan alkotás szimbóluma
A hagyomány szerint Luca székét 13 napig készítették, és karácsony éjjelén megmutatta, ki a boszorkány.
Spirituális jelentése:
*A Luca-szék az idő, türelem és belső munka jelképe.
*Csendben készül a felismerés eszköze.
*em a külső szem működik, hanem a belső látás.

Üzenet:
A megértés akkor születik, amikor már képes vagy látni azt, ami eddig láthatatlan volt.

A legnagyobb sötétségben kezd növekedni a fény — először belül.

 

Szóval, miután megcsináltam a magam szabta rituálét úgy döntöttem, hogy megosztom másokkal is.  Alább olvasható az általam átformált ‘fényből a sötétségbe’ rituálé.

*

VIZUALIZÁCIÓ

Csukd be a szemed és képzelj el nagyobbacska üstöt, ami alatt tűz ég. Egy sötét barlanban vagy, amit megvilágít a lobogó tűz. Egy főzetet fogsz készíteni. Az alapanyagokat egyesével fogod beleönteni az üsbe. Minden alapanyag egy-egy minőséget hordoz, amit meg fogsz erősíteni magadban egy megerősítő mondat formájában. Hét különféle anyagot és fűszert fogsz az üstbe tenni. Képzeld el, hogy folyamatosan kevered össze az alapanyagokat, amint teszed őket egymás utána az üstbe. 

Az első alapanyag: BOR

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

MENGEDEM, HOGY AZ ISTNI REND VISSZATÉRJEN BELÉM. 

A második  alapanyag: FAHÉJ

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

BELEÁLLOK BENSŐ ISTENI LÉNYEMBE

A harmadik alapanyag: CITROMHÉJ

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

A FÉNY MEGÉRINTI A SÖTÉTSÉGET BENNEM.

A negyedik alapanyag: GYÖMBÉR

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

FELÉBRESZTEM, AMI ÉLNI AKAR BENNEM.

Az ötödik alapanyag: SZERECSENDIÓ

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

A HATÁRAIM VÉDETTEK.

A hatodik alapanyag: ÉDESÍTŐ

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

MEGBÉKÉLEK AZZAL AMI MÖGÖTTEM VAN.

A hetedik alapanyag:  SZEGFŰSZEG

A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:

REND VAN BENNEM ÉS KÖRÜLÖTTEM.

Majd képzeld el, hogy kevergeted az üstben forró füszereket, hogy főzetté válhassanak. Amikor úgy érzed, hogy készen van, vegyél egy mély lélegzetet és nyisd ki a szemedet. 

*

December 9-12 között minden nap csináld végig a fenti vizualizációt, vagy akár újra razolhatot az üstöt és beleirogathatod a megerősítő mondatokat.

Majd december 12.-én este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot. 

ELENGEDEM, AMI NEM JÖHET ÁT VELEM AZ ÚJ FÉNYBE.

Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energijája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet.

December 13.-án este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot. 

AZ ÁRNYÉKOM MÖGÖTT IS VALÓSÁGOM RAGYOG.

Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energiája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet. Tudd, hogy beteljesedett, amit megerősítettél magadban az elmúlt héten. 

Forrás: Csontasszony (a blogban egy hosszabb rituálé volt leírva, amit átfabrikáltam, megtartva (remélhetőleg) a ritálé identitását. 

Ha van kedved a fenti rituálét összekötheted egy benső lelki úttal is. Kibővítheted a rituálé idejét az alábbi feladatok elvégzésével, meditálással, valamint kontemplálással. Minden napra javasoltam egy-egy plusz szellemi gyakorlatot.

Luca hete – 5 Napos Benső Út

Luca hete az év vége előtti harmadik hét. Alapjában véve, ez a  hét arra invitál bennünket, hogy nézzünk rá az életünkre és kérdezzük meg magunktól, hogy

*Mi kíván véget érni bennem?
*Mi van születőben, amit még nem látok?
*Milyen fényt fogadok be az új évbe?

1. nap – Alászállás a sötétbe

Kulcsminőség: őszinteség önmagammal
Ősi szimbólum: mag földbe kerülése
Érzet: lassulás, lecsendesedés, belső hallgatás

Meditáció (10–12 perc) – „A fekete mag”

Ülj csendben.
Képzeld el, hogy egy mag vagy a föld sötét mélyében.
Itt nincs zaj, nincs sürgetés. Csak pihenés.
Mondd magadban: „Biztonságban vagyok a sötétben is.”

Feladat

Írj egy kis papírdarabra ‘egy terhet, ami már nem visz előre’.
Tedd egy borítékba, zárd le.
A héten nem nyitod ki.

(A világ még nem tudja, hogy a mag már dolgozik.)

Journal-kérdések

* Milyen rész bennem kér csendet, nem pedig megoldást?
* Mit cipelek csak megszokásból?
* Mitől félek leginkább, ha megállok?

 

2. nap – A Csend Kapuja

Kulcsminőség:** meghallás, jelenlét
Szimbólum:** téli éjszaka
Érzet: tétlenség megengedése

Meditáció – „A hangok mögötti hang”*

Hallgasd 3 percig a külső zajokat.
Aztán hallgasd a tested belső hangjait.
Végül hallgasd a csendet köztük.

Feladat

Írj 5 percig folyamatosan, szűrés nélkül, mindentírj le ami az eszedbe jut.
„Mit mond a csend nekem?”
Ne gondolkodj, csak engedd.

Journal-kérdések

*Mit kerülök azzal, hogy elfoglalt vagyok?
*Hol akarok túl gyors eredményt az életben?
*Mit akarhat a csend tanítani?

 

3. nap – Rejtett folyamatok

Kulcsminőség: bizalom a láthatatlanban
Szimbólum: gyökérzet
Érzet: türelem, elköteleződés, engedés

Meditáció – „Gyökerezem”

Képzeld el a lábaidból lefelé induló gyökereket.
Nem rohannak. Csak kapcsolódnak.

Mondd: „Az idő nem ellenem van.”

Feladat

Tegyél egy edénybe **földet, kavicsot vagy egy ágat**.
Ez lesz a „láthatatlan munka” emlékeztetője.
Tedd olyan helyre, ahol rálátsz.

Journal-kérdések

*Milyen változás zajlik bennem láthatatlanul?
*Mihez kell most türelmesnek lennem?
*Mi az, amit engednem kell, hogy megtörténjen?

 

4. nap – A Fény Szándéka

Kulcsminőség: döntés, irány
Szimbólum: mécses vagy gyertya
Érzet: tisztulás, összpontosítás

Meditáció – „Egyetlen fény”*

Gyújts gyertyát.
Nézd a lángot, és csak egy kérdést tarts az elmédben:
„Mi az én fényem?”

Feladat

Fogalmazz meg ‘egy megerősítő mondatot’, ami a fényedet képviseli.

pl.:
„A jelenlétem békét hoz.”
„Teret tartok másoknak.”
„Örömmel teremtek.”
„Elég vagyok.”

Írd le tisztán, egyszerűen.

Journal-kérdések

*Ha nem félnek tőle: hogyan világítanék?
*Ki vagyok, amikor nem védekezem?
*Hogyan akarok fény lenni másoknak?

 

5. nap – Fénygyújtás a világban

Kulcsminőség: megosztás, jelenlét
Szimbólum: fénykéz
Érzet: megérkezés

 Meditáció – „A fényem átadom”

Képzeld el: a mellkasodban fény.
Belégzéskor nő.
Kilégzéskor lágyan áramlik a világ felé.

Nem erőből.
Ajándékként.

Feladat

Tedd meg a hét legapróbb, de legőszintébb jó cselekedetét:
egy üzenet, egy mosoly, egy segítség, névtelen adomány, megbocsátás.

Ez a hét „megerősítő pecsétje”.

Journal-kérdések

*Kinek tudok ma fényt adni?
*Mi a legkisebb gesztus, ami nagy hatású lehet?
*Mit tanultam a sötétről ezen az úton?

Advent, Tizedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Tizedik Nap – Advent üzenete: Békesség

Hallgasd meg ma!

Megbocsátás és elengedés meditáció

A héten a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Szív megenyhül

A megbocsátás egy ajtó amely befelé nyílik meg először.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy fontoljuk meg a következő állítást: a zavaros idők, amiket élünk, lehetőséget nyújtanak arra, hogy előhívjuk a békességet.

Rev. Edith Washington-Woods arra emlékeztet bennünket, hogy a békesség minden pillanatban lehetséges, attól függetlenül, hogy mi zajlik körülöttünk. A békesség belül történik. Amint figyelmünket a békesség gondolatába helyezzük, elkezdünk békességet érezni belül, majd mindenütt körülöttünk. Lehet nem látjuk jeleit, de tudjuk, hogy ott van.

A békessége igénye cselekvésre késztet. Állj meg egy pillanatra és vegyél egy mély lélegzetet. Ezzel megérkezel a jelen pillanatba. Emlékezz az idézetre “Csendesedj el, és tudd, hogy Isten vagyok!” Maradj egy pár pillanatra ebben a csendességben. Mondogasd magadba a fenti idézetet egy párszor. Vedd észre, hogy mennyivel békésebbnek érzed magad.

IDÉZETEK

Ha a béke, a szeretet, a kreativitás és a bőség világára vágysz, részt kell venned a megteremtésében. Bradley Nelson

FELADAT

Megbocsátás a gyakorlatban – Írj egy megbocsátó levelet magadnak. (nem kell elküld). Írd le mindazt, amiért megbocsátasz magadnak. Engedd, hogy a gondolatok maguktól jöjjenek a tudatod felszínére. Kezd így: Megbocsátok magamnak azért, hogy bírálom magam, amiatt, hogy … (ez meg az). Addig folytasd ameddig eszedbe jut dolog, amért megbocsátanál magadnak.

Reflektálás: Milyen fájdalom enyhül, ha megengedem magamnak, hogy megbocsátsak?

Támogass valakit – mondj valami kedveset vagy tegyél valami kedveset valakinek, aki valamilyen nehézséggel küzd.  Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Átjár a nyugalom és békesség, most, ebben a pillanatban.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Ten

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 10

LISTEN!

Body image forgiveness meditation

Source ILM.org*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Softening the Heart

Forgiveness is a door that always opens inward first.

Our Advent Booklet invites us today to consider that the unpeaceful times we live in are opportunities to call peace forward.

Rev. Edith Washington-Woods remind us that peace is possible no matter what is appearing. The activity of peace resides inside of us. Once we focus into peace and feel peace inside of us, it starts showing up everywhere. We may not see it with our physical eyes, but we know that it is there.
Peace require action. So take a moment to center yourself by taking a deep breath. Then remember “peace be still and know that I am God’.Keep on centering yourself and breathing into this statement. Notice, you are at peace.

QUOTES

It isn’t enough to talk about peace. One must believe in it. And it isn’t enough to believe in it. One must work at it. Eleanor Roosevelt

ACTIVITY

Forgiveness Practice – Write a letter of forgiveness  to yourself. (you do not have to send it). Think of times when you did or said something that you judge yourself for. Start by saying: I forgive myself for judging myself for … (whatever happened.) Keep on writing until memories show up.

Reflect:What burden or pain might begin to soften if I allow forgiveness to enter?

Offer encouragement to another – Share a kind word or support with someone who might be struggling. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation (above) at least once. 

On this day of Advent …
I am centered, calm, and peaceful in this moment,
on this day.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Nine

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 9

LISTEN!

*

This week we contemplate Peace

MESSAGE – Nature’s Wisdom

Even bare branches hold the promise of spring.

Our Advent Booklet invites us today to remember that peace is inherently ours.

Rev. Matthew E. Long reminds us that spiritual wisdom teaches that peace arises from within. The soul that is in harmony with Spirit knows peace. Peace in our world begins with peace in our hearts and minds. Peace is not the cessation of conflict; it is a consciousness attuned to the divine order and divine timing inherent in creation.

QUOTES

Peace is not an absence of war, it is a virtue, a state of mind, a disposition for benevolence, confidence, justice. Baruch Spinoza

ACTIVITY

Nature Walk –Take a mindful walk, noticing winter textures, colors, and stillness.

Reflect: What did nature teach me about stillness, seasons, or change today?

Set a simple, achievable goal – Accomplish something small to build a sense of progress. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) at least once. 

On this day of Advent …
My awareness of God is my peace.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Kilencedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Kilencedik Nap – Advent üzenete: Békesség

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Természet bölcsessége

A csupasz fák ágai magukban hordozzák a tavasz erejét.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy emlékezzünk arra, hogy a békesség bennünk él.

Rev. Matthew E. Long arról beszél, hogy a spirituális bölcsesség arra tanít bennünket, hogy a békesség belőlünk fakad. A lélek, amely harmóniában él a Szellemmel békességben van. A világban lévő béke a bennünk lévő béke minőségétől függ. A béke nem a konfliktusmentesség, a béke egy tudatállapot, amelyen keresztül összhangba kerülünk az isteni renddel, amely mindenütt jelen van.

IDÉZETEK

Sosem más lelkét kell megmentenünk, hanem a sajátunkat. Ha bennünk nincs béke, akkor az egész világunk elveszett. Borsa Brown

FELADAT

Séta a természetben – Tegyünk egy tudatos jelenléttel teli sétát a természetben, akár pár percre is. Vegyük észre a színeket és a tél mozdulatlanságát.

Reflektálás: Mit tanít nekem a természet ma a mozdulatlanságról, az évszakok váltakozásáról, és magáról a változásról?

Tűzz ki egyszerű és elérhető célokat – Fejezz be valami egyszerű dolgot ma, ami a sikeresség érzetét kelti benned. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Az isteni szeretetteljességben rejlik a benső béke.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Nyolcadik nap, Második Vasárnap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Nyolcadik Nap – Advent üzenete: Békesség

Reggeli napindító: meditáció | pozitív megerősítés | feltöltődés | tudatos teremtés | manifesztáció

*

A héten a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A szavaknak súlya van

A Fényről beszélj, hogy hírvivője lehess.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy azáltal érjük el a békesség élményét, hogy nem állunk ellen semminek. 

Rev. Maggie Alderman arra emlékeztet az Advent második vasárnapján bennünket, hogy használjuk az adventi időszakot használjuk arra, hogy lelki és szellemi dolgokkal foglalkozunk attól függetlenül, hogy a karácsony tele van impulzusokkal. Amikor szembesülünk a karácsonyi forgataggal és annak minden kihívásával lépjünk hátra, engedjük, hogy az élmények anélkül haladnak tovább, hogy mi részt vennénk bennük. A következő pillanatban a jelenlét hatására békességet fogunk megélni. 

IDÉZETEK

Nem időpont vagy időszak a karácsony, hanem lelkiállapot. Békességben, jóakaratúan és könyörületesen élni – ez a karácsony igazi szelleme. Calvin Coolidge

FELADAT

Megerősítő mondatok – Mondd hangosan ezeket a mondatokat magadnak.

  • A remény szét árad bennem.
  • Még ha úgy tűnik is, hogy sötétség vesz körül, bennem fény ragyog.

Reflektálás: Melyik affirmáció hatását érezted erősebben? Hogyan élted meg? mit éreztél közben?

Keress inspirációt – Olvass el egy megindító történetet, vagy hallgass inspirációs zenét, nézz jól meg egy művészeti alkotást, amely meleg érzéseket kelt benned. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Békesség van bennem, minden zaj ellenére.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Eight, Second Sunday

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 8

LISTEN!

Positive Affirmations for Peace and Calm | Reduce Stress & Anxiety

*

Today and this week we contemplate Peace.

MESSAGE – Words Carry Power

Speak light, and you become its messenger.

Our Advent Booklet invites us today to enter a state of peace by nonresistance. 

Rev. Maggie Alderman reminds us on the second Sunday of Advent that we are invited for a deep and soul-level reflection regardless of the sensory overload that we are experiencing in the outer world at this time of the year.  When we are faced with challenges because of the Christmas-craze around us, we are invited to respond with presence and trust. The second week of advent reminds us of nonresistance in a sense of peace. Jesus modelled how to still the noise and focus into our inner dialogue with Spirit.

QUOTES

Do not overrate what you have received, nor envy others. He who envies others does not obtain peace of mind. Buddha

ACTIVITY

Affirmations of Light – Speak one of these aloud (or create your own):

  • “I am a vessel of light.”
  • “Hope flows through me.”
  • “Even in darkness, I am grounded in love.”

Reflect: Which affirmation resonated most today, and what part of myself responded to it?

Seek inspiration – Read an uplifting story, listen to inspiring music, or look at a piece of art that evokes positive feelings. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once. 

On this day of Advent …
I am at peace regardless of the noise.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

The Inner Pathway

through the Ages; an Interfaith approach to finding Love

“The kingdom of heaven is within you” said Jesus but he was not the only spiritual teacher or guru who did so. It means that the sacred is internal, not external; that divinity, wisdom and truth reside inside of us humans; and that transformation happens within, first. 

As we look at the different spiritual traditions we will see that the message of the ‘inner pathway’ is present in them all. The message may be approached and expressed a little bit differently but the core teaching is the same.

What is the teaching?

We are inherently connected with the Divine Presence, a greater reality that encompasses all there is. This presence or energy is of Loving and Light. The reason we don’t feel connected with it is because we are not aware of it. The reason behind our lack of awareness is our attention. Our attention is out-there all the time, in the world of matter and time. We are caught up in the hamster wheel of life.

How to connect to the Loving?

Well there are many ways to that. The different spiritual traditions offer various modes and tools to do that. However, one thig is common in all of them: the inner path.

Why is it important or even essential for us to connect with the Divine Presence or the Energy of Loving and Light?

Continue reading The Inner Pathway

Advent, Hetedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Hetedik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

20 perc meditáció harangokkal

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: Figyelj befelé

Az elcsendesedésben meghallod saját hangodat.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre a hatalmas energiákat, amelyek a hit mögött rejtőznek.

Rev. Ric Schumacher arra emlékeztet ma bennünket, hogy a hegyeket-mozgató hit csak akkor válik láthatóvá számunkra, hogy ha nap mind nap használjuk azt. Minden alkalommal, amikor a hit ajándékait tudatosítjuk magunkban, emlékeztetjük magunkat a Forrásra, amelyből az ajándékok származnak. A hit ajándékai mindig utat találnak arra, hogy megvalósuljanak.

IDÉZETEK

Ezerszer találkozol csukott ajtóval, ezerszer téblábolsz előtte, ezerszer szeretnéd megtudni, mi van mögötte. Hallgass a benső hangra! Ha azt mondja, hogy rajta! – akkor gyerünk! De ha csak halkan hallod és bizonytalanul, akkor ne kísérletezz. A világmindenség nem mindig szereti, ha feltárják a titkait. Leslie L. Lawrence

FELADAT

Reflektálás a csendben – Ülj tíz percig a csendben és csak figyeld a lélegzetedet.

Reflektálás: Mit fedett fel a csend amit a zaj és az állandó elfoglaltág eddig eltakart?

Kapcsolódj ma természethez – Tölts időt ma a természetben, akár csak egy pár percet, figyeld meg a természet világát.  Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Rendíthetetlen vagyok hitemben.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Seven

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 7

LISTEN!

20 Minute Meditation for Listening Within 

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Listen Within

In stillness, your inner voice becomes unmistakable.

Our Advent Booklet invites us today to know that faith is filled with great energy.

Rev. Ric Schumacher reminds us today that mountain-moving faith is revealed when we use faith in our daily lives. Each time we use the gift of faith and think of the Source from which it flows, all the gifts of Spirit are made manifest.

QUOTES

The only journey is the one within. Rainer Maria Rilke

Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it. Rumi

Hard times don’t create heroes. It is during the hard times when the ‘hero’ within us is revealed. Bob Riley

ACTIVITY

Quiet Reflection –Sit in silence for 10 minutes and simply observe your breath.

Reflect:What did the silence reveal that noise and busyness usually hide?

Reconnect with nature – Spend time outdoors, even a few minutes, to observe the natural world.  Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once. 

On this day of Advent …
I stand in faith.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Hatodik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Hatodik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

Tibetan Healing Sounds: Cleans the Aura and Space. Removes all negative energy

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: Tisztulás

Amint elengeded mindazt ami már nem működik, a fény megjelenik.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy lépésről lépésre éljük az életünket; lélegzetvételenként és imánként.

Amy Ellis arra emlékeztet ma bennünket, hogy amikor a dolgok bizonytalanná válnak az életben és szembe kell nézzünk a reménytelenség állapotával, tudatos döntést kell hoznunk. Annak érdekében, hogy átlendítsük magunkat ezen a helyzeten, egy tudatos döntéssel a hitet kell választanunk a kétség helyett. Emlékeztessük magunkat, hogy ilyenkor fontos cselekednünk. Amit teszünk lehet egy-egy egyszerű dolog, mint kikelni az ágyból, meggyújtani egy gyertyát, elmondai egy imát, és hinni, hogy a megoldás, a jó már úton van felénk.

IDÉZETEK

Sosem tudhatod, milyen eredményei lesznek a cselekedeteidnek, de ha nem cselekszel, eredményük sem lesz. Mahatma Gandhi

Képzeld el, amit kívánsz, és kívánd, amit elképzeltél. A boldogság vágy, a képzelet hit – a cselekedet megvalósulás. Hioszi Tatiosz

FELADAT

Takarítás – takaríts ki, vagy szabadíts meg egy kis helységet a felesleges dolgoktól. Minden amit kitakarítottál, vagy kidobtál tedd a békesség nevében. Mondd: “Ezt azért engedem el és takarítom ki, mert helyet csinálok a békességnek.”

Reflektálás: Milyen érzelmi vagy mentális felesleged kell ma elengednem a materiális/fizikai dolgok mellett?

Ismét kapcsold le magad a technikai eszközeidről egy időre – kapcsolj ki mindent, zárd ki a zajt az életedből. Te szabd meg, hogy mennyi időre ‘kapcsolsz ki’. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a Tibeti tisztitó energiák zengetését legalább egyszer. 

Advent mai napján …

Megerősítem magamban annak tudatát, hogy részem van az isteni vezettetésben. Bízom az isteni szeretetteljesség bölcsességében.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Six

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 6

LISTEN!

Tibetan Healing Sounds: Cleans the Aura and Space. Removes all negative energy

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Clearing Space

When you release what no longer serves, light enters.

Our Advent Booklet invites us today to take life one step, one breath, and one prayer at a time.

Amy Ellis remind us that when life seems uncertain or we are faced with situations
that feel hopeless, we can make a conscious decision to choose faith over doubt and hope over despair. Often, action is required to return us to a place of faith. It may be as simple as getting out of bed, saying a prayer, lighting a candle, and choosing to believe that a better moment will come.

QUOTES

All the beautiful sentiments in the world weigh less than a single lovely action. James Russell Lowell

ACTIVITY

Space Clearing – Clean or declutter a small space (a table, drawer, or corner) and dedicate it to peace.

Reflect: What emotional or mental clutter do I also need to release—not just physical clutter?

Disconnect digitally for a period  – Step away from screens and social media to reduce external stressors. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the Tibetan healing sounds at least once. 

On this day of Advent …
I affirm I am being guided, and I choose
to trust divine wisdom.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Day Five

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 5

LISTEN!

Chris Rea – Driving Home For Christmas 

 

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Kindness Radiates

Even a tiny kindness changes the atmosphere.

Our Advent Booklet invites us today to prayerfully attune to the power of
love.

Rev. Jeanmarie Eck reminds us to day that as we attune to the power of love we open our heart to divine inspiration.  When Spirit visited Mary in the form of an angel, Mary put the Lord in charge of her being. This is what heart-centered-consciousness is. As we release our ego – the limitations of the self – we invite the Divine to lead us. As a result, we are lifted and our life is lead from a heart-centered-consciousness.

QUOTES

Then Mary said, “Here am I, the servant of the Lord; let it be
with me according to your word.” Then the angel departed
from her.—Luke 1:38

ACTIVITY

Offer Kindness – Once again, perform one intentional, quiet act of kindness without expecting recognition.

Reflect: How did giving kindness today shift my inner world, not just someone else’s?

Engage in self-care – Spend time doing something that nourishes your body, mind, or spirit (e.g., a warm drink, quiet reading time, or gentle exercise). Can you do something kind to yourself? For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.

On this day of Advent …
My faith invites the Spirit to be expressed as me now.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Ötödik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

 Ötödik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

Bíró Csongor Vitéz – Driving Home for Christmas (Chris Rea cover)

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A kedvesség ragyog

A legapróbb kedvesség is változtat a helyzeten.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy lépjünk ma kapcsolatba a szeretetteljességgel az imádságon és meditáción keresztül.

Rev. Jeanmarie Eck arra emlékeztet ma bennünket, hogy amint kapcsolatba lépünk az isteni szeretetteljességgel, a szívünk megnyílik a bensőségesség felé. Amikor a Szent Lélek angyal formát öltve meglátogatta Máriát, Mária az választotta, hogy az isteni vezesse őt ezentúl. Ez a szív-központú-tudatosság. Amint elengedjük egonk akaratát – a limitált énünket – behívjuk az isteni szeretetteljességet vezetőnknek. Ennek eredményeként tudatunk emelkedik és életünket a a szív-központú-tudatosság vezeti tovább.

IDÉZETEK

A kedvesség az a nyelv, amelyen a süket hallani tud, a vak pedig látni. Mark Twain

A szeretet hét vonása: kedvesség, türelem, megbocsátás, udvariasság, alázat, nagylelkűség, őszinteség. Gary Chapman

Csendet tanultam a beszédesektől, toleranciát a türelmetlenektől, kedvességet a durváktól. Kahlil Gibran

FELADAT

Legyél ma kedves valakihez – Ismét tegyél valami kedveset valakinek, anélkül, hogy bármit várnál tőle cserébe.

Reflektálás: Hogyan változtatta meg benső világomat az, hogy kedves voltam minden ok nélkül valakihez?

Legyél kedves önmagadhoz – tölts időt olyan dolgokkal, amelyek táplálják jól-létedet – testedet, lelkedet, elmédet. (például, egy kellemes fürdő, séta a természetben, meditálás, könyvolvasás, könnyed mozgás …) Milyen kedvességgel tudod ma meglepni magadat? Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.

Advent mai napján …
Hitem, arra invitálja a Szent Lelket, hogy az rajtam keresztül sugározzon Fényt.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Four

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 4

LISTEN!

David.Ghiyam, A woman as certainty (CLICK ON THE PICTURE TO WATCH THE VIDEO)

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Silence Returns You

When you unplug, you hear the truth beneath the noise.

Our Advent Booklet invites us today to look at faith as assurance.

Rev. Dr. Norma Iris Rosado reminds us that Faith is the certainty—a more profound and more rooted energy—of what is hoped and not yet seen. While hope waits
for the future, faith is for the present time, here and now. With faith, I trust that in spite of any situation, divine order has already been established for my good.

QUOTES

Now faith is the assurance of things hoped for,
the conviction of things not seen.—Hebrews 11:1

ACTIVITY

Unplug – Turn off digital devices for 1–2 hours and sit with your own presence.You can go out into nature if you like, but you are asked not to use any electrical devices and refrain form ‘making noise’. 

Reflect: What happens inside me when I step away from noise, screens, and input?

Perform a small act of kindness – Do something thoughtful for someone else without expecting anything in return. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.

On this day of Advent …
I have faith that I am divinely guided.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Negyedik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Negyedik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

Mező Misi / Szakonyi Milán / Süle Zsolt – Szívecset

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Csendben meghallod önmagad

Amikor minden zajforrást kiiktatsz, úgymond ‘kikapcsolsz’, elkezded meghallani a zaj mögött élő igazságokat.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy tekintsünk a hitre úgy mint bizonyosságra.

Rev. Dr. Norma Iris Rosado arra emlékeztet ma bennünket, hogy a Hit bizonyosság; sokkal profánabb és mélyeb gyökerekkel rendelkező energia, mint a remény. Miközben a remény várakozik és a jövőbe tekint, a hit a jelenben áll, a most-ban. Amikor hiszek, minden látszat ellenére, tudom, hogy a nekem szánt jó már úton van felém.

IDÉZETEK

Aki a célt ismeri, az tud dönteni, aki döntött, nyugalmat talál, aki megtalálta a nyugalmát, bizonyosságban él. Aki bizonyosságban él, az birtokolja önmagát, aki birtokolja önmagát, az jobbá teheti életét. Konfuciusz

FELADAT

‘Kapcsolj ki’- Húzz ki minden elektronikus kütyüt két három órára és legyél önmagaddal. Ha gondolod sétálj ki a természetbe, de ne vigyél magaddal semmilyen elektronikus eszközt, ne zajong. Hallgasd a csendet!

Reflektálás: Mi történik olyankor bennem, mikor elcsendesül a világ körülöttem?

Tegyél valami apróságot valaki másért – tegyél valami kedveset valakiért anélkül, hogy viszonzást várnál érte. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.

Advent mai napján …
Bizonyos vagyok abban, hogy a szeretetteljesség vezet.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Three

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 3

LISTEN!

Andrea Bocelli, Kari Jobe & Cody Carnes – The Blessing

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Blessing the World

When you send light outward, some always returns.

Our Advent Booklet invites us today to let go of false concepts of faith.

Rev Kathy Harwood Long reminds us that faith is in God. It is time to let go of the times when we were let down and our expectations were not met. Circumstances are never perfect. The difference we can make in our life is by changing our attitude towards these circumstances. It is time to make Spirit become alive in us by choosing:

  • Serenity when we feel powerless to change anyone nor anything.
  • Peace to counter the conflict and fear we may see around us.
  • Love to share in any circumstance.

QUOTES

When you focus on being a blessing, God makes sure that you are always blessed in abundance.Joel Osteen

Life is not always easy to live, but the opportunity to do so is a blessing beyond comprehension. In the process of living, we will face struggles, many of which will cause us to suffer and to experience pain. L. Lionel Kendrick

ACTIVITY

Blessing for the World: Sit quietly and send a silent blessing to every corner of the world: “May there be peace, healing, and dignity for all beings.”

Reflect: What part of the world—or humanity—feels most in need of healing or hope today?

Practice gratitude – List three things you are thankful for, focusing on the simple, reliable joys in life. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.

On this day of Advent …
I am unfailing as love, faith, and hope.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, Harmadik nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Harmadik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

Áldás | The Blessing | Golgota Gospel Kórus | Calvary Gospel Choir 

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: Áldás a Világra

Amikor Fény küldesz szét a világba, valamennyi mindig visszatér hozzád.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket,  hogy engedjük el helytelen gondolatainkat a hitet illetően.

Rev Kathy Harwood Long arra emlékeztet bennünket, hogy maradjunk meg hitünkben. Itt az ideje, hogy elengedjük negatív élményeinket azokról az időkről, amikor ígéretet kaptunk, de az nem teljesült, vagy amikor valami vagy valaki nem felelt meg az elvárásainknak. A körülmények soha sem tökéletesek de eldönthetjük, hogy hogyan reagálunk rájuk. It az ideje, hogy megengedjük, hogy a Lélek munkálkodhasson bennünk azáltal, hogy:
– a higgadtságot választjuk, amikor erőtlennek érezzük magunkat,
– a békességet választjuk, amikor konfliktussal kerülünk szembe,
– a szeretetet választjuk minden körülményben.

IDÉZETEK

Legyen veled Karácsony Angyala,
legyen áldás és ünnep az Ünnep,
szeretet simítsa lelkedet,
mikor a csengők megcsendülnek.

Ara Rauch

FELADAT

Áldás a Világra: Ülj csendben és küldj magadban áldás a világ minden pontjára. Mondd magadban: ” Legyen békesség, egészség és áldás minden lényen.”

Reflektálás: A világnak mely része, vagy az emberiség mely részének van most a legnagyobb szüksége gyógyulásra és reményre, ma?

Gyakorold a hálát – Írj le legalább három olyan dolgot, amiért hálás vagy. Olyan dolgokra koncentrálj, amelyek egyszerűek és apró szinte mindig jelenlévő örömforrások az életedben. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.

Advent mai napján …
Bízom a szeretetben,  a hitben és a reményben.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Második nap

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Második Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

Éneklem a Te jóságodat

*

A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: Megébred bennünk a Hála

Az apró áldások gyakran a legfényesebbek. Vedd észre őket.

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket,  hogy tudatosítsuk magunkban a jót és legyünk hálásak érte.

Rev. Saba Mchunguzi azt mondja, hogy ebben az ünnepi időszakban vegyük észre másokban a jót, azt ahogyan mások a bennük élő Istenit kifejezik. Amint egyre tudatosabb szellemi szintre emelkedünk, megértjük, hogy a hit nem azt jelenti, hogy vágyakozunk a jó dolgok iránt és reméljük, hogy részünk lehet bennük, hanem tudjuk, hogy már ott vannak. A hit azt jelenti, hogy tudjuk, hogy a jó úton van és bizonyosan megjelenik az életünkben.

IDÉZETEK

Legyünk bátrak: merjünk jók lenni! Rutger Bregman

Tiszta forrásból tiszta víz folyik. Theognisz

FELADAT

Hála Naplózás: Írj le öt dolgok, amiért hálás vagy. Próbálj meg apró, szinte észrevétlen dolgokat találni hálád tárgyául.

Reflektálás: Milyen apró jó dolgok vannak az életemben, amelyeket szinte észre sem veszek? Hogyan vehetném ezeket észre könnyebben? Hogyan lehetnék hálásabb?

Vedd észre a fény forrását – Legyél figyelmes, apró pozitív dolgokra és eseményekre az életedben, amelyek reményt vagy kényelmet visznek az életedbe. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.

Advent mai napján …
Bízom az élet jóságában.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent, Day Two

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 2 

LISTEN!

La bonté de Dieu (Goodness of God – Bethel Music)

*

This week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – Gratitude Awakens

Small blessings are often the brightest. Notice them.

Our Advent  Booklet invites us today to acknowledge the good and be grateful.

Rev. Saba Mchunguzi says that during this holiday season, we look for the innate goodness of others and see them expressing on a positive and divine level.
As we continue to grow spiritually, we realize that faith is not only wishing for good to manifest but believing it will. Faith is knowing the good we desire will manifest.

QUOTES

The roots of all goodness lie in the soil of appreciation for goodness. Dalai Lama

Gratitude is one of the strongest and most transformative states of being. It shifts your perspective from lack to abundance and allows you to focus on the good in your life, which in turn pulls more goodness into your reality. Jen Sincero

ACTIVITY

Gratitude Journal: Write 5 things you are grateful for, focusing on small, overlooked blessings.

Reflect: What small blessing in my life do I often overlook, and how can I honor it more intentionally?

Identify a source of light – Pinpoint something positive, however small, that brings comfort or hope. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.

On this day of Advent …
I have faith the goodness of life.

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

The Zohar

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

As I was researching the concept of Darkness and Light for this Advent season, I found that the Zohar, a Kabbalistic text deals in great length with the question of ‘dark’ and ‘light’.

Below I collected a few ideas that I found fascinating and something to consider.

In the Zohar, one of the central mystical texts of Kabbalah, light and darkness are not simply opposites—they are dynamic spiritual forces involved in creation, revelation, concealment, and the soul’s evolution. Their relationship is subtle, rich, and deeply symbolic. They are central mystical concepts that are not merely physical phenomena but spiritual realities with their own essences and functions. The Zohar teaches that darkness is not simply the absence of light, but a necessary condition for light’s full potential and revelation. 

Ultimately, the Zohar views the human spiritual journey as a process of transforming darkness into light, a continuous effort to awaken divine light from within the challenges and limitations of the physical world.

Darkness is often associated with negative human traits, limitations, evil (kelipot), or a state of concealment (Gevurah or restriction), while light is associated with divine revelation, goodness (Chesed or love), and spiritual clarity. The Zohar emphasizes the process of tikkun (spiritual rectification), where one must engage with the darkness within themselves to transform it into light and achieve spiritual growth.

 

introduction

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

I am going to walk this Advent and Christmas season as a journey of contemplation on how to transform from darkness to Divine Light. My focus is on experiencing a sense of Peace, Joy and Love as a result.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent, First Sunday

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

introduction

“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar

Day 1 – First Sunday of Advent – Faith and Hope

*

Today and the coming week we contemplate Faith and Hope.

MESSAGE – The light begins

A single spark is enough. The journey starts with one quiet yes.

Our Advent  Booklet invites us today to contemplate and understand that we are special beings who carry a special shade of the Great Light. We are here to shine. 

Rev Maggie Alderman, the director of the Unity Prayer ministry, Silent Unity, writes: “We matter. The light we bring into the world—expressed in the way each of us is uniquely designed to do—matters. This Advent season, may we resist the temptation to shrink in the shadow of fear. Instead, let us step forward in faith, trusting that the light we offer is exactly what the world needs, right now.

Faith in particular plays an active role during Advent. Without it, we may lack the courage to embark on the journey of inner transformation that the season invites.”

Faith consists in believing when it is beyond the power of reason to believe. Voltaire
To have faith is to trust yourself to the water. When you swim you don’t grab hold of the water, because if you do you will sink and drown. Instead you relax, and float. Alan Watts

ACTIVITY

Light a single candle in silence and set an intention for your 38-day journey.

Reflect: What intention am I setting for this journey, and why is it meaningful to me right now?

For 5 minutes sit in the silence, look into the candle and reflect on your current challenges that you want to bring ‘light’ into. Journal if you like.

Today we affirm: : I am centered in Light.All is well. 

Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org

All pictures and photos are from https://unsplash.com/

introduction

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent Első Vasárnapja

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja

38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget  örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar

Első Nap – Advent üzenete: Remény és Hit

*

Ma és a jövő héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk

ÜZENET: A Fény elindul 

Egyetlen szikra elegendő. Az út már egy halk ‘igennel’ is elindul. 

Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy elmélkedjünk és tudasítsuk magunkban azt, hogy mi mindannyian különleges lények vagyunk, az Isteni Fény egy-egy egyedi árnyalatai. Azért vagyunk itt, hogy megmutassuk fényünket. 

Rev Maggie Alderman, a Unity Imádkozzunk Egymásért  (A Hangtalan Unity) Közösség vezetője azt írja: “Mindannyiunkra szükség van. A Fény, amit csak mi tudunk láttatni a világban, mivel mindegyikünk egyedi módon mutatja meg Önnön Fényességét, fontos! Ebben az Adventi időszakban akár azt is választhatjuk, hogy nem bujkálunk tovább a félelem sötétségében. Dönthetünk úgy is, hogy azzal a hittel lépünk ki a sötétségből, hogy a világnak szüksége van most ránk.

A hitnek nagyon fontos szerepe van az Adventi időszakban. A hit segít hozzá bennünket, ahhoz, hogy legyen bátorságunk elindulni a benső átalakulás mezsgyéjén.”

IDÉSZETEK

A hit a szerelemhez hasonló: nem kér bizonyítékot, nem vár logikus magyarázatra. Vagy van, vagy nincs. Elif Safak

A jóban való hit növeli a világban lévő jót. Hans Margolius

Inkább elpusztulunk, mintsem hogy megváltozzunk. Inkább meghalunk félelmünkben, mintsem hogy felmásszunk a keresztre és hagyjuk az illúzióinkat veszni. Wystan Hugh Auden

FELADAT

Gyújts meg egy gyertyát (használhatsz applikációt is) majd csendben ülve gondold végig, hogy mi szeretnéd ha történne az elkövetkezendő 38 nap során?

Reflektálás: Mik a szándékaim ezen a 38 napos úton? Miért fontos ez számomra? 

Öt percig ülj így a csendben, nézd a gyertya fényét és reflektálj. Gondolt végig, hogy jelenleg milyen kihívások vannak az életeben és gondolkodj el azon, hogy hogyan fogod saját Fényességeddel  könnyedséget vinni ezekbe a helyzetekbe. Naplózz, ha van kedved. 

Ma megerősítő mondatunk:  Beleállok a Fényességbe. Most minden rendben van.

Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.

  A képek a https://unsplash.com/ ról valók.

Bevezetés

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

Advent és Karácsony

Miért is olyan fontos ez az időszak?

Először is, ahhoz meg tudjam válaszolni ezt a kérdést, a vallási elemek mögé kell néznünk. Jézus azok közé tartozott, akik életükkel és munkáságukkal utat mutattak nekünk. Az ő története, a mi történetünk is. Amikor eltűnődünk születése körülményein, mi magunk is megtapasztaljuk, azt ahogyan a Fény belelép a Sötétségbe.

Miről van szó?

Mindannyian Fény-Hordozók vagyunk. A Lelkünk (Szellemünk, a bennünk élő Jó), amely a lényünk esszenciája, az Isteni Fény egy szikrája. Amikor megszületünk, mint apró fényforrások jelenünk meg a világban. Ha ránézel egy újszülöttre szinte ‘ragyog’ még.

A világ egy sötét hely. Félelmeink, kishitűségünk, és limitált gondolkodásmódunk teszi azzá.

Nem sokkal azután, hogy megszülettünk, elfelejtjük ‘fény mivoltunkat’ és a sötétség részévé válunk. Elfogadjuk azt valóságunknak és úgy éljük le az életünket, hogy nem vesszük észre már a bennünk ragyogó Fényt.

Karácsony a velünk született Fényességre emlékeztet és arra, hogy bevilágítsuk a sötétséget Fényünkkel. Mindenki számít. Mindenki számít mert minden Fény, amit belül hordozunk egyedi. Amikor emlékszünk legbenső valónkra és az igazi természetünkre, Fényességet viszünk a világba. Nem csupán önmagunkat emeljük fel, de másokat is.

Az Adventi (Karácsony előtt négy hétig) és Karácsonyi időszak arra kér bennünket, hogy emlékezzünk arra, hogy kik vagyunk valójában és, hogy, mi az, amit mindannyian keresünk az életben: Reményt, Örömöt, Békességet és Szeretetet.

Amikor csendben ülünk egy pár perce és megerősítő szellemi gondolatokat olvasunk, életre hívjuk ismét a bennünk élő Fényt és emlékszünk legbenső igazságunkra és arra, akik valójában vagyunk.

A Sötétségből a Világosságba

2025 november 30 és 2026 január 6 között arra hívunk, hogy tölts időt magaddal és benső Fényeddel. Naponta megosztunk egy-egy inspiráló üzenetet, meditációt, egy dalt és egy elmélkedni való feladatot.

Az anyag egy része a Unity által létrehozott Adventi Könyvecskéből van, Pásztor Kudlik megjegyzéseivel tűzve.

Járjuk együtt ezt az Utat!

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Advent and Christmas

Why is this beautiful Season important for us?

First of all, it is essential that we look beyond the religious aspect of the season. Jesus was a teacher and a way-shower and his story is our story, too. Every time we contemplate his birth, we experience the ‘Light in the Darkness’.

Let me explain!

We are all Light-bearers. Our Soul, the essence of who we are, is a Spark of the Divine that is immortal. When we are born, a new ‘Light’ arrives into the world. When you look at a newborn child, you can literally see the ‘glow’ about them.

The world is a ‘dark’ place. Our fears  and limited ideas of who we are make it so.

After we are born, shortly (sadly), we forget our ‘light nature’ and become part of the ‘darkness’. We accept it to be our reality and go about our life without remembering that we are of the Light.

So, Christmas time is very important because it reminds us, every year, that we are Light that meant to shine in the darkness. We matter. All of us matter because each Light we carry is unique. Every time we remember our true nature, we bring Light into our dark world. We not only uplift ourselves but we also uplift others. 

During the time of Advent ( four weeks before Christmas) and Christmas, we are asked to start remembering our true nature and the qualities we seek that is of the Divine Presence: Hope, Joy, Peace and Love.

Spending time in silent contemplation or reading a short spiritually infused passage support us to awaken to our inner Light and to remember who we truly are.

From Darkness to Light, between

30 November, 2025r and 6 January, 2026

we invite you to walk this blessed season with us. We will offer material for daily contemplation. Our material is based on the Advent Booklet produced by Unity.org Rev Kudlik’s comments.

Let’s walk this journey together!

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

A Sötétségből a Világosságba

Advent és a Karácsony 12 Napja
38 napos Szellemi Út a Békességbe

Bevezetés

2025 november 30 és 2026 január 6 között ismét elgondolkodtató rövid üzenetek és feladatokat fogunk megosztani a honlapunkon és a közösség oldalinkon azt remélve, hogy ezek az apró ajádékok fényt és melegséget visznek az életedbe az Ünnepek alatt. 

Amint egyre mélyebbre sűlyedünk a sötétségbe, érdemes egy kicsit elgondolkodnunk dolgokon. Rev Maggie Alterman azt mondja, hogy ha elményedünk kicsit ezeken a sötét napon, lehetőséget adunk benső-fényességünknek, arra, hogy megerősödjön. A bennünk élő fény a remény írányjelzője is, amely mindeannyiunknak irányt mutat: és ugyanakkor arra emlékeztet bennünket, hogy meg van bennünk az erő ahhoz, hogy könnyedén átvészeljük ezt a sötét időszakot. 

Minden reggel meg fogunk osztani egy gondolatot és egy feladatot, amelyek segítségével elgondolkodhatsz és meditálhatsz dolgokon. Reméljük, hogy arra fognak inspirálni, hogy tegyél önmagadért, önmagad metális, lelki és szellemi egészégéért. Hiszünk abban, hogy ha csak 5 percre is befelé fordulunk és kizárjuk az eszeveszetten pörgő világot  lehetőséget adunk benső énünknek, a bennünk élő világosságnak, hogy támogasson bennünket abban, hogy el tudjuk engedni azt, ami már nem működik és behívni azt, ami erősít bennünket. 

Ezeket a napi üzeneteket megtalálod a honlapunkon, és a közösségi tereinken. Lásd lejebb. 

SAJÁT GONDOLATOK

Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé. 

Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfodulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez. Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja. 

Ezek a latt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni. 

Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt,  a Békességet, és a Szeretetet,

2025 november 30 és 2026 január 6 között 

minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a  UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!

Járjuk együtt ezt az utat!

FACEBOOK csoport
YOUTUBE
minden poszt

From Darkness to Light

ADVENT and the 12 Days of Christmas

38-day Contemplation Series

Introduction

From the 30th of November 2025 to 6th of January (Epiphany) 2026 we will be sharing contemplative exercises daily to brighten the holiday season for you. 

As we are moving into the darkest days and the end of 2025, you may want to take the time to reflect. Rev Maggie Alterman says that by contemplating during these dark days we strengthen our inner-light and so bring it into the world. The light we shine is the beacon of hope for us all: it reminds us that we have enough inner resources to endure temporary darkness.

Every morning, we will share a thought and a task that you can contemplate, pray, and meditate on. We are convinced that these small acts of turning inside will support you to let go of the old and what does not support you any more, so you can bring forth the qualities that brighten your life.

You can read these short messages on our website, on Facebook and Instagram. 

ON A PERSONAL NOTE

Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.

Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes  a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence. 

I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.

between

the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026

I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).

Let’s walk this journey together!

Join me by …

either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks.  (click on the buttons below to join)

FACEBOOK GROUP
YOUTUBE
ALL POSTS IN THIS SERIES

Fear and control vs true happiness

This podcast above starts with describing Pastor Kudlik’s personal journey of chasing happiness around the globe, travelling from one place to another, in vain.

Then it delves into discussing insecurity, anxiety and fear and how it led into an obsession with control.

Fear, though we do not notice it most of the time because we often see control as an empowered state of being, takes over our life and eventually, we find that it has taken over every aspect of our life. It is exhausting.

Unity suggests that surrendering is empowering, it is not giving-up, it is not an external submission to something.

God is an energy, a higher state of being. Meditation helps connecting with inner peace and the experience of loving of God, though it is not the only way to experience the Loving.

The podcast also talks about what Unity is; the founders and fundamental teaching; and the main teaching which is a deep acceptance of our unique individuality.

An in-depth Podcast

A great discussion on Unity and its teaching offered by Rev Kudlik.

In this podcast you will hear about what Unity is and isn’t, What is true sense of happiness, the importance of forgiveness and meditation in practical terms, and about the 5-step process from Bitterness to Wholeness. (the discussion was generated by AI in an amazingly professional manner, except that it assumed that I was a male person 🙂

Rev Kudlik’s Work

MAKE AN APPOINTMENT
CONTACT US

This is a HEALING program

VIDEO

0-1:30 What I have been busy with recently
1:30-2:50 Brave new world of specialisation
2:50-4:40 The process from a Unity stand point
4:40-5:15 What is the Cycle from Bitterness to Wholeness
5:15-5:30 1st step
5:30-6:45 2nd step
6:45- 8:20 3rd step
8:20-9:30 4th and 5th steps
9:30-10:10 in closing

On a personal note for the video
It feels that I have arrived to the top of the mountain. Naturally it doesn’t mean that my journey has stopped. I continue on into the greater depth of Oneness. I suspect as we reach a certain station on our personal and spiritual journey, we stop and marvel. I have done the same. As I was taking in the view, I received an idea of a system that comprises my journey in stations. This is what this video is about. I detailed it below.

FROM BITTERNESS TO WHOLENESS

Healing is recovery from a set of mis-beliefs and (dis)illusion(ment). We are in constant search of happiness, contentment, and success. What we do not realise is that our disposition (the way we generally think and feel) determines whether we are happy or not.

As we walk the journey of healing or recovery we realise that we are the source of our own happiness and contentment. It is a commitment to self. Instead of being in constant search of an outer source of ‘fulfillment’, we realise that we are our own saviour.

At a certain stage of the journey we also realise that true happiness and fulfillment is drawn from the relationship that we create with our ‘greater-self’ and the Divine Presence that we all part of. 

To know more …

Our spiritual evolution is a cyclical process on an upward spiral. But for now it feels that I really understand the cycle of the journey I call from Bitterness to Wholeness. I look at it as a cycle because it is constantly swirling presence of energy. I walk this journey with consciousness awareness on a daily basis in a very practical way. In order to get here, however, I needed to discover the major elements that I call stations on this journey.

The stations are:
1. Self awareness
2. Forgiveness and letting go
3. Awareness of the greater picture (Acceptance) 
4. Gratitude and Compassion
5. Wholeness and Oneness (Surrender)

Each element or station, as I discovered them in their depth, builds on each other that’s why I call this a cyclic process.

The Process

Probably self-awareness is or has been the major part of my journey because it comprises of a lot of different things. On one hand it is a discovery of our denials, bitterness, anger or our victimhood. It is also about breaking down the false self-image that we built to protect ourselves. It is also about our wishes and dreams. At the same time, it helps us discover our powers, strengths, and uniqueness. And finally, it is about looking at our journey so far – becoming aware of the glorious as well as the painful events in our lives; how we have integrated all that into our understanding of ourselves; and what conclusions we have drawn about ourselves as a result of these events. Though self-awareness is a great part of the journey, it’s only the beginning or the foundation of the greater journey.

The second station is forgiveness and letting go. This is probably the most challenging part of the cycle. We need to understand, however, that forgiveness and letting go opens the door to greater, deeper and more beautiful experiences . Through forgiveness and letting go, we, literally, embrace our Life with all its twists and turns in its entirety. Letting go often refers to letting go of false ideas, self images, and misunderstandings as well as false expectations. (NOTE: I have created a video on forgiveness, pls find the link further below.)

The next step of the cycle is actually the result of the previous two, which is awareness of the greater picture or  of the greater journey, and an awareness of our greater-self. Meditation, contemplation, and connecting to the Divine Presence is a big part of this stage. This is the station where we start becoming aware of our spirit, our spiritual journey, our relationship with the Divine Presence or God. As we do that, we can start moving into the Loving with IT ALL, including ourselves. Loving is a sense of alignment and an awareness that we are part of ‘everything’ and ‘everything’ is the part of us. This alignment helps us accept all there is just as they are, knowing that all that is going on right now is part of a greater movement, and all is well. It is total surrender to Life as  is gratitude. As a result of seeing the greater picture and becoming aware of our own indwelling Loving Spirit that is constantly connected to God’s Loving Presence, and being able to experience this loving presence more consciously we become grateful. Gratitude is a conscious action. We choose to see the good. We develop faith in the good in self, in others, and in the Universe. In our gratitude, we start seeing the puzzle pieces of our lives in greater depth and as part of a bigger picture with all its challenges and beauties. We willingly see how our life is built with precision, care and Loving. We also start to see how difficulties, challenges, drama, even devastation, overcoming, and triumphs, all add to the greater movement of Life itself for us all. In gratitude, we stop judging, blaming, shaming, and expecting: We arrive to a sense of peace. I see compassion as an accompaniment to Gratitude. As we are compassionate, we accept all there is, as it is. Compassion helps us be grateful. 

As we practice all the above steps, we find ourselves surrendered to the Flow of Life. At this stage, we consciously align ourselves with the Loving Presence of God. As a result, we simply find ourselves in wholeness with ourselves, our lives and our (imperfect)  world; and in Oneness with the Loving that is of God.

What is on offer?

In Unity we talk about ‘raising our level of consciousness from the material world to the immaterial in a way that it effects our physical journey in a positive and practical way’. Under the brand of Spirit’nArt, I offer classes, workshops, individual discussions (mentoring sessions) that will support you the walk the cycles of the upward journey at your own pace in your own time with your own level of awareness using art as a tool.

You will always be safe with me. I will push you but I will also hold you.

All the classes, workshops and discussions I offer are practical with a lot of takeaways that you can integrate into your daily life. To make the journey more joyous, I use fun artsy tools!

My greatest wish for you is that you can walk your journey called Life with greater awareness of your own unique beauty, and a deeper sense of knowing of the Divine Presence that watches over you at every step of your journey, so you can experience more loving, happiness, contentedness, joy, and much more smiles.

 

Video on Forgiveness

the original post on rev kudlik’s personal website

Find additional videos on the process of ‘From Bitterness to Wholeness’ on TIK-TOK here (click)

TIK-TOK videos

CONTACT FORM

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Name

What is UNITY in EUROPE?

Everybody wants to be a superstar these days. I wonder why? I suspect it is because everybody wants to stand out from the grey crowd.

Deep down we all know that we are unique beings. However, most of us live blended into the grey mass that we call people. I believe the main reason behind that is that we actually do not know our uniqueness, we do not know what is special about us, and so we don’t know how to stand into that beautiful uniqueness either.

We seem to spend most of our lives fulfilling roles, for example that of a mother, of a father, of a good worker, and so on, instead of finding out what we truly stand for and live it vivaciously!

I believe that true happiness comes from a fulfilling life that is grounded in self-knowledge and knowing ourselves in the Divine (call It what works for you).

There is no one-holy-way to happiness and fulfilment. We are all asked to go out and find our own path. It can be a daunting task when walked alone.

UNITY offers a supportive community so you can find what is uniquely you and yours.

Our teachings are universal and always tailored to your needs.

What does UNITY Offer?

• A supportive global community of people from all walks of life
• Classes and workshops around various spiritual and self-educational themes
• Support in finding your own path so you don’t have to walk others’
• Support in connecting with your deeper-self and the loving Divine Presence that intertwines all

Presently we are building such an International community under the umbrella of UNITY in EUROPE.

UNITY IN EUROPE intends to meet the spiritual and self-educational needs of our Region.

We are offering our services and support in many different languages.

Please get in touch if you’re interested in learning more, below:

FACEBOOK GR
INSTA
YOUTUBE

Tisztelet

Ma reggel azon töprengtem hogy lehet-e egy embert, attól függetlenül, hogy nem értek egyet vele, sőt elítélem a tetteit, tisztelni?

Hosszú hosszú éveken keresztül dühöngtem és vártam hogy valaki kérjen bocsánatot tőlem az elszenvedett igazságtalanságok ért. Dühöngtem mások rossz tettei miatt vagy gyűlölködtem az idióta viselkedésük miatt, de a düh és a mögötte meghúzódó keserűség nem múlt el. Folyamatosan másokra mutogattam, azt kiabálva hogy ‘ez nem oké! változz meg!’ Soha senki nem jött megmenti vagy bocsánatot kérni, hiába erőlködtem. Senkit nem érdekelt a világ fájdalmam. Gondolom mindenkinek megvan a saját baja.

Aztán egy nap rájöttem hogy a gond nem kint van, hanem bent.

A harag rossz tanácsadó. A gyűlölet gyűlöletét szül. Azt a pasztalom, hogy a gyűlölet mögött általában fájdalom ül, megoldatlan, meg-nem-bocsátott, félelemmel át járt keserűség.

A tisztelet, szerintem ott kezdődik, hogy belátom, hogy felelős vagyok az életemért, és a tetteim következményeiért. És mivel nem vagyok tökéletes és a tetteim sem azok, tisztelem magam a hibáimmal együtt. És másokat is.

(A tisztelet szó egyik szinonimája a ‘szeretet’.)

Just a thought …

A benső vezető 2.

Ma reggel a vezetők erősségein és gyengeségein gondolkoztam. Sokszor voltam és vagyok olyan helyzetben ahol vezetőként dolgozom és még gyakrabban olyan vezetőként aki a cég stratégiájának kialakításában is részt vesz. Gyakran érzem azt, hogy kevés vagyok ehhez és jövök rá arra, hogy egyedül semmire se mennék illetve semmire sem mentem soha. Talán a legnagyobb gyengeségem az volt amikor elkezdtem nem odafigyelni a környezetem visszajelzéseire. A vezető feladata, szerintem, a legmagasabb szintű szolgálat.

Azonban, gyakran látom, hogy minél nagyobb a kétség egy vezetőben annál jobban építi az imázsát és annál nagyobb a hangja. Milyen jó lenne olyan vezetőket nevelni a jövő számára, akik tudják hogy az igazán jó vezető a tömeg mögött megy, nem előtte, hasonlóan a terelő kutyákhoz. (még akkor is hogyha hasonlat kicsit visszásnak tűnik).

Egy jó vezetőnek, szerintem, nem az arcképe a fontos, hanem az ahogyan képviseli azokat, akiket vezet, valamint az ahogyan együtt működik velük. Milyen jó lenne, ha mindenki egy kicsit vezető lenne, legalább a saját életében … egyfajta benső vezető féle … talán az is segítene jobb vezetőket választani magunk ‘mögé’…

Just a thought …