Miért örülülünk, ha valakinek valami nem sikerül? Mire jó a kárörvendezés?
Szomorú, de az igazság az, hogy azt az embert, aki úgy érzi, hogy saját keserű sorsa felett nincs kontrolja, örvendezteti az, ha valakit veszteség ér. Azt a tudat, hogy nem csak nekem ‘szar a helyzetem’, megelégedettséggel tölti el és keserű vigaszra talál. Sajnos, ez az állapot dühvel és sértettséggel keveredik, persze tudattalanul.
You are preaching to the choir, mondja az angol, vagyis olyanoknak prédikálok, akik valószínűleg egyetértenek velem, hiszen azok akikhez szólnék ezekkel a sorokkal, valószínűtlen, hogy új utakat keresnének.
Mégis fontosnak tartom beszélni a keserűségről és az abban burjánzó rosszindulatról.
Nem bírátból írom mindezt, hanem mert magam is tudom, hogy milyen érzés keserűnek lenni, amikor semmi sem úgy sikerül, mint szerettem volna, amikor az élet nehéz és tele van kihívásokkal, amikor több a szomorúság, mint az öröm.
Talán az első és legfontosabb dolog, hogy AKARNUNK KELL kitörni ebből az állapotból. Sajnos, amíg megelégszünk azzal, hogy másokat szapulunk és bírálunk, nem változik semmi. Persze ez is elfogadható állapot lehet. Nekem nem volt az.
Az az igazság, hogy bármit szapulunk is valójában önmagunkat bátjuk és bíráljuk.
Hiszen mindaz, amit gondolunk és kimondunk ‘belül’ van, bennünket emészt csak. Az akikról ‘meg van a véleményünk’ semmit sem tudnak arról, hogy mi mit gondolunk róluk és ha tudnának is, lehet nem éredeklné őket.
Tehát miért is haragszunk rájuk? Miért is bíráljuk őket? Mit várunk tőlük?
Valószínűleg semmit. Arra használjuk őket, hogy a bennünk lévő feszültségeket, amihez valószínűleg semmi közük, rajtuk vezesssük le. Mind a feszültség, az amiből táplálkozik, és a mögötte lévő érzelmek, a mieink. Ránk várnak, hogy feloldjuk őket.
Végtelen sajnálattal és együttérzéssel tölt el, maikor ‘fröcsögő’ és mélységes keserűségről árulkodó megjegyzéseket olvasok a közösségi oldalakon. Tudom, ugyanis, hogy akiben ennyi harag, feszültség, gyűlölet és kishitűség van, abban az emberben nagyon kevés szeretet (önszeretet) lakozik.
Az kívánom ezeknek az embereknek, hogy legyen erejük kiemelkedni a keserűség sötétjéből és elindulni egy nyugodtabb, békességegel és boldogsággal telibb létélmény felé.
Ha szeretnél elindulni ezen az úton, lépj velünk kapcsolatba illetve olvassd el az alábbi oldalon lévő infomrációkat.
Kezdjük a ‘félreállsz’-szal. Milyen jó is lenne, ha a bennünk élő Isteni fény, jóság, szépség, szeretetteljesség, egyszer csak megnyilvánulna. Áttörné gátjait, mint a Tisza áradáskor és mindent elárasztana a boldogság.
De, sajnos, meg vagyunk áldva szabad akarattal, igy önmagától semmi sem ‘árad’, nekünk kell ‘áradtatnuk’. Ahhoz azonban, hogy hozzáférhessünk a bennünk rejlő ‘folyamhoz’, el kell takarítanunk a torlaszokat és a hordalékot.
Ez a félreállás. Mert a torlasz és a hordalék nem más, mint a gondolataink és érzelmeink (főleg félelmeink), amelyek meggátolják a folyam áradását.
A megváltás pedig, annak az eredménye, hogy hajlandóak voltunk félreállni. Amint meggyógyítjuk sérelmeinket (traumáinkat), rendezzük érzelmeinket, megvizsgáljuk limitáló gondolatainkat és tudatosan létrehozunk egy szeretetteljes kapcsolat önmagunkkal és a világgal, megérkezik a megváltás – a folyó áradni kezd és megtapasztaljuk a benső boldogság érzetét.
Mi a benső boldogság? Szabadság.
Az a fajta szabadság, amelyben nem rettegünk a körülöttünk lévő világ gátlástalan változékonyságáról, nem idegesít a szomszéd fűnyírója vagy a kiszolgáló udvariatlansága. Jelezzük, amikor valami nem OK (megértően és asszertiven), de nem reagálunk félelemből vagy dühből.
Nyugalom és biztonságérzet.
Minden rendben van még akkor is, ha nem ez látszik. Tudom, hogy az Isteni energia ott él, mozog és árad bennem. Abból táplálkozik a gondolatiságom és a döntéseim.
Joshua was a Rabbi, an inspiring human being, who introduced many changes to the Jewish community in the name of Love.
Jesus was executed on the Cross – a typical punishment of the time – because he became threatening to the Status Quo. He was teaching about personal freedom in the Loving of God, a power that resides in all of us regardless of our birth.
Jesus did not die on the cross to liberate anyone but what he did do was conveying a very important message that if used, one can become one’s own messiah.
“The kingdom of God is within you.” — Luke 17:21
“You are the light of the world.” — Matthew 5:14.
“Take up your cross and follow me.” — Matthew 16:24. This can be understood as an invitation to undertake one’s own inner transformation rather than expecting someone else to do it for us.
“You will know the truth, and the truth will set you free.” — John 8:32. The emphasis is on knowing truth and becoming inwardly free.
“The works that I do, you will do also; and greater works than these…” — John 14:12. Jesus’ followers are meant to continue and embody his consciousness rather than merely admire him.
In Unity, and in most New Thought Movement Organizations and Churches across the world, we consider Jesus, the Christ, or the Christ-Consciousness. It is an elevated way of thinking and being.
As we awaken to the Christ within, we realize that we are all Powerful beyond measure, so we are already saved.
Christ consciousness in ACIM (The Course in Miracles) is the awakened perception that our true identity is Love, that we are not separate from God or from one another, and that seeing with forgiveness rather than fear allows this truth to become conscious.
Humanity is now moving from an external concept of God toward an inner awareness of divine Love. ACIM’s explanation goes beyond simply saying “God is love”; it says that our deepest identity is also Love, because we have never truly been separate from our Source.
” Harvard University’s long-running study on happiness reached a remarkably simple conclusion: healthy relationships matter enormously.
Good relationships keep us happier and healthier. We grow together—in conversation, through cross-fertilization, through forgiveness, through turning special relationships into holy relationships, and through the simple sharing of ideas, meals, music, silence, and smiles.”
“When Will We Lear?
Anger is never justified.
Attack has no foundation.”
A Course in Miracles
“War is hell,” said Union General William Tecumseh Sherman. Heaven, says ACIM, is union, direct and perfect, and without the veil of fear upon it. Only the fearful make war—between nations, religions, political parties, families, and individuals. Miracles ask us to consider a radical alternative: attack does not protect us; it perpetuates the very fear from which attack arises. Love is stronger than war because love is undivided. In giving and receiving love, we grow—through our words, through kindness and forgiveness, through listening, touching, laughing, creating, helping, and simply being present with one another. Every loving encounter becomes a tiny classroom in awakening. Every act of genuine joining quietly testifies that separation need not have the final word.
The call of Love—God—has not changed, and the spiritual impulse has not disappeared. Increasingly, people seem less interested in being told what to believe and more interested in discovering the deeper truth within their own hearts and minds. Such folks seek experience rather than doctrine, transformation rather than conformity, communion rather than membership.
Both ACIM and ACOL remind us: Awakening is not a private affair. Christ is part of the Self we share.
I cannot awaken apart from you. Somewhere along the way, my salvation is also yours. Perhaps awakening is simply the gradual discovery that there really is no “other.”
A hit fura dolog. Abban hiszünk, ami a legkényelmesebb, még akkor is, ha kényelmetlen! Az ellentmondás mutatja legjobban, hogy mivel is van dolgunk.
Ha változtatni akarunk az életünk alakulásán, a hitrendszerünkkel kell kezdenünk. Sajnos, azt a legnehezebb megváltoztatni. A hitrendszer az alapja személyiségünknek, gondolkodásmódunknak, és világképünknek, amire szinte teljes egészében vakok vagyunk, mindaddig, ameddig tudatosan el nem kezdjük feltérképezni azt.
Fontos tudnunk, hogy a hitrendszer nem ‘valós’, ‘megmagyarázható’, logikus, vagy tudományosan bizonyítható alapokon ül. Minden attól függ, hogy hogyan tekintünk egy adott dologra, milyen hitrendszert örököltünk elődeinktől, milyen közegben nőtünk fel, stb. Egyetlen hitrendszer sem ‘jó’ vagy ‘rossz’. Bármiben lehet hinni, attól még nem valós mindenki számára az, amiben mi hiszünk. Ezért nagyon fontos megengednünk, hogy mások is abban higgyenek, amiben akarnak. (Még akkor is ha idiótának tűnik és dühítő, amiben hisznek)
Gyakran hallom az embereket vitatkozni olyan dolgokon, ahol a hitrendszerük nem egyezik. Ezek felesleges viták.
A hitrendszerünkkel tudatlanul megyünk, mint az árral és ragaszkodunk hozzá, mert meg vagyunk győződve arról, hogy amiben hiszünk, az ‘úgy van’. De nincsen ‘úgy’. Minden pillanatnyi és változó, amit ma tudunk és igaznak vallunk, azt holnap valaki könnyedén megcáfolhatja (bár mi valószínűleg nem veszünk tudomást róla).
‘Nem lehet kétszer ugyan abba folyóba belelépni!’ Egy igazán bölcs ember mindig tudja, hogy ‘valahol’ téved, mert ‘vak’. Tudniillik senki sem látja a teljes valóságot. A legbölcsebb dolog ezért, az ha nyitottnak maradnunk. A ragaszkodás nem más, mint tudatlanság és vakság.
A világban egyetlen ‘valóság’ és ‘állandóság’ van: a mindent átható isteni szeretet energia. Azonban ez sem érhető el egy olyan ember számára, aki nem tud nyitott maradni, mert a hitrendszere megakadályozhatja abban, hogy ez az energia megismerhetővé válhasson számára.
Szeretettel, Rev
PS
Testvérem, gondolkozz el ezen: az általad látott világ nem cselekszik. Semmiféle hatást nem gyakorol rád. Csupán a te gondolataidat tükrözi. És bizony mondom, nyomban megváltozik, amint úgy döntesz, hogy Isten örömét választod valós vágyadul. Valós Éned örökkön-örökké változatlanul és változtathatatlanul ragyog e szent örömben. (A csodák tanítása, 190. lecke/6.)
Minden, amit tudni akartál A csodák tanításáról: AJÁNDÉK e-könyv és hanganyag itt: CLICK HERE
Nem tudom pontosan, hogy hogyan és miért alakult ki a zavar. Nem tudom, hogy a latin, görög, vagy akár német nyelvekből való fordítás miatt alakult az ki, hogy egy Magyar szó, akár 7 különböző dolgot is jelent. De úgy tűnik rajtam kivül senkit nem zavar a zavar
Pedig a szavaknak súly van. Nem mindegy hogy miről beszélünk illetve, hogy mit értünk egy-egy szó alatt. Gondolom részben a nyelvész beszél belőlem, részben az igény arra, hogy a kommunikációnk minél tisztább lehessen.
Az angolban minden a helyén van.
Soul, Spirit, Holy Spirit, Holy Ghost, Psziché, Mind, Consciousness – Mint írtam, nem értem, hogy hét különböző angol szónak, hogyan lehet egyetlen Magyar szó a megfelelője, de azt hiszem leginkább az zavar, hogy ez senkit sem zavar.
Nem zavarja a lelkészt, hogy az előtte űlők nem értik, hogy melyik ‘jelentésre’ is gondol. Nem zavarja a pszichológust, a mentálhigiénés szakembert, hogy magyarázkodnia kell, ha persze a vele szemben ülő egyáltalán megkérdezi, hogy mire is gondol, mikor ezt a szót használja: LÉLEK (néha a szellem szó is előkerül)
De felesleges jajonganom, mert ameddig az igény nem jelenik meg arra, hogy a dolog le legyen tisztázva minden marad ahogyan most van. Igy kényelmes.
Amikor gyerek voltam, szinte az első dolog volt amit megtanultam, hogy ‘a rendszerben nem szabad hinni. ‘Minden szavuk hazugság’, mondta nagyanyám, akik a tulajdonuk több mint felét elvesztették a rendszerváltáskor.
‘Mindenki hazudik’, mondta anyám, akinek az anyját börtönbe zárták három évre, többségében koholt vádak alapján, feketézésért, az ötvenes években.
Majd később rájöttem, hogy a családon belül is rengetek hazugság kering a ‘csontváz a szekrényben’ problémák miatt.
De akkor kinek vagy miben lehet hinni?
A poltikai porondon mást se lehet hallani, mint hogy ki milyen ‘szinekben’ játszik. ‘Te, Tiszás vagy? vagy Fideszes? vagy …?’ A kérdés valójában, egy másik kérdést takar: ‘Te kinek hiszel? vagy Te kiben bízol?’
Én, a saját tapasztalataimból azt a konzekvenciát vontam le, hogy ha az elvárásaimat, a bizalmamat valaki más/mások kezébe helyezem, mindig csalódok. Nem azért, mert az emberek rosszak, hanem mert nem dolguk az én beléjük fektetett bizalmamnak megfelelni!
Azt látom, hogy az emberek folyton hőbörögnek, vagy ez nem tetszik, vagy az. Ami azt jelzi, hogy valahol, valaki nem felel meg az elvárásaiknak. ‘Pedig én beléd fektettem a bizalmamat! Rád szavaztam!’, gondolják.
Amikor másokba fektetünk ‘bizalmat’, valójában átadjuk a rendelkezést sorsunk felett mások kezébe. Ha megengedjük, hogy sorsunk és boldogulásunk felett mások rendelkezzenek, mindig vesztesek és csalódottak leszünk. Ha érzelmi világunk egy másik ember cselekedeteibe vetett hiten imbolyog, a lelkesedés és a csalódottság érzetei között fogunk ingázni.
Amikor valakit, vagy valakiket az ország élére választunk, ők mindenkit, az ország egészének érdekeit képviselik. Nem az a dolguk, hogy személyes illetve az ‘én mit látok jónak’ igényének feleljenek meg. És ez a munkahelyen, kicsiben is igaz.
Én magamban hiszek és a mindent átszövő szeretet energiában, még akkor is amikor nem érzékelem annak jelenlétét, mert tudom, hogy az is bennem és általam én. Az az energia, amit magamban hordozok járul hozzá saját élményeimhez. Nem könnyű, folytonos figyelmet és jelenlétet igényel. Nem egy ország vezetőitől, vagy a feletteseimtől várom el, hogy úgy viselkedjenek, hogy az nekem tetsszen, vagy nekem jó legyen.
Ugyan így, Isten illetve az isteni energia, sem egy fensőbb atya, aki sorsunkról dönt és kéréseinket teljesíti, vagy nem. Isten egy szeretet energia, amibe azáltal tudunk kapcsolódni, hogy felelősséget vállalunk az életünkért és megtaláljuk a módját annak, hogy szeretetteljesség éljen bennünk (másképpen fogalmazva meg: megtaláljuk a módját annak, hogy sérelmeink meggyógyuljanak).
A személyes felelősség, számomra, nem más mint az önmagamba vetett hit. Azt jelenti, hogy egy adott körülményben ÉN MAGAM TALÁLOM MEG A SZÁMOMRA LEGKEDVEZŐBB LÉTÉLMÉNYEKET és nem teszem mások kezébe se saját életem irányítását, sem az érzelemvilágom milyenségét.
Many parents who are not ‘religious’ but interested in spirituality, often worry about their children spiritual education. Most spiritual or religious organisation has a specific ‘teaching’, set of dogmas, and an ‘agenda’. They wish to recruit people for their ‘teachings’, their understanding of spiritual ideas, and build communities based on these.
At UNITY, we offer five basic principles – see them here CLICK. and an array of tools to develop something we call ‘universal spirituality’. UNITY has no agenda and though we wish to build communities, our aim is that the members of these communities follow their own understanding of spirituality, Spirit, Higher-Self, the Divine Presence or God. We wish our members to have a personal inner experience of their own spirituality and the Divine.
Universal Spiritual Education for Youth
Our YOUTH AND FAMILY PROJECT offers a universal spiritual educational program for children/young people between the ages 7-14.
During the program, young people learn Emotional Intelligence (E.Q.) and Spiritual Intelligence Skills (S.Q.)based on the works of Danial Colman and Cindy Wiggleworth.
The program is organised around the 21 S.Q. Skills identified by Ms Wiggleworth in her book. Additionally, young people are introduced to various spiritual traditions in a practical manner. They look at the historical background of the spiritual tradition, the basic teachings and rituals.
The main aim of the program is enable young people to chose the spiritual tradition, practices and rituals that suit them best. By developing the 21 S.Q. Skills they will become peaceful leaders of the future.
UNITY YOUTH PROJECT provides a safe, embracing and supportive COMMUNITY for them to explore, investigate, and develop freely in.
A pszichológus nem lelkipásztor, a lelkipásztor pedig nem pszichológus. A szóhasználatnak ezt tükröznie kell!
Oh, jaj! Kezdek berágni! Próbálom elfogadni a katyvaszt, de nem megy!
Szeretném kérni a kedves pszichológus és mentálhigiénés kollégákat, hogy ne használják a ’lelki’ szót a munkájukra.
A pszichológus és a mentálhigiénés (coach) szakember a pszichével és az elmével foglalkozik, eg. traumák és hitrendszerek.
Eredet és nyelv: Finnugor szó, az eredeti jelentése lélegzet vagy fuvallat. A modern pszichológia a lélek helyett többnyire a psziché, az elme, a tudat, a személyiség és a mentális folyamatok fogalmait használja. (Wiki)
Értem, hogy káosz van a szó használatok körül, ezért is írom ezt a posztot.
Én szerintem ez tiszta sor:
Psziché – pszichológus, pszichiáter
Lélek – lelkész
Én értem, hogy a pszchológus és a mentálhigiénés szakember azért használja a lélek szót, mert van ‘érzelmek’ jelentése is, de nem ez az elsődleges jelentése. Viszont a lelkipásztor nem tud más szót használni mint a LÉLEK szó, mivel más nicsen azokra a ‘funkciókra’, amelyekkel mi foglalkozunk.
A lelki pásztorok foglalkoznak a lelki élettel, lelki gyakorlatokat tartanak, és az embert az istenivel összekötő ’szpirit’-tel (szent-szellemmel) és ’lélek’-el foglalkoznak.
Ez azért is fontos, mert én, lelkipásztorként, nem adok (nem is adhatok) pszichológiai tanácsokat, és nem foglalkozom az emberek gyermekkorban elszenvedett traumáival. Ha ilyesmivel találkozom a munkámban, átirányítom a klienset a pszichológushoz, pszichiáterhez, vagy mentálhigiénés szakemberhez. Hasonló képen nem veszem ki valakinek a manduláját, csak azért, mert a lélek a tesben lakik. (bizonyos spirituális hitrendszerek szerint)
A lelkipásztor, a pap, a lelki vezető, stb. lelki dolgokban nyújt támogatást, tart lelki gyakorlatot, imádkozik másokkal, stb. A lelki beszélgetések során a lelkész abban támogatja a kliens, hogy – ha akar – fel tudjon építeni egy egészéges kapcsolat a benne élő istenivel, amit léleknek hívunk – valamint az isteni szeretet energiával.
Az angol szóhasználatban meg sem jelenik ez a kavarodás, mert egy pszichológus soha nem modja azt, hogy ‘spiritual’ dolgokkal foglalkozik.
Psychologists and psychotherapists, and psychiatrists diagnose mental health conditions or provides talk therapy or behavioural counselling
A minister, pastor, and priest are all religious/spiritual leaders who guide faith communities, and provide spiritual support.
Több mint tíz éve tanulok és dolgozom lelkipásztorként. Több szervezetnél is tanultam és dolgoztam lelki-pásztorként, lelki-segítőként. Tanulmányaimat illetően, felszentelt lelkipásztor vagyok két szervezetnél is, a ’Brigate of Light’ valamint a ’Unity Worldwide Organsation’-nál. Ezen kívül rendelkezem egy mester diplomával ’Divinity’-ből, ami a lelkipásztorság tudományos része. Ez a mesterdiplomát vallásközi tanulmányokból szereztem.
Én nem pszichologizálok, kérem szépen a pszichológusokat és mentálhigiénés szakemberek, hogy ők pedig, ne ’lelikizzenek’! 😉
Charles and Myrtle Fillmore never set out to build a traditional church. Their mission wasn’t about creating institutions, rules, or rigid structures – but rather about empowering individuals through spiritual education, healing, and the metaphysical understanding of Truth.
Notice how we don’t say “Rev. Charles” or “Rev. Myrtle”? That’s because their legacy wasn’t built on religious titles or hierarchy, but on deep, lived spirituality that invited others into their own awakening
Unity began with simple, yet powerful correspondence courses sent through the mail (Silent Unity came a while later). Today, the modern equivalent is online spiritual learning – accessible anytime, anywhere. They weren’t building a monument; they were igniting a movement.
Not a church with walls, but a consciousness without limits. Not a religion to follow, but a Truth to embody.
The Sunday “service” wasn’t part of a formal blueprint – it emerged organically. It was a natural response to the deep yearning people had to learn how to heal themselves, connect with the Divine, experience community, share spiritual practices, and receive soul nourishment.
As we continue this work, it’s vital to remember: we are not here to replicate traditional church models, structures or processes.
We are not building walls, hierarchies, or borders. What we are creating is a space for spiritual exploration, awakening, education and personal transformation.
A Unity-based movement or metaphysical gathering serves five vital purposes:
1. Spiritual Education and Empowerment
Each Sunday, we gather as a community to deepen and reinforce the spiritual principles we’re learning and living ourselves. Through affirmative prayer, metaphysical insight, and practical spirituality, we support one another in conscious, creative, and empowered living. This isn’t about teaching dogma – it’s about exploring together how to embody a presence that isn’t outside of us, but within us and all around us: an omnipresent Source moving through, in, and as us.
“It’s not what we believe in Unity that matters, but how we use what we believe.”
2. Consciousness and Community Building
These gatherings are about aligning our energy fields and amplifying a shared intention. When two or more come together in elevated consciousness, a powerful metaphysical forcefield is created. It anchors us, helping us remember and embody the teachings for the week – or the journey ahead as a shared collective.
“Where two or more are gathered…” is not just poetic—it’s energetic.
3. Spiritual Healing and Alignment
People may arrive feeling fragmented, anxious, or depleted. But through music, meditation, affirmative prayer, and metaphysical teachings – including metaphysical interpretations of the Bible – we help re-center, re-attune, and re-align each person with the Divine within. Each meetingbecomes a sacred recalibration.
“Healing is not changing who you are; it’s remembering who you are.”
4. Demonstrating the Christ Consciousness
This isn’t about worshiping an external saviour (though you’re welcome to, if that speaks to you!). It’s about realising and authentically living from – the Divine within. The meetings become a sacred space to embody and express the Christ idea, to live from Christ consciousness, and to honor this I AM presence in ourselves and in one another.
“Christ in you, your hope of glory” – not someday, but now – I am… the I AM.
5. Spiritual Activation and Action
This isn’t passive inspiration. It’s about activating and living through action. Attendees are called to be healers in their own lives, to embody abundance, to live Truth no matter what they do, and to bring transformation into the world for themselves and others. Be the Light Bearers.
“You are the light of the world. Live that light!”
So, while it may look like a “service” – this is not a church service in the traditional sense. It is:
· A spiritual training ground · A healing vortex · A consciousness laboratory · A sacred reminder of who we really are
Charles and Myrtle’s movement was a call to spiritual freedom, personal empowerment, and direct connection with the Divine and it’s our responsibility now to keep that spirit alive: fluid, inclusive, evolving – radically and spiritually transformative. They were the original Spiritual Influencers, before hashtags were a thing.
A movement birthed from spiritual curiosity, divine love, empowered thinking, and the belief that each soul is divine and capable of transformation.
A Maslow-piramis témához kötődve utána jártam, hogy mi a tényleges külömbség az öntranszcendencia és az önmegvalósítás között. Az alapvető különbség a fókusz irányában és a cél meghatározásában rejlik:
Az önmegvalósítás fókusza az egyén: Ez a szint a bennünk rejlő egyéni potenciál kibontakoztatásáról szól. A középpontban az önkifejezés, a saját szenvedélyek megélése, az alkotás és a flow-élmények keresése áll. Olyan technikák segítik, mint a kreatív projektek vagy az önismereti munka, amelyek célja az egyéni kiteljesedés.
Az öntranszcendencia fókusza az egón túli világ: Ezen a szinten a figyelem túllép az egón és az egyéni érdekeken. A cél már nem a saját személyiség fejlesztése, hanem egy magasabb cél, a spiritualitás vagy az egységélmény megélése.
Főbb különbségek a tevékenységekben:
Jellemző
Önmegvalósítás
Öntranszcendencia
Cél
Egyéni kiteljesedés, kreativitás.
Magasabb cél, spiritualitás, egység.
Irányultság
Befelé, az önkifejezés felé.
Kifelé, az egyéni érdekeken túlra.
Kapcsolat másokkal
Önismeret és saját fejlődés.
Mások önzetlen támogatása ellenszolgáltatás nélkül.
Technikák
Kreatív projektek, projektalapú tanulás (PBL).
Meditáció, mindfulness, ima, természetben töltött idő.
Bár mindkét szint eléréséhez fontos a belső munka, az öntranszcendencia egy mélyebb önreflexiót igényel, ahol az egyén már nem önmagát tekinti a legfőbb célpontnak, hanem egy nagyobb egész részeként határozza meg magát.
Ahhoz, hogy valaki ezekre a szintekre léphessen elengedhetetlen az alacsonyabb szintek (például a biztonság és a kapcsolódás) stabilizálása.
Ez a PODCAST a Maslow szükséglet hierarchiájának szintjeit mutatja be, részletezve azokat a praktikus technikákat, amelyek segítik az egyént a fejlődésben.
A testi épségtől és a stabilitástól kezdve a közösségi kapcsolódáson át egészen a spirituális kiteljesedésig vezet az út.
Az önmegvalósításhoz és a sikeres életvitelhez elengedhetetlen a tudatos öngondoskodás, a folyamatos tanulás és az empátia gyakorlása. Bár a szintek között van átjárás, a magasabb célok eléréséhez szükséges az alsóbb rétegek megszilárdítása.
A fejlődés kulcsa a kreatív önkifejezés és a közösség támogató erejének ötvözése.
A Maslow-piramis szintjeinek eléréséhez szükséges technikák
Az ember általában fokozatosan halad az alapvető szükségletektől az önmegvalósítás felé. Az egyes szintekhez különböző technikák és életmódbeli megközelítések segíthetnek.
1. Fiziológiai szükségletek (étel, alvás, energia, egészség) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint a rendszeres alvás, a egészséges táplálkozás, mozgás, légzőgyakorlatok, és stresszcsökkentés.
2. A biztonság szintjének (stabilitás, védelem, kiszámíthatóság) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint a pénzügyi tervezés, napi rutin kialakítása, határok meghúzása, biztonságos kapcsolatok, mentális egészség támogatása. A stabil környezet csökkenti a szorongást.
3. Kapcsolódás és szeretet szintjének (barátság, közösség, elfogadás) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint a kommunikáció fejlesztése, közösségi programok, aktív hallgatás, empátia gyakorlása, és a csapatmunka. Az ember társas lény ezért a kapcsolataink fontosak.
4. Elismerés és önbecsülés szintjének (önbizalom, kompetencia, siker) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint célkitűzés, új készségek tanulása, pozitív visszajelzés, önreflexió, kisebb sikerek tudatosítása, Az önbizalom tetteken keresztül épül fel.
5. Önmegvalósítás szintjének (a bennünk rejlő potenciál kibontakoztatása) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint kreatív projektekben való részvétel, flow-élmények generálása, projektalapú tanulás (PBL), meditáció, és önismereti munka. Itt jelenik meg a szenvedély, alkotás, és valós önkifejezés.
6. Öntranszcendencia szintjének (spiritualitás, magasabb cél, egységélmény) eléréséhez olyan technikák segítenek hozzá, mint meditáció, mindfulness, ima vagy kontempláció, mély önreflexió, természetben töltött idő, és mások támogatása ellenszolgáltatás nélkül. A fókusz túllép az egón és az egyéni érdekeken.
Maslow szerint nem kell „tökéletesen teljesíteni” egy szintet a továbblépéshez. Az ember folyamatosan mozog a szintek között és több szinten egyszerre is működik, de nem tud feljebb lépni addig ameddig nem stabilizálta az alatta húzódó szinteket.
Ma sok pszichológus úgy látja, hogy a fejlődés kulcsa a biztonság, a kapcsolódás és az önismeret kombinációja. Ezekhez olyan technikák segíthetnek hozzá mint a mentorprogramok, a közösségi tanulás, a PBL, és a kreatív önkifejezés.
Összefoglalva, a Maslow-piramis szintjei tudatos életmóddal, önismerettel, kapcsolódással, kreatív fejlődéssel és fokozatos belső munkával érhetők el.
Ma elmentem a helyi templomba misére. Mint a legtöbb falusi templom, ez is egy Római Katolikus közösség. A helyi pap három helységben prédikál vasárnaponként.
Mikor elindultam, nem tudtam pontosan, hogy miért is megyek, mivel nem tartom magam vallásosnak. Vallásközi, Unity Lelkipásztorként, a rituálék kevéssé érdekelnek, fontosabbnak találom a közösség segítő élményét és a benső út megtalálását, a gyakran megfejthetetlen mondókák ismételgetéségél.
Mindezektől függetlenül, szeretek templomba járni, és néha jól esik egy-egy szentmisét is meghallgatni itt-ott a világban.
Amint beléptem a tempomba megérintett a hely szentsége. Éreztem, hogy jó helyen vagyok, de még nem tudtam miért. Amint leültem a leghátsó sorban egy padra megéreztem a hideget. Nem lehetett 12-13 foknál több. Feláltam és egész hátra ültem, egy padra ahová besütött a nap. Így is majd meg fagytam.
Majd elkezdődött a mise. Én pedig elkezdtem imádkozni és meditálni a magam módján. Amikor elkezdődött a pap beszéde felkaptam a fejemet, mert számomra teljesen érthetetlen zagyvaságokat beszélt. Ugrált témák között, hol egy bibliai történetről beszélt, hol helyi relikviákról. Éreztem, hogy kezdem elveszíteni a türelmemet, és borzasztóan fáztam.
Hirtelen eszembe jutott, hogy amikor beléptem ide, tudtam, hogy jó helyen vagyok … de miért is? Becsuktam a szemem és elgondolkodtam: miért vagyok pont itt? Becsuktam a szemem, hogy halljam a választ: ‘judge me not!’ hallottam belül (ne bírálj engem!). És megértettem.
A jézusi tanítás és a mögötte meghúzódó szeretet két alapköve az elfogadás és az együttérzés. Gondolatban mindig könnyű ezekről elmélkedni, de én ebben a pillanatban lehetőséget kaptam arra, hogy gyakorlatba ültessem ezeket.
Magamban tudatosan elengedtem minden ellenérzésemet és azt kértem, hogy had halljam meg azt, ami nekem szól a pap miséjéből. Legnagyobb meglepetésemre, egyszercsak meg, meg jelent egy-egy csodás gondolat.
Amikor elmém elkalandozott a ‘jaj de fázom!’ és a ‘mi a jó istenről zagyvál ez a pap?’ gondolatok felé, kedvesen emlékeztettem magam arra, hogy ha figyelek csodás élményekben lehet részem. Gyengéden visszatereltem a figyelmemet a MOSTba és a benső figyelembe. És így is lett. A pap – lehet nem is vette észre – kusza gondolati között mejelntek a gyögyszemek, amelyekért érdemes volt ott lenni és fázni.Hagytam, hogy a hely szentsége és Jézus Szeretete átjárjon.
It feels like a daunting task to talk about Love while the world is in complete chaos.
I feel that I need to get very practical today. It is time to get practical! It seems to me that we have been ‘interpreting’ Jesus’ death on the cross and resurrection in a rather irresponsible way: Jesus sacrificed himself on the cross for my sins ergo there is nothing I need to do!
In the crucifixion and resurrection story we are taught of the greatest Love-story. Jesus’ Love and devotion to God (the Divine Presence). For me, Jesus’ (only) 3-year-long ministry is a story of compassion, a never ceasing Love for the divine spark of God residing within us all. Yes, even in the ‘evil’ ones.
Today, in the resurrection story, we are reminded and asked to shift our focus from the craze of the world and our troubling emotions back to Love, shown us by Jesus, in the form of compassion.
In order to be able to make that shift, however, we must find the way to look onto everything and everyone through the eyes of Love regardless how that someone/something appears.
I am joining Pope Leo in his request for Peace that, I believe, starts within. As I close my eyes in prayer or meditation today, I hold myself in Loving compassion so my own pain an anguish can dissipate. Then I extend this Loving embrace to humanity. Today, I will think and act with compassion, just Loving it all, regardless.
Every Road leads to God if it is a road of Love, Compassion and Charity. Each culture and faith has its own traditions that were originally created to enable the seekers to find their path to God.
Ramadan is one of these traditions.
What is it?
I will be creating a gratitude Eid Card daily as part of my Ramadan-Lent Contemplation Series. Read more about the Lenten Journey HERE (CLICK) As I do my contemplation on Lent (the Unity Lent Booklet), one of the rules from the 40 Rules of Love, and I will include Gratitude Journaling in the form of drawing an Eid Card. It will be my observance of the essence of Ramadan.
Join me!
INTRODUCTION
Ramadan
Ramadan begins on the night of Tuesday, 17 February, and continue through Thursday sunrise on 19 March, 2026 ending in the celebratory Eid al-Fitr.
As the ninth month of the Islamic lunar calendar, Ramadan holds a sacred place in the hearts of millions worldwide. Its significance transcends mere abstention from food and drink; it is a time of spiritual rejuvenation, self-discipline, and heartfelt connection with the Divine. (source)
Significance of Ramadan
Ramadan holds paramount importance in Islam, marking the month when the Quran, the holy book of Islam, was revealed to Prophet Muhammad (peace be upon him).
Beyond its historical roots, Ramadan serves as a period of intense introspection, purification, and renewal for Muslims. Fasting from dawn until sunset is the most recognizable aspect of Ramadan, but it encompasses much more.
It is a time for increased prayer, charity, and acts of kindness, encapsulating the core tenets of Islam. (source)
The month of Ramadan is the month of abstinence, the month when one deprives oneself of food, among other things. But beyond fasting itself, this month is a good opportunity to question the “basis and the foundations” of Islamic spiritual practice. Above all, it is a time of solidarity and sharing. Islam is not a dogmatic religion. It is above all an interior step, a “vision of the heart” that allows man to return to the centre of himself. (Source)
This year Muslims observe Ramadan between Tuesday, 17 February and Thursday sunrise on 19 March. I have always wanted to observe the Ramadan without the fasting. This year, I decided to find alternative ways to observe Ramadan in a way that is truly respectful and beneficial to anyone who understand that all spiritual practices uplift our consciousness and supports us on our journey of unfolding in our Divinity.
Two years ago before I observed my first Ramadan, I found a few lovely tips that we could all follow to observe Ramadan. Following these simple tips can remind us of the core message of Ramadan (which is rather similar to Lent): It is a time for reflection, withdrawal from the world by not indulging in pleasures like eating, turning your attention within and celebrate your connectedness to the Divine Presence.
Light a Candle every night before going to bed
Ramadan’s core traditions take place at nighttime. Once upon a time, before electricity, people used oil lanterns as their source of light to help them carry out Ramadan’s nighttime traditions.
2. Write Edi Cards every evening
Eid cards are a great way to celebrate the holiday. You can use Eid cards to express gratitude to anything the day brought forth.
3 Charity
Charity and giving are important aspects of Ramadan—and they can be something that your family does together. Your family can choose charities or activities where you can donate your money or your time. Whether you give money to a worthy cause that’s dear to your hearts, conduct a food drive, or volunteer with a local organization, it’s a great way to give more generously during the season.
Eid Cards
Muslims send each other cards at festivals – the two main ones being Id-ul-Adha at the end of Hajj (the great pilgrimage), and Id-ul-Fitr at the end of Ramadan. These cards state the traditional greeting at this time – ‘Happy Festival’ (Eid Mubarak).
During a Blessed Celebration, Happy Eid greetings are exchanged; a traditional Muslim greeting is Eid Mubarak, which means “blessed celebration”.
The word “Eid” means feast or festival. Every year Muslims celebrate both Eid al-Fitr and Eid al-Adha. Eid al-Fitr takes place at the end of Ramadan, and translates as “the festival of the breaking of the fast”. Like Ramadan, it starts with the first sighting of the new moon.
The Arabic word “mubarak” translates as “blessed,” while “Eid” means feast, festival or celebration, so “Eid Mubarak” can literally mean “blessed celebration” or “blessed feast”, although it is widely interpreted as simply wishing somebody a “happy Eid”.
Starting on the evening of the 17th of February, I will celebrate each day of Ramadan by lighting a lantern at dawn and writing an Eid Mubarak Card stating what I am grateful for each day. I will create this card myself spending some time in silent contemplation while drawing a lantern that holds my prayer of gratitude.
I have created some small white cards that I will be using as Eid Cards over the month of Ramadan.
Find out more about how to celebrate Ramadan HERE (Click)
Egy pár évvel ezelőtt azon tűnödtem a böjti időszak kezdetén, hogy hogyan tehetném ezt a 40 napot érdekesebbé. Általában az emberek és magam is a böjtöt arra haszáltam, hogy megvontam magamtól bizonyos ételeket, amelyekkel úgymond ‘böjtöltem’. Ezt unalmasnak is találtam már és nem is éreztem azt, hogy segítene közelebb kerülnöm isteni önvalómhoz és az isteni szeretet energiájához.
Amint keresgéltem gyakorlatiasabb és érdekesebb anyagok között, rátaláltam Elif Shafak, A szerelem 40 szabálya című könyvére. Annyira beleszerettem a könyvbe, Shams-ba, Rumiba és a 40 Szabályba, hogy úgy döntöttem ezeket fogom haszálni a 40 bőjti nap alatt. De hogyan…?
Háttér információ
Először azt hittem, hogy a könyvet Shams Tabrizi (Rumi tanára) írta, ami valószinűtlen volt, de azért rákerestem a ‘szeretet Sufi szabályaira’, nem sok sikerrel. Rumi és Shamz 13 századi misztikus Sufi tanítók voltak. Majd kiderült, hogy a könyv egy kitalált történet, amely magában foglal történelmi eseményeket is, valamint megismerteti az olvasót a Szufizmussal is.
Amint olvastam a könyvet, a 40 szabályt nem csupán érdekesnek, de elgondolkodtatónak is találtam. Rámutatott arra, hogy mekkora tévedésben élünk a szeretet természetét illetően.
Szerelmes filmek ezreit nézzük a Netflix-en, amelyek semmi valósat nem mondanak nekünk a szeretetről. Mert az ‘igazi szeretet’ a cuppogós, gyomorcsavargatós és pityókás érzeten messze túl mutat.
Azt látom, hogy megszámlálhatatlan órát töltünk azzal, hogy a lelki-társunkat keressük, aki majd úgy szeret minket, mint senki más. Miközben nem vesszük észre, hogy az a valaki, aki tényleg szeret bennünket pontosan olyannak, amilyenek vagyunk ott él bennünk. Mindig is ott élt bennünk és arra vár hogy végre felfedezzük őt.
Azt érzem, hogy nagyon fontos megtalálni a SZERETET szó valós jelentését önmagam számára. És nem csupán megérteni, de megtapasztalni is azt a SZERETET élményt, amely születésünktől fogva ott él bennünk.
Úgy döntöttem, hogy a böjti időszak alatt megkeresemt a Szeretet szó tényleges jelentését, a spirituális és isteni jelentését, úgy, hogy végig járom a Szeretet 40 Szabályát spirituális és szellemi gyakorlatok formájában.
Szóval, ez évben is végig járom a 40 napos bőjti szellemi utat, azon mélázva, hogy mit jelent igazán a Szeretet, főként az Isteni vagy Spirituális Szeretet, azáltal, hogy gyakorlatba ültetem a Szeretet 40 Szabályát* és a UNITY által kiadott LENT BOOKLET-et használva, minden nap
2026. szerda, február 18 és csütürtök április 2 között
posztolok egy video-t, amit az alábbi média felületeken találsz majd.
A few years ago, as I was looking for some material for contemplation during the Christian Season of Lent, I ran into a book called 40 Rules of Love by Elif ShafakCLICK HERE (Read more about the book below). As it happens, I fell in love with the so-called ‘rules of Love’.
Background
At first, I thought that Shams Tabrizi wrote a book – which is very unlikely – and started to look for his ‘rulebook on Love’. Since he was a rather particular 13th century Sufi Mystic known for being the teacher of Rumi, I thought, that he might have left some notes behind which served as a base for the book. Well, nothing like that. The book – 40 Rules of Love – is a fictional story. It is a story on Spiritual Love and the relationship between Shams and Rumi, but most importantly, the book offers 40 so called ‘rules’ on how to live a Spirit-filled Life from a Sufi perspective.
I have also collected some information on Shams’ Life and his impact on Rumi’s Spiritual unfoldment that you can read HERE
As I was reading the book, I fell in love with both the story and the ‘rules. I found them thoughtful and deep. Each one made me think. They reminded me how much we are attached to the phantasy of rom-coms that tell nothing about theTruth of Love. They do not make it real or even believable. But there is a kind of Love that is beyond the warm and fuzzy emotions and fantasies, a Love that Rumi wrote so beautifully about.
Let Love, the water of life, flow through our veins.
Let a Love-drunk mirror steeped in the wine of dawn translate night.
You who pour the wine,
put the cup of oneness in my hand and let me drink from it until I can’t imagine separation.
Love, you are the archer. My mind is your prey. Carry my heart and make my existence your bull’s-eye.
Let love by Jalal al-Din Rumi, 1207 – 1273 – Source
We often spend countless hours trying to find love in another person or in the world but what we fail to see is that the Love we are so desperately searching for is right there within ourselves. It has always been there. We only need to discover it or uncover it, more like.
Personally, I think it is important to find the True meaning behind the word ‘LOVE’,understand it and experience it as a Spiritual Quality inherently within us all.
I am going to walk this 40-day Lenten Journey contemplating on the True meaning of Love, Divine Love, Spiritual Love by experimenting with the 40 rules and quotes from the Lent Booklet. Every day, between
Wednesday 18th of February to Thursday 2nd of April , 2026
I will post a ‘rule’ from the book ’40 rules of Love’ and a release idea from the book ’40 days of Release and Reimagine – Lent 2026′ by Unity.org. – in the form of a short meditation, daily. Then, you can contemplate on it and share about your revelations inthe UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Lent is more than a season of preparation for Easter—it is an invitation to transform ourselves. Easter reminds us of our own Christ nature; Lent calls us to purification beforehand. These weeks provide an opportunity to release thoughts that discourage us, habits that hinder us, and beliefs that keep our lives small.
But once we clear away what has been holding us back, how do we move toward our dreams? What uplifting thoughts or habits can we adopt? We can be anything we can imagine!
We are free to reimagine our lives by envisioning what we truly want, knowing the thoughts we hold have creative power. This year’s theme, Release and Reimagine, invites us to do just that. The weekday messages pair a release with a reimagining, guiding us gently from what we no longer need to what we most desire. The Sunday essays explore different aspects of imagination—one of our divine powers—as the spiritual faculty that shapes our lives.
We hope this booklet supports and strengthens your endeavors in this Lenten season to release what has impeded you and reimagine the infinite possibilities that await you.
I have written about this topic many times because it seems to me that our human existence revolves around this concept.
We all have and experience fear regularly, though we are rarely aware of it. We are raised by people who pass their fears onto us and we acquire our own fears depending on many factors.
As a result of our unconscious fears and dreads, we attempt to control those situations and people who we assume that they threaten us. The way we control these depends on our circumstances and personality.
Most people try to control their environment by posing their opinion on others expecting them to change accordingly. At the same time, we do not notice that our opinions are ‘ours only’, it is not the truth. Whatever we experience or conclusions we draw, they are ours, and others may draw different conclusions. We must accept that.
And this is the key. We are not ‘right’. Neither it is our job to put the world right. Our job is to heal and deal with the underlying fear that drive us to attempt to control the world so we can feel more secure.
I am a recovering ‘fear-monger’. I grew up with an enormous amount of insecurity during the insane times of a socialistic regime. I understand that depth and highs of dread and I spent a considerable amount of time investigating my own fears and others.
Unfortunately, it is impossible to ‘treat’ the results of ‘fear’ until one is willing to look in the eye of the ‘devil’ and start confronting it.
It is one of my daily practices. It is impossible to explain the devastation our untreated fear-monger creates especially in the area of our mental health and in our relationships.
Many people, unknowingly, believe that control is the way forward. Just have a look at present so called ‘geopolitics’. It is all about ‘national security’.
However, the truth is, that we project our inner fears and insecurities onto the world and expect others to ‘fix’ it for us which is impossible. The fear never dissipates, until we confront it within ourselves.
How to confront our fears?
That is the easy part. Willingness to face our fears is the journey. Gaining awareness where and what we try to control are the ‘hints’ where our greatest fears lie. As we become more aware of them, we are ready to look them in the eye and release them.
One crucial fact is that fear can only be released when we have something greater to ‘look and hold onto’, bigger than ourselves and our shared humanity. As long as you feel alone or you can only rely on another human for ‘security’, fear stays.
Only by building a relationship with something greater than ‘man’ can provide the feeling of safety and a release from the grasp of fear. We need to be able to look behind the fear. It does not matter how you call this ‘greater presence’, God, the Divine, Allah, Shiva, the Loving. What matters is the knowing that there is a source of ‘all good’ beyond our crazy world of insecurities.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
daily meditation and contemplation with an 11th century mystic
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. For example, some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
Each morning around 5am CET a short video will be posted on our YOUTUBE and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a kind of video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
Hildegard of Bingen lived between 1098-1179. She was a benedictine nun with extraordinary talent and accomplishment that have made her a source of inspiration and admiration. She was a mystic an a visionary, but she was also a prophet, a reformer, a scientist, an encyclopedist, a composer, and a dramatist – a Renaissance personality well before the Renaissance.
She wrote numerous books on various subject such as natural science, animals, natural medicine, holistic health, music, theology and her powerful spiritual visions.
She stands out from mystics as well who mostly wrote out of an intense personal experience of God. Instead Hildegard was a visionary and a prophet. She does not use the ‘divine-spouse’ approach to spirituality. She invites us through her insights to seek to penetrate the mystery of God and to live consciously in Its presence day by day.
Though she was a medieval Christian mystic and nun she believed in practical spirituality and daily contemplative practice that is relevant to one’s life. As you will see the daily sharing she offers for us to contemplate is rather ‘relevant’. Some days we are asked to contemplate on our choices in life, on other days, we will contemplate on how we view our own sexuality.
She created a daily practice schedule with short daily meditative prayers of her visionary messages that we will do at the start of the day. And then there will be exercises suggested for the end of the day, too.
The program runs for 30 days, from the 16th of January to the 14 February, 2026
PRACTICALITIES
Each morning around 5am CET ashort video will be posted on our YOUTUBE, INSTA, and TIKTOK channels introducing a short meditation and the text for daily contemplation. Then in the evening, around 5pm CET another short video will be posted with the evening contemplations.
The source of the program is Let there be light by Hildegard de Bingen
WHAT ARE WE GOING TO DO?
Reading, reflecting and Praying is the three-fold activity that we will be doing daily. I will read out a two-part message for you so you can listen to it in a meditative posture. You are asked to contemplate on the message and use the mantra throughout the day and make notes for yourself on your discoveries. In the evening there will be a closing prayer.
Every morning and evening set aside a few quiet moments (about 5-6min) where you can listen to the video without disruption.
If you can write down the mantra of the day and read it out for yourself regularly and just observe what happens.
SUGGESTIONS
The purpose of this program is to open a gate for you to gain spiritual insight and wisdom. We are all connected to the Source/Divine Presence/God (use your own word). It is a video book for a special kind of spiritual journey that offers insight and guidance. Please remember that this program intends to ‘free’ your spirit not to confine it so please go with what feels right. I offer a structure for you but you do not need to follow it if it does not work for you.
Don’t be surprised if you understand nothing. Understanding is not the point! Go with what feels right, simply allow Spirit to guide you through the next 30 days.
Let those who live with eyes wide open and hear with open ears welcome with love these mystical words, which have come from him who is Life. Hildegard von Bingen
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Our 38 day journey from DARKNESS TO LIGHT concluded yesterday with Epiphany.
The New Year has just begun: What are you taking with me from the past year? And what is it that I must let go of so to have more joyous experiences in the new year? – I am asking myself.
So, today and in the coming days, I am taking a hard look at what separates me from the Loving, from Oneness with the Divine abundance of all the goodness. I look back on my notes of the past 38 days to see what has showed up, then I do what needs to be done … I forgive, I release, I accept, I let go, I embrace …
The past year was exhausting, I learnt a lot, I understood more about myself, I had many challenging and painful experiences beside the joyous and wonderful ones, so its time for integration and (hopefully) change.
I am talking inner change, because I know very well that no change can occur in my physical experiences – I cannot bring the new into manifestation – if the energy I generate does not change.
I truly understand now that creating vision boards is not enough. One must do the inner work so the vison can manifest.
So, I am letting go, releasing, forgiving, embracing … so my outer experiences can alter.
It is time to move higher.
I wish that you and I find the blocks that prevent us from having the wonderful life that we wish for ourselves and have the courage to walk through it.
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 38
LISTEN!
MESSAGE – Walking Forward
Reflect on what you have learned. Commit to carrying this light forward.
Carry the light forward—not as certainty, but as trust.
12 Powers The Power of Life
In our Advent Booklet, today, Rev. Elizabeth Longo reminds us that the past is gone. I am free—unbound and unlimited—to create the life I desire. I am a living, breathing miracle. The universe surrounds me with love and support, conspiring for my highest good. It gently reminds me that I am fully divine and fully human.
I listen to the still, small voice within that assures me, You matter. You are worthy. Follow your heart. You are deeply and wholly loved.
With a grateful heart, I celebrate With a grateful heart, I celebrate the radiant life ever unfolding within me.
QUOTES
Judaism: “Justice, justice shall you pursue.” (Deut. 16:20) Buddhism: “Go forth for the good of the many.” Indigenous wisdom: “We walk toward the future guided by ancestral light.”
ACTIVITY
Integration – Reflect on this journey. of Light: How have I changed, even subtly, over the last 24 days—and what new light is emerging? How have I changed, even subtly, over the last 38 days—and what new light is emerging? What wisdom emerged from darkness? What light will you carry forward?
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … The boundless power of life flows through me.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 37.5
LISTEN!
The Twelfth Night
The Twelfth Night, celebrated on the night of Jan. 5, is considered the end of the Christmas season. Cultures, like the French and Spanish, celebrate the Feast of the Epiphany with a king’s cake, a coffee cake with purple, green and yellow icing to commemorate the visit by the magi to the Christ child. In western cultures, the King’s Cake is associated with Mardi Gras, and the season of Carnival. Churches also vary in their celebration of the Epiphany; Protestant churches celebrate it for an entire season, lasting until the season of Lent, while many Catholics celebrate it as a single day.
MESSAGE
Rev Kudlik tells us that the important message for me in the story of the three Magi and their 12-day journey to the new- born Jesus is Oneness. In my understanding, the three kings represent various levels of our human consciousness. I have suggested one interpretation before and now I am offering another one wrapped up in the short story of the Magi. I can see the three levels of our human consciousness – that are called: conscious, unconscious, and subconscious – as the three kings journeying together being led by the brightest Star in the sky. They make an arduous journey together during which they learn about each other, they even become friendly and, in certain ways, become aligned with each other. They arrive in the middle of the night. Upon their arrival they are in awe. They bow and acknowledge the greatness that they see in Christ, a higher level of Consciousness. Reaching Christ Consciousness is their goal that they have now arrived at and finally unite with. Their separation ends and in Oneness they find ultimate Peace and Loving.
These 12 days are a sacred inner journey of unfolding, learning, and becoming. When we come face to face with the vastness of who we truly are in the Christ Consciousness – as we call Oneness in Unity – we automatically become devout and grateful because we suddenly see ourselves in a new Light.
PRAYER
“May I be safe.” “May I be peaceful.” “May all beings be peaceful.”
ACTIVITY
Dwelling in Illumination – Sit in stillness and imagine yourself bathed in light. Allow it to settle into every place that once felt shadowed.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
Prayer of the Day
I rest in the truth of Oneness. There is only one Presence and one Power, God the Good, active in all. I am one with this Presence, whole and complete. I honour the Divine in every person, every being, and every part of creation. In this awareness, I live in harmony, guided by love, and grounded in peace. We are One.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 37
LISTEN!
MESSAGE – Naming the Darkness
Darkness is not failure. It is the place where truth waits to be noticed.
Sit quietly for a few minutes. Gently name one inner or outer struggle you are carrying. Acknowledge it without judgment. Then release it all.
12 Powers
The Power of Release
In our Advent Booklet, today, Rev. Bill Englehart reminds us that when we are striving for something greater, we release the lesser fears and anxieties that hold us back. When we do this, we can reach new heights.
QUOTES
Hebrew Bible: “Out of the depths I cry to you.” (Psalm 130:1) Buddhism: “To understand suffering is to begin the path.” (Dhammapada) Islam: “God does not burden a soul beyond what it can bear.” (Qur’an 2:286)
ACTIVITY
Entering the Dark – Sit in stillness for 5 minutes. Notice what feels heavy, unclear, or hidden within you. Do not analyze. Simply acknowledge its presence. Then just release it all.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I release the claims of my mortal mind to make room for my spiritual nature to express.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 36
LISTEN!
Please see the lyrics below*
MESSAGE – Dwelling in the Light
Stand in the light you have discovered. It is already enough.
Visualize light filling you and extending outward to others.
12 Powers
The Power of Zeal
In our Advent Booklet, today, Rev. Todd Humphrey says that directing our attention to the divine presence born in us on Christmas, we awaken to new, more expansive experiences of joy and love. A growing awareness of divinely inspired desires awakens a deep commitment to the divine purpose of our life. Using our faculty of zeal, we transform inspiration into right action.
QUOTES
Islam: “God is the Light of the heavens and the earth.” (Qur’an 24:35) Hinduism: “From darkness, lead me to light.” (Brihadaranyaka Upanishad) Christianity: “You are the light of the world.” (Matt. 5:14)
ACTIVITY
Dwelling in Illumination – Sit in stillness and imagine yourself bathed in light. Allow it to settle into every place that once felt shadowed.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I choose right words and right action to enthusiastically express the Divine in me
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
LYRICS
Song in Zulu and in English Jerusalema ikhaya lami (Jerusalem is my home) Ngilondoloze, uhambe nami (Save me, and walk with me) Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)
Ndawo yami, ayikho lana (My place, is not here) Mbuso wami, awukho lana (My kingdom, is not here) Ngilondoloze, uhambe nami (Preserve me, and go with me) (Repeat)
Ngilondoloze (Save me) Ngilondoloze (Preserve me) Ngilondoloze (Guard me) Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)
Ndawo yami, ayikho lana (My place, is not here) Mbuso wami, awukho lana (My kingdom, is not here) Ngilondoloze, uhambe nami (Save me, and walk with me) (Repeat)
Jerusalema ikhaya lami (Jerusalem is my home) Ngilondoloze, uhambe nami (Preserve me, and go with me) Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)
Ngilondoloze (Save me) Ngilondoloze (Preserve me) Ngilondoloze (Guard me) Zungangishiyi lana (Do not leave me here) (Repeat)
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 35
LISTEN!
MESSAGE – Renewing the Story
You are not bound by who you were. You are shaped by who you are becoming.
Write one sentence beginning: “I am becoming…”
The 12 Powers
The Power of Order
In our Advent Booklet, today, Veronica Walker-Douglas reminds us that order is established through alignment with the structure of the Universe. Ask yourself: Am I holding on to anything that does not promote the best possible outcomes? Remember that you are always where you are meant to be and always divinely guided on your path.
Today, choose clarity over chaos and avoid being distracted by disorganization. Seek to make conscious choices to follow up and follow through.Plan with purpose and focus on completing priorities to live your life decently and in order.
QUOTES
Christianity: “Behold, I am making all things new.” (Rev. 21:5) Buddhism: “With our thoughts, we make the world.” Judaism: Repentance (teshuvah) means return and renewal.
ACTIVITY
Trusting the Unfolding – Reflect on something unresolved in your life. Practice trusting the process rather than the outcome.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I live in order and abide in love.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 34
LISTEN!
MESSAGE – Compassion in Action Let your presence be a quiet light for someone who does not know how to ask.
Perform one small act of service anonymously.
12 Powers
The Power of Will
I our Advent Booklet today, Rev. Kurt Condra says that it’s not unlike the resistance we often feel when we dare to pursue fuller, freer, more abundant lives. Jesus moved through his resistance by summoning both willingness to embrace the moment as it was, and willfulness to push through whatever inner doubts stood in the way. As he told us himself, all that he did we can do also.
QUOTES
Christianity: “Whatever you did for the least of these, you did for me.” (Matt. 25:40) Islam: “The best of people are those most beneficial to others.” (Hadith) Hinduism: Selfless action (seva) purifies the heart.
ACTIVITY
Extending Light – Imagine your inner light quietly reaching another person. No fixing. Only presence.
For it is God who is at work in you, enabling you both to will and to work for his good pleasure. Philippians 2:13
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … Aligned with divine will, my will moves to action all other faculties of the One Mind.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 33
LISTEN!
MESSAGE – Speaking Light Offer yourself the kindness you so easily give others. This, too, is spiritual work.
Speak one word of kindness to yourself or another.
12 Powers
The Power of Understanding
In our Advent Booklet, today,
Rev. Peggy Konkel says that understanding is the gift of knowing that Spirit is always present and that right solutions show forth when God is sought. I don’t always understand through my logical, rational thinking, yet intuitively I know to let go and trust Spirit.
As this new year begins, I remember that a New Light is born in me. I can face whatever life brings with a deeper understanding that with God all things are possible!
QUOTES
Judaism: “Death and life are in the power of the tongue.” (Prov. 18:21) Islam: “Speak good or remain silent.” (Hadith) Buddhism: Right speech brings harmony.
ACTIVITY
Receiving Compassion – Place a hand over your heart. Offer yourself the same kindness you would give a friend.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … Divine understanding opens my eyes and ears to clearly perceive the truth.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 32
LISTEN!
MESSAGE –Sacred Silence Silence is not empty. It is where wisdom gathers its strength.
Spend 5 minutes in silence, letting thoughts rise and pass.
The 12 Powers
The Power of Imagination
In our Advent Booklet, today, Rev. Sandra Campbell says that everything in the manifest world originates in the imagination. I use my imagination to create the good that I seek. The first time I won anything was at a raffle where I pictured myself winning the item even before I purchased my ticket. Each of us has this power of creative imagination. Before we can accomplish anything, we must visualize it in our minds. In the words attributed to William Arthur Ward, “If you can imagine it, you can achieve it; if you can dream it, you can become it.”
QUOTES
Christian mysticism: “Be still and know.” (Psalm 46:10) Hinduism: Silence (mauna) as spiritual discipline Buddhism: Stillness reveals clarity.
ACTIVITY
Listening Within – Spend 5 minutes in silence. Notice which inner voice speaks with gentleness rather than fear.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I use my imagination to create the good that I seek.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 31
LISTEN!
MESSAGE – Choosing the Way of Light Choose what nourishes life today, even if the choice is small.
Make one choice today that aligns with compassion or integrity.
12 Days of Christmas and the 12 Powers (Reminder)
“We will continue our daily devotionals through Epiphany on January 6.
Epiphany traditionally commemorates the day that the magi reached the baby Jesus, bringing their gifts and their intuitive knowledge that this child would alter history. The word epiphany means “revelation.” Each Christmas reveals to us anew the divine energy that is born in every child, the spiritual gifts that each of us brings to this human experience.
Having just celebrated the inborn Christ in Jesus and in us, we will explore in these next 12 days the idea that we are divine and what it means for us. Unity teaches that we are equipped with 12 inner powers or attributes of God to be developed throughout our lives.
By focusing on these 12 innate qualities, we can enter into 2026 with a fresh understanding of our own spiritual nature. We invite you to explore these 12 powers within yourself and consider ways to bring them forth and use them more intentionally as you journey through the coming year.”
The Power of Power
In our Advent Booklet, today, Marilyn King-Compton says that it is important that we remember to positively monitor the words that come through our throats, tongues, and mouths. Even if we see the power of words being used destructively, we must keep living the divine power we know.
QUOTES
Judaism: “I set before you life and death…choose life.” (Deut. 30:19) Buddhism: “The path leads to the cessation of suffering.” Confucianism: “The noble person chooses righteousness.”
ACTIVITY
Turning Toward Light – Visualize a faint light ahead of you. Do not rush toward it. Simply acknowledge its presence.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I call upon my spiritual power to speak through me.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Insanity is doing the same thing over and over and expecting different results.” Albert Einstein
That witticism — I’ll call it “Einstein Insanity” — is usually attributed to Albert Einstein. Though the Matthew effect may be operating here.*
I often hear people talk about wanting to have more fulfilling experiences or to attract different types of people and opportunities or to have more income. It is admirable that we consider making changes.
For making lasting change, however, wishing is not enough. As we are habitual creatures and we are often unaware of our repeated thoughts and actions that actually generate our daily life experiences, making changes can be tricky.
Change is personal
When it comes to change, in my experience, we need to understand where we individually need to make specific changes. First of all, it requires a deep look within our own patterns of behaviours and their results. We need to understand how we generate the experiences we are having right now. What do I believe about myself, others, the world and the Divine so I have these specific experiences? Then we need to start making some changes in areas where we wish to have happier and more fulfilling experiences.
The trap of ‘Divine Order’
God (the Divine Presence, the Loving, the Loving energy) does not make changes in our lives. We do by thinking and behaving differently. God walks our journey with us but we are required to walk our individualized journey and take the learning from our experiences. God’s main wish for us is to know us as God (sons/daughters of God) and know that we are Loved (not the human kind of love) and that we are One with All. Divine Order is not Fate. In my experience, Divine Order means acceptance of the highest order. I am not to fight my experiences or make them wrong. They are there to teach me.
The first step to any change is acceptance of what is. Then I am to look at my flaws, the habits that do not work for me any more with Compassionate and Loving eyes. That is Divine Order. I accept God’s Love for me JUST AS I AM.
Then I start releasing the limitations that hinder me from having the experiences I would truly like to have. Finally, I start to BEHAVE DIFFERENTLY. This is the CREATIVE part of change. God does not tell us what we need to do exactly so to have different experiences. We must start experimenting.
This part of the CHANGE JOURNEY is about interchanging between release and course-correct. I keep on releasing old patterns and try different new ways of thinking and being.
God (the Loving energy of the Source) walks with me encouraging me and cheering for me! Eventually, through the inner and outer journey I have walked, I arrive to new experiences. Change has taken place.
Our steps are made firm by the Lord, … though we stumble, we shall not fall headlong, for the Lord holds us by the hand. Psalm 37:23–24
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 30
LISTEN!
MESSAGE – Gratitude at the Threshold
Pause and look back. Notice what has softened without effort.
Name three things—small or large—for which you are grateful.
The Power of Love
In our Advent Booklet today, Rev. Karen Romestan says that As we look toward a new year, we see with eyes of love to behold the goodness in humanity and all creation. We remember our oneness with all beings and share from hearts overflowing with compassion, kindness, generosity, and grace toward all others. Let us seek the good in each day and each life experience in the coming year.
Today we open mind, body, and spirit to the power of love— love that takes us far beyond the enticement of our feelings and emotions.
QUOTES
Christianity: “Give thanks in all circumstances.” (1 Thess. 5:18) Islam: “If you are grateful, I will surely increase you.” (Qur’an 14:7) Judaism: Daily blessings begin with gratitude.
ACTIVITY
Pausing at the Threshold – Sit quietly and reflect: What has shifted—even slightly—since Day 1?
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I look with the eyes of God and I see the good.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 29
LISTEN!
Song of Joy
MESSAGE – Grounded in the Earth You are held by something steadier than your fears. Rest there.
Touch the ground, a plant, or a stone. Feel stability beneath you.
The Power of Wisdom
In our Advent Booklet Rev. Robin Volker writes that wisdom is not just what I feel and know; it is the divine presence within me, guiding my every step toward my highest good. Wisdom graciously offers me the clarity and understanding to navigate the winding path ahead.
To connect with this divine power, I seek time in the Silence where true wisdom resides. I listen for the still, small voice that never fails to whisper guidance and truth. With every action, I align with wisdom, ensuring that my choices reflect my highest self and contribute to my greatest good. On this day and always, I trust wisdom to light my way.
QUOTES
Indigenous traditions: “The Earth is our first teacher.” Judaism: “Humankind was formed from the dust of the earth.” (Genesis 2:7) Hinduism: Earth (Prithvi) as sacred mother.
ACTIVITY
Grounding – Touch the earth, floor, or your own body. Feel the steadiness beneath change.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … Wisdom is my spiritual compass, gently guiding me with grace and clarity.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
What feels broken may be an opening. Light often enters where defenses fall away.
Silently release one resentment, even if only in intention.
In our Advent Booklet Rev. Shirley Knight tells us about The Power of Strength. With a loving heart we summon strength from the Source of all energy and wisdom. Focusing on the center of Being, we draw from the infinite flow of life. Sometimes quiet, sometimes expressive, the power of strength helps us move when it is time to move and stay when we are called to stay.
QUOTES
Christianity: “Forgive, and you will be forgiven.” (Luke 6:37) Buddhism: “Hatred does not cease by hatred, but by love alone.” (Dhammapada) Islam: “Pardon and reconcile; God loves those who do good.” (Qur’an 5:13)
ACTIVITY
Allowing the Cracks – Reflect on a moment of vulnerability or failure. Consider how openness might allow light to enter.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I summon strength from the love of all creation.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
Kwanzaa is a non-religious and non-commercial holiday that was created in 1966 by Dr. Maulana Karenga, a professor and activist. It is a celebration of African heritage, unity, and cultural identity, providing a meaningful opportunity for African-Americans and others to connect with their roots and express pride in their ancestry.
When is Kwanzaa 2025?
Kwanzaa is observed from December 26th to January 1st each year. It consists of seven days, with each day dedicated to one of the seven core principles known as the Nguzo Saba.
How to Celebrate Kwanzaa 2025?
Celebrating Kwanzaa involves various rituals and customs that revolve around the lighting of seven candles, one for each day of the holiday. Each candle represents one of the Nguzo Saba principles, which are:
Umoja (Unity): To strive for and maintain unity in the family, community, and nation.
Kujichagulia (Self-Determination): To define and name ourselves, as well as create and speak for ourselves.
Ujima (Collective Work and Responsibility): To build and maintain our community together, making our brothers’ and sisters’ problems our problems and solving them together.
Ujamaa (Cooperative Economics): To build and maintain our stores, shops, and other businesses, and to profit from them together.
Nia (Purpose): To make our collective vocation the building and developing of our community to restore our people to their traditional greatness.
Kuumba (Creativity): To do always as much as we can in the way we can to leave our community more beautiful and beneficial than we inherited it.
Imani (Faith): To believe with all our hearts in our people, our parents, our teachers, our leaders, and the righteousness and victory of our struggle.
Here are some ways to celebrate Kwanzaa: Light the Kinara: Each day, light a candle on the Kinara (candleholder) and discuss the corresponding principle.
Decorate with Symbols: Decorate your home with African-inspired decor, colors, and symbols such as the Bendera (flag) and Mazao (crops).
Gift-Giving: Exchange meaningful gifts, especially those that promote African culture and heritage.
Prepare Traditional Foods: Enjoy traditional African and African-American dishes during the Karamu Ya Imani feast.
Drumming and Dance: Engage in traditional African music, drumming, and dance to celebrate the spirit of Kwanzaa.
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 27
LISTEN!
‘O Come, O Come, Emmanuel’ By Kelly Clarkson
12 Days of Christmas “We will continue our daily devotionals through Epiphany on January 6.
Epiphany traditionally commemorates the day that the magi reached the baby Jesus, bringing their gifts and their intuitive knowledge that this child would alter history. The word epiphany means “revelation.” Each Christmas reveals to us anew the divine energy that is born in every child, the spiritual gifts that each of us brings to this human experience.
Having just celebrated the inborn Christ in Jesus and in us, we will explore in these next 12 days the idea that we are divine and what it means for us. Unity teaches that we are equipped with 12 inner powers or attributes of God to be developed throughout our lives.
By focusing on these 12 innate qualities, we can enter into 2026 with a fresh understanding of our own spiritual nature. We invite you to explore these 12 powers within yourself and consider ways to bring them forth and use them more intentionally as you journey through the coming year.”
MESSAGE – Listening Closely
Listen closely, the voice that speaks gently is the one worth following.
Our Advent Booklet says today that from the powerful season of Advent and the Christmas celebrations We have renewed our awareness of the divine light within each of us.
Rev. Juan del Hierro says, that as we move on, we focus first on the power of faith, one of the 12 qualities of our inner Christ light. Jesus shared many times that God can do amazing things through our faith, even if it’s the size of a mustard seed, so don’t minimize the power of your faith. Even a little faith can grow into something mighty, something bound to change your life and change our world.
QUOTES
Judaism: “Shema—Listen.” (Deuteronomy 6:4) Islam: “Those who listen to the word and follow the best of it.” (Qur’an 39:18) Buddhism: “Right listening leads to right understanding.”
ACTIVITY
Listening Deeply – Pause once today to truly listen to another person or to your inner voice.
Naming Without Judgment – Silently name what arises in you today—fear, grief, hope, longing. Release the need to label it as good or bad.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I have faith in the light within me.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 26
LISTEN!
Lauren Daigle – LOVE CAME DOWN AT CHRISTMAS | Emotional Christmas Worship Song | Jesus Is Born
*
MESSAGE – Breath as Sacred Gift
Even in uncertainty, your breath is a quiet promise: life continues.
Our Advent Booklet reminds us today that the heart of Christmas is the awakening of Christ consciousness, the divine love that lives within.
Rev. Jim Blake reminds us: The Christ child came into the world as light in darkness, peace in unrest, hope in times of trouble. This same light, peace, and hope are born within us each time we open our hearts to divine love. Every moment we choose compassion over criticism, generosity over fear, a kind word over apathy, we give birth to the Christ in the world once more.
In this holy season, let us each make room for the Christ to be born anew. May we create space for the wonder and majesty of this time of year, for grace and gratitude, and the miracles large and small that accompany the season.
QUOTES
Genesis: “God breathed into the human the breath of life.” (Gen. 2:7) Hinduism: “The breath is the life-force of all beings.” (Upanishads) Indigenous wisdom: “Breath connects us to all that lives.”
Let love be genuine … love one another with mutual affection; outdo one another in showing honor. —Romans 12:9-10
ACTIVITY
Staying with What Is – Take 10 slow breaths. With each inhale, welcome life; with each exhale, release fear. Remain with one difficult feeling for a few breaths. Resist the urge to change it. Practice gentle presence.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day, I affirm … I let love lead the way.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 25
LISTEN!
I AM | No Name, No Chain – Declaration of the Soul’s Freedom (Sacred Folk Worship Chant
*
This week we contemplate Love
MESSAGE – The First Light
You do not need full clarity to move forward. A single step toward awareness is already light.
In our Advent Booklet today, Rev. Kathy Beasley reminds us that the wise ones, the seekers followed the light because something in them knew it was worth the journey. Their gifts weren’t just treasures; they were acknowledgments of the sacred before them.
Christmas is not just their story; it’s our story of Truth that continues to unfold every time love is chosen, joy is shared, and peace prevails. So whether you light a candle, wrap a gift, or sing a song, let this special day remind you that you are a bearer of light, a bringer of joy, and a living, breathing expression of divine love.
QUOTES
Love doesn’t make the world go ’round. Love is what makes the ride worthwhile. Franklin P. Jones
ACTIVITY
The First Light – Light a candle or imagine light forming in darkness. Sit with it for a moment.
Reflect:How does the First Light appear to me tonight?
Contemplate on the following Sacred Voices:
Judaism: “God said, ‘Let there be light.’” (Genesis 1:3)
Christianity: “The light shines in the darkness, and the darkness did not overcome it.” (John 1:5)
Zoroastrianism: Light as truth and goodness opposing chaos.
Closing Reflection
The darkness was not an absence, but a womb. The light is not an arrival, but a way of seeing.
Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I remember that I AM the peace I seek.
Closing Blessing
May the light we have touched guide our steps. May the wisdom of many paths deepen our compassion. May we walk forward together—from darkness into light.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
Nem látunk a jövőbe és nincsen olyan, hogy a sorsunk meg van írva.
Vannak karakter jegyeink, amelyekhez segítséget kaphatunk különféle személyiség típus leírásokból (én az enneagrammot kedvelem a legjobban) és vannak élet feladataink, amelyekhez az asztrológia jellegű tudományok adnak egy kis eligazodást. (Természetesen, rengeteg más eszköz van még, ami segít a spirituális úton.)
Azonban a legfontosabb feladatunk az életben, Isteni önvalónk megtalálása valamint megélése az élet tapasztalatinkon keresztül.
Minden rendszer általánosít, még az asztrológia és a Human Design rendszerek is, amelyekhez a pontos születési helyet és dátumot is meg kell adjuk. Önvalónkra találni azonban csak is befelé forduláson és önmegfigyelésen keresztül lehetséges. Sokat segít ha vannak az életünkben olyan emberek, akik szeretetteljesen adnak visszajelzést nekünk, de ezek a megfigyelések is egy személyes filteren mennek keresztül.
Minden élethelyzet egy alkalom arra, hogy önreflexiót tartsunk, főleg, ha ebben a helyzetben valamilyen ‘negatív’ élményt élünk meg. Ezek a ‘trigger’ helyzetek. Ezek mutatják meg legjobban, hogy hol dolgozzunk magunkon, hol vannak karmatikus lerakodások bennünk, és merre van az út ‘felfelé’.
Mint egy korábbi posztomban írtam, az a fajta spiritualitás, amit én képviselek, talán hívhatnám úgy is, hogy ‘út a Szeretetteljességbe’, az egységről szól, a ‘felfelé törekvésről’. Bár fontos, hogy az életünket annak teljességében éljük, a célunk mégsem az, hogy például milliomosok legyünk, hanem az, hogy megszabaduljunk békjóinktól. A meszabadulás és egysége törékvés egy magasabb rendű egységgel, amit én Istennek vagy Isteni Szeretetnek nevezek, maga a boldogság élménye, többet ad mint milliomosnak lenni, mert nyugalommal és békesség érzettel telít el, azzal a tudattal, hogy minden OK, nem vagyok egyedül. Ezt pénzzel nem lehet megvenni.
Ez a legszebb feladat az életben, megtalálni, ami isteni, egyedi, megismételhetetlen, a szeretet egy szikrája bennünk, és megélni azt.
Viszont, az én tapasztalatom szerint, ezt csak benső munkával lehet elérni. És ez a benső munka leginkább megfigyeléseken, tudatosodáson, meditáció valamilyen formáján, elengedésen, és megbocsátáson keresztül lehetséges. A munka belül van. Minden más csak eszköz.
Mit feljebb írtam, senki nem tudja a jövőt. Bármilyen is a csillagok állása, mi maguk ‘döntjük el’ (sajnos gyakran tudattalanul), hogy mit hozzon a jövő. Ami a tudatunkba van rejtve, az fog majd megjelenni előttünk az életünkben. Minél jobban megismerjük rejtett zugainkat, hajandóak vagyunk szembenézni a félelmeinkkel és limitációinkkal (az ego struktúránk miértjeivel), és elengedni mindazt, ami már nem működik, annál jobb az esélyünk arra, hogy boldog és békés életet látunk majd megjelenni a jelenünkben és a jövőnkben. Amint rátalálunk és megéljük az ‘Istenit’ önmagunkban, kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak fogjuk érezni magunkat.
Szívesen beszélgetek a hogyanokról.
Szeretettel, Pásztor Kudlik Unity in Europe Unity, gyakorlatias spiritualitás a mindennapokban.
Nem látunk a jövőbe és nincsen olyan, hogy a sorsunk meg van írva.
Vannak karakter jegyeink, amelyekhez segítséget kaphatunk különféle személyiség típus leírásokból (én az enneagrammot kedvelem a legjobban) és vannak élet feladataink, amelyekhez az asztrológia jellegű tudományok adnak egy kis eligazodást. (Természetesen, rengeteg más eszköz van még, ami segít a spirituális úton.)
Azonban a legfontosabb feladatunk az életben, Isteni önvalónk megtalálása valamint megélése az élet tapasztalatinkon keresztül.
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 24
LISTEN!
Echoes Of The Wind ✧ Ethereal Vocal Ambient Song for Inner Peace and Spiritual Awakening
*
This week we contemplate Joy
MESSAGE – Celebration of Light
Your personal symbol of light is a mirror of your inner fire.
Our Advent Booklet reminds us today that joy is at the core of my being.
Rev. Margo Ford says that “For me, God’s creatures are a source of boundless joy. Connecting with various and amazing life forms touches the Divine within and awakens my joyful feelings. What a blessing!”
QUOTES
I slept and dreamt that life was joy. I awoke and saw that life was service. I acted and behold, service was joy. Rabindranath Tagore
ACTIVITY
Light Revealed – You end not where you began—you carry more light now.
Reflect: How have I changed, even subtly, over the last 24 days—and what new light is emerging?
Share your light with the world – Reflect on how you can continue to bring positivity to others in the future. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am open to the experience of joy.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
Azonban, nagyon sokan nem tudják, hogy Isten felé haladnak, mert el vannak veszve a világ forgatagában.
Isten másképpen megfogalmazva maga a Szeretet. Így, végeredményben mindenki a Szeretet felé halad azáltal, hogy levetkőzi mindazt, ami nem a Szeretet. Ez egy göröngyös út, sok önreflexióval, megértéssel, megbocsátással és elengedéssel.
Minden út egyéni út, de a legjobb társakkal haladni rajta. A közösség adja az erőt, a lelkesítést a nehéz percekben és velünk ünnepel minden sikerünknél.
De mindig, mindig a Szeretet a cél! És a Szeretet nem más, mint legbensőbb önmagunk. Minden alfája és omegája. Amikor magunkra találunk, rátalálunk az Isteni Szeretetre is, mert a kettő Egy. Egység. Az út egyéni, a cél közös.
Mindenki olyan eszközöket használ a cél eléréséhez, amit felismer, ami működik neki. A Unity egy vallásközi lelki közössé, egy olyan globális közösség, amelyben mindenki egyéni útját tiszteletben tartjuk. A lelkipásztorok szolgálók. Abban nyújtanak támogatást, hogy az úton tudj maradni, hogy mindig találd meg azokat az eszközöket, amelyek a legjobban működnek neked.
Kis gyerek korom óta zavar, amikor valaki szépeket mond, vagy idéz a nagyoktól, de nem mondja meg, hogy hogyan használjam ezeket a szépen hangzó gondolatokat. DE HOGYAN? – kérdeztem mindig, –DE HOGYAN CSINÁLJAM? ‘Hát azt majd neked kell kitalálnod!’ – hangzott az okos válasz. Nos, azt gondolom, hogy van igazság benne, van olyan eleme a ‘saját út’-nak, amelyet mindig magunknak kell kijárnunk, de a praktikus tanács mindig jól jön, főleg a kezdeteknél.
Azt látom, hogy a világ tele van Gurukkal, mély gondolatokat idézünk a nagyoktól, elmélázunk rajtuk, de valahogy nem történik változás. Azért nem, mert elmélkedni nem elegendő. Ahogy Váci Mihály mondta: “Tenni, tenni kell!”
Nem elég jóra vágyni: a jót akarni kell! És nem elég akarni: de tenni, tenni kell! A jószándék kevés! Több kell – az értelem! Mit ér a hűvös ész?! Több kell – az érzelem! Ám nem csak holmi érzés, de seb és szenvedély, keresni, hogy miért élj, szeress, szenvedj, remélj!
Ha tényleges változást akarunk látni az életünkben, praktikus dolgokat kell keresnünk. Itt az ideje, hogy alkalmazzuk mindazt, amit megtanultunk, amit már jó ideje tudunk. Nincs szükség egy következő könyvre vagy egy újabb kurzusra. Itt az ideje beépíteni a tudásunkat.
DE HOGYAN?
Lehet hihetetlenül hangzik, de a praktikus nem jelent azt, hogy valami grandiózus. A praktikus azt jelenti, hogy valamit – akár egy apró dolgot – másképpen csinálunk, mint eddig, kipróbálunk valami újat, például, leülünk pár percre meditálni vagy imádkozni akár milyen kényelmetlen is … egy kis energiát fektetni abba, hogy azzá az emberré válhassunk, akivé szeretnénk. (mármint, ha szeretnénk másképpen élni, érezni, boldogulni)
Ma már tudjuk, hogy a spirituális vagy lelki élet nagyon fontos eleme a boldogulásunknak. Minden nagy tanító ugyan arról beszélt, ugyan azt mondta, és javasolta: meditálj!, imádkozz!, erősíts meg jó dolgokat magadban!, engedd el, ami nem működik!, bocsáss meg!, … ezek mind igék!
Az elmúlt hetekben, naponta osztottam meg posztokat, mind az angol, mind a magyar nyelvű csoportban, amelyekben érdekes GYAKORLATOKAT javasoltam, amelyek segítenek beépíteni a megszerzett tudást. Gyakorlattá teszi azt és változást generál. Az apró feladatok maximum 5 percet vesznek igénybe. A rendszeresség az ami a változást hozza!
ÉS TÉNYLEG MEGHOZZA! Az aki szán egy kis időt magára, a benső életére nap mind nap, nagy változásokat fog észlelni a közérzetében. Lehet a világ nem változik meg körülöttünk, de mi másképpen fogjuk látni a világot, az egészen bizonyos!
Karácsony körül sokat beszélünk a szeretetről. De mit teszünk valójában a szeretet megéléséért? Nekem úgy tűnik, hogy leginkább frusztráltak vagyunk. Ha ránézünk a feladatokra, amiket naponta megosztottam, látni fogjuk, hogy abban igyekeznek támogatni bennünket, hogy nyugodtak tudjuk maradni az őrült forgatagban és egyre letisztultabbak legyünk kapcsolatainkban, és az életünkkel kapcsolatban.
Gondoljuk végig, hogy ha a szeretet cselekedne, mit tenne? Mi az, amit fontos elengednünk – de tényleg – ebben az időszakban ahhoz, hogy változzon az élet-élményünk? A feladatok segítenek ebben és támogatnak abban, hogy önmagunk ‘legjobb változatává válhassunk és ezáltal boldogabbak lehessünk.
Az egyetlen dolog, amire szükségünk van, az egy támogató közösség, az utat magunknak kell járnunk.
Since I was a small child, I have always found it annoying when someone gave me ‘great advice’ that sounded all around fantastic but the one thing it did not tell you is HOW TO DO IT?
‘You have to figure it out for yourself!’ – I was told. Well… I suppose it is true in some ways. The exact HOW needs to be ‘fine-tuned’ to my taste and specifications, so to speak. But practical guidance is a MUST!
In my observation, the world is full of great thoughts that we seem to quote with tears in our eyes. Unfortunately, understanding a good idea does not make any real difference in our lives. If we want to make a change, it must be through something practical. We cannot just lament the thoughts of great people hoping that it will somehow make a change. We must ACT upon what we know or understand from the greats!
Practical does not mean grandiose, it simply means doing something, doing something differently, and making a change towards who you want to become.
Over the past 22 days, I have been posting daily tasks to support you to ‘evolve spiritually’. (if you want to) All the great spiritual teachers and Gurus tell us to be practical in our spiritual quest: meditate, pray, affirm, release, forgive … these are all VERBS!
This time of year, we talk a lot about LOVE but do we actually do it? How does LOVE act? When you look at the tasks I have offered you will see that they hope to help you release all the baggage that holds you back from being the ‘best person’ you can be which also means from your HAPPINESS.
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day
LISTEN!
Lauren Daigle – You Say (Lyrics)
*
This week we contemplate Joy
MESSAGE – Creating Light
The act of creation is itself a form of devotion.
Our Advent Booklet invites us today to remember that there’s something about the lights, the music, and the sacred pause of the season that fills us with wonder and awe.
Rev. Ken Daigle reminds us that this season, let your joy be bold and boundless. Not because everything is perfect but because your heart is open, and you bring joy to the celebration of life.
QUOTES
Christmas is the spirit of giving without a thought of getting. It is happiness because we see joy in people. It is forgetting self and finding time for others. It is discarding the meaningless and stressing the true values. Thomas S. Monson
ACTIVITY
Create Light – Make something symbolic—a lantern, collage, ornament, poem, prayer, etc.
Reflect: What did I express today that I normally keep hidden or quiet?
Reflect on personal growth – Look back at how far you’ve come and the strength you have built. How did you get here? Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am a radiant expression of light, love, and abundance. I choose joy.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
St. Thomas day, St. Thomas gray, The longest night and shortest day.
December 21 is usually the shortest day of the year, yet this day usually commenced the Christmas preparation of cleaning and baking. Although we no longer honor St. Thomas on this day, we can still use this day as a reminder to put in exerted efforts and start finishing our external preparations for Christmas. All the rest of the week should be more of spiritual preparation.
Father Francis X. Weiser tells of some other old customs of this day:
In some parts of central Europe ancient customs of “driving demons away are practiced on the Feast of Saint Thomas the Apostle (December 21) and during the following nights (Rough Nights), with much noise, cracking of whips, ringing of hand bells, and parades of figures in horrible masks.
In a Christianized version of this custom farmers will walk through the buildings and around the farmyard, accompanied by a son or one of the farm hands. They carry incense and holy water, which they sprinkle around as they walk. Meanwhile, the rest of the family and servants are gathered in the living room reciting the rosary. This rite is to sanctify and bless the whole farm in preparation for Christmas, to keep all evil spirits away on the festive days, and to obtain God’s special protection for the coming year.
When the darkness is the thickest, the fear is the strongest. People with less awareness and understanding thought that they could keep the ‘devil’ (our fears) at bay by making noise and scaring it away.
Funnily enough, the opposite is true. Fear can only be eased away in the silence. The more we experience the fear, the more we need to sit down and connect with the Divine Presence.
The devil lives in our minds, in our thoughts and it shows up as anxiety, worry, concern, distress, upset, unease, disturbance, etc. We may not even notice it in activity filled life.
Today, on the 21st of December, we are asked to face our fears.
This morning I watched this video below.
Just like with Matthew, it hit me with a lightning bolt. I must start saying no, I must prove myself that I am not desperate any more. Desperation is a form of fear, fear of not having, anxiety about the future, financial insecurity.
What to do?
Today is the day of facing our deepest fears (if we chose it to be). We are asked to sit in the silence for a while look the fear in the face and say: NO MORE! Then we must thank the fear for protecting us by saying: Thank you for having protected me from destitution up until now. Thank you for being on my guard. Then we let go: I now let you go, you can go to sleep now, you can rest. I will take care of myself from now on. Then we look up (inwardly), connect with the Divine Presence and release it all up, back to the Ultimate energy of Love, that is God. I see the fear dissipate into stardust. … It is done. Amen.
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 22
LISTEN!
Celtic Woman – Joy To The World (Live At The Helix In Dublin, Ireland/2013)
*
Today and this week we contemplate Joy.
MESSAGE – Sacred Pause
A breath can become a doorway to peace.
Our Advent Booklet invites us today to remember that we cocreate our life experiences with the energy of God, we step forward faithfully, mindfully, and lovingly. All that we create with Spirit is for our good.
Rev. Maggie Alderman says that this time of year invites moments of quiet reverence. In the stillness, we reflect on what has unfolded within us.
Let us choose joy not just today this week with that awareness. Let us be a living expression of joy, together, as we move into the new year.
QUOTES
We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves. Buddha
ACTIVITY
Sacred Pause –Stop several times today for 30 seconds just to breathe and return to presence.
Reflect: How does my body feel when I pause intentionally instead of rushing through the day?
Practice patience – Choose to be patient in a situation that usually causes impatience. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once.
On this day of Advent … I embody joy.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 21
LISTEN!
I Am That I Am | Powerful Mantra for Inner Peace, Healing & Awakening
https://www.youtube.com/watch?v=j-EuFH4byXI*
This week we contemplate Peace
MESSAGE – Truth Spoken
Your voice is sacred—use it with clarity and love.
Our Advent Booklet invites us today that Advent calls us into love.
Rev. Christina Garza reminds us that Advent love dares us to go deeper: To reach out to the hurting. To prioritize connection over consumption. To extend forgiveness, even when it’s difficult. To risk vulnerability by opening our hearts again.
QUOTES
Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit. Peter Ustinov
ACTIVITY
Speak a Truth – Your voice is sacred—use it with clarity and love. Tell someone kindly and honestly something you have needed to say.
Reflect: What truth within me is ready to be spoken more often—with courage and compassion?
Document a positive moment – Write down or photograph a moment of light from your day. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am a powerful channel of God’s love.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 20
LISTEN!
I Am Loved, Karen Drucker
*
This week we contemplate Love
MESSAGE -Compassion in Silence
Caring for unseen souls is an act of spiritual courage.
Our Advent Booklet reminds us today that the essence of Christmas is God’s divine love expressed in the world in human form.
Rev. Lesley Miller says that Christmas is indeed about love—a love that is everything, all the time, including you and me. The idea of Christmas as love itself fills my grown-up heart with—you guessed it—love. The birth of Jesus is the ultimate expression of love made real and present as the Christ that we are.
QUOTES
Love is the only reality and it is not a mere sentiment. It is the ultimate truth that lies at the heart of creation. Rabindranath Tagore
Whoever does not love does not know God, for God is love. 1 John 4:8
ACTIVITY
Light for a Stranger – Caring for unseen souls is an act of spiritual courage. Pray, meditate, or hold intention for someone you do not know personally.
Reflect:What does it open in me when I care for someone I will never meet?
Express appreciation to someone – Verbally or in writing, thank someone who has made a difference in your life. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am the presence of love.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 19
LISTEN!
Oceans (Where Feet May Fail) – Hillsong UNITED – Live in Israel
*
This week we contemplate Love
MESSAGE – Music of the Soul
What moves the heart is always a form of prayer.
Our Advent Booklet invites us today to close our eyes and travel within, to sit in front of an inner fireplace, where a fire of love glows when we remember the birth of Jesus.
Rev. Claudia Olmos says is time to bring to our hearts all the parts of ourselves that we have somehow set aside, to renew them in the love of Christmas.
QUOTES
A new command I give you: Love one another. As I have loved you, so you must love one another. Jesus Christ
ACTIVITY
Uplifting Music – Listen to a piece of music that fills you with light, awe, or calm.
Reflect:What emotion or memory did the music awaken, and what is it inviting me to explore?
Plan something for the future – Think about and make a small plan for something you look forward to doing soon. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am renewed in the resplendent love of Christmas.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 18
LISTEN!
Mary Did You Know // Cover // Josue Avila LIVE
*
This week we contemplate Love
MESSAGE – Stars Remind Us
You are small in the universe, and yet infinitely precious.
Our Advent Booklet reminds us today that this Christmas season, we celebrate the transforming power of love.
Remember that ,wherever you are, wherever you go, you carry the radiant gift of love. May the spirit of love fill your heart and home this season and always.
As we focus on love today, Rev. Suzanne Carter invites us to center our attention in our heart. ‘Take a breath into your heart space and bring to mind someone you love.
QUOTES
Our first and last love is self-love. Christian Nestell Bovee
ACTIVITY
Star Gazing – Go outside (or look from a window) and sit under the night sky for 5–10 minutes.
Reflect:How does seeing myself within the larger universe change my sense of perspective?
Move your body – Engage in some form of physical activity that you enjoy. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … Love shining from my heart illumines my path, and I know what to do.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 17
LISTEN!
Lord, I’m Tired… But Please Don’t Give Up on Me | Emotional Night Prayer
*
This week we contemplate Love
MESSAGE -Letting Go
Releasing creates room for blessings you couldn’t hold before.
Our Advent Booklet invites us today to remember that Love inspires us, heals our wounds, brings us solace, and challenges us to grow, always making us want to be the best version of ourselves.
Trish Yancey tells us that the one of the things I love most about love is how it can be so many things to so many people at the same time. We can incorporate it into our beliefs, thoughts, activities, and actions. Whatever we offer in love will end up being the right and perfect gift at the right and perfect time.
QUOTES
A loving heart is the truest wisdom. Charles Dickens
ACTIVITY
Give Something Away – Donate or give one object that could bless someone else.
Reflect: How does releasing possessions shift my relationship with abundance or security?
Forgive a minor grievance – Let go of a small frustration or resentment to free up emotional energy. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I am love in action, sharing my gifts with the world.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 16
LISTEN!
HAUSER – Carol of the Bells
*
This week we contemplate Love
MESSAGE – Shadow Teaches
Even your shadows hold wisdom waiting to be acknowledged.
Our Advent Booklet invites us today to remember that Love is our true nature. Allowing our hearts and minds to open, we feel and express love in every moment.
Rev. David B. Adams invites us to get together because get-togethers remind us of love’s importance within our chosen circles. Aromas and flavors of the holidays remind us that life is meant to be lovingly savored. Opening ourselves to these truths, we embody our true nature. We see only love, as the Divine sees.
QUOTES
What we have once enjoyed we can never lose. All that we love deeply becomes a part of us. Helen Keller
ACTIVITY
Contemplate the Shadow – Journal about one fear, doubt, or pattern and how it protects or teaches you.
Reflect: What parts of my shadow are trying to protect me, and what wisdom do they carry?
Learn something new – Spend time learning about a topic of interest to stimulate intellectual curiosity. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) at least once.
On this day of Advent … I choose to see love everywhere.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizenhatodik Nap – Advent üzenete: Szeretet
Hallgasd meg!
*
A héten a Szeretetről gondolkodunk
ÜZENET: Az Árnyék tanít
Még az árnyék oldalunk is tartogat bölcsességet,amit fontos, hogy tudatosítsunk magunkban.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre, a Szeretet az igazi természetünk. Azzal, ha megengedjük, hogy szívünk és elménk megnyíljon, szeretetet fogunk sugározni minden pillanatban.
Rev. David B. Adams azt javasolja, hogy jöjjünk össze, mert az összejövetelek rávilágítanak arra, hogy milyen sok jó ember vesz bennünket körül. Az ünnepek illata és ízei emlékeztetnek bennünket, hogy az élet tele van aromával. Amit megnyitjuk magunkat ezeknek, megnyílunk az isteni felé is. Csak szeretetet látunk ahogyan az isteni lát mindent.
IDÉZETEK
A szeretet nem nő valami nagyra ott, ahol a félelem az úr, ahogy a palánta se nő meg ott, ahol mindig sötét van. Stephen King
FELADAT
Gondolkodj el az Árnyékodon – Írj a félelmeidről, kétségeidről, viselkedési és gondolkodási mintáidról melyeket önmagad védelmére hoztál létre. Nézz rá, hogy ezek hogyan tanítanak téged és mire.
Reflektálás: Az Árnyékom mely részei védenek engem és milyen bölcsességeket hordoznak magukban ezek a részek?
Tanulj meg valami újat ma – Tölts időt ma azzal, hogy megtanulsz valamit egy olyan témakörből ami iránt érdeklődsz.Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Ma úgy döntök, hogy mindenütt a szeretet megnyilvánulásait látom.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizenötödik Nap – Advent üzenete: Szeretet
Hallgasd meg!
Bot Gábor: Adj nekem erőt – Josh Groban: You raise me up
*
A héten a Szeretetről gondolkodunk
ÜZENET: A Szeretet kiteljesedik
Minél jobban kiterjesztjük a bennünk élő Szeretetet, az annál erősebb lesz.
Az Adventi Füzet ma azt kérdezi tőlünk, hogy “Gondoltál már arra, hogy mekkora hatással van a szereteted a világra, amiben élsz?“
Rev. Maggie Alderman arra emlékeztet, hogy Unity egyik alapítója, Myrtle Fillmore, azt tanította, hogy a Szeretet a nagy harmonizáló, egy erő, amely gyógyít, helyreállít és összeköt. Hitte, hogy a Szeretet rendelkezik azzal az erővel, hogy összehangba hozzon önmagunkkal és másokkal. Ahol Szeretet van, nem lehet negativitás vagy disszonancia.
Karácsonykor megnyitjuk szívünket a szeretet felé és ezzel automatikusan egységbe kerülünk az egység isteni rendjével.
IDÉZETEK
Mindenkinek szüksége van szeretetre és együttérzésre. Ezek nem luxus cikkek. Ezek nélkül az emberiség nem maradna fenn. Dalai Lama
FELADAT
Szeretetteljes-kedvesség meditáció: (mond csendben magadban el egy párszor az alábbi imát. Had éljek meg biztonságot Had éljek meg békességet Had éljen meg békességet minden lény
Reflektálás: Mi egyszerűbb önmagamnak, vagy másoknak szeretettel teli kedvességet adni? Miért?
Találj humort valami apróságban – keress egy okot arra, hogy nevess vagy valamit amin elmosolyodsz, ma. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
A Szeretet mindenütt ott van.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 15
LISTEN!
Alpine Glass Prayer
*
Today and this week we contemplate Love.
MESSAGE – Love Expands
Love offered outward grows stronger within.
Our Advent Booklet reads today: At Christmastime, we are reminded of the loving presence of the Christ within. When we open our hearts to freely give and receive love, whether in the form of a shared memory or a homemade gift , we are aligned with the divine law of unity. It is the energy of love that fosters peace and healing in our lives and in the world around us.
Rev. Maggie Alderman asks us to consider the question: Have you ever stopped to consider the impact your love has made on the world? Then, she reminds us that Unity cofounder Myrtle Fillmore taught us that love is the great harmonizer, a force that can heal, restore, and unite. She believed that love has the power to bring us into harmony with ourselves as well as others. And where love is present, negativity and discord dissolve.
QUOTES
Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive. Dalai Lama
You can search throughout the entire universe for someone who is more deserving of your love and affection than you are yourself, and that person is not to be found anywhere. You yourself, as much as anybody in the entire universe deserve your love and affection. Buddha
ACTIVITY
Loving-Kindness Meditation – Silently repeat:
“May I be safe.”
“May I be peaceful.”
“May all beings be peaceful.”
Reflect: Was it easier to offer loving-kindness to myself or to others today—and why?
Find humor in something small – Look for a reason to laugh or smile today. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the music (above) at least once.
On this day of Advent … Love is all around.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
n Dec. 12 we honor Our Lady of Guadalupe, celebrating her miraculous appearances to San Juan Diego in 1531 near what is now Mexico City. May her light guide and inspire us today and everyday
“Our Lady of Guadalupe, please grant me the grace to keep the faith when life makes no sense anymore. Where once I dipped my bucket effortlessly into the well of sweetness, now I drink from the cup of bitterness. You are an incarnation of Mother Mary. You know what it is to experience unbearable anguish and you radiate compassion to all who suffer, pouring your unconditional love into their shattered hearts.
“O, Divine Mother, look upon this broken world with your healing gaze. Make of your mercy a salve in the palm of your Holy Hand and press it into my own eyes, banishing the darkness that has crept in and clouded my vision. Let me see clearly, with hope and with joy, once again.
“Mother of All Peoples, five hundred years ago You appeared to an indigenous people that had been decimated by conquistadores. They did not know where to turn. Their Goddess had been overthrown and their prayers had been viciously torn from their tongues. You came wearing the brown skin of their own tribe. You spoke to them in their native Nahuatl. You promised them comfort in their sorrowing and protection from evil. They have never stopped turning to you, and you have never stopped enfolding them in your protective blanket.
“Virgin of Guadalupe, instill in me the same joyous submission that arose in the heart of the gentle Juan Diego when you came to him and gave him your impossible command. He hesitated. You insisted. And he surrendered, dedicating himself wholly to serving your divine will. Help me to use him as a role model and design my life around the glory of God, rather than my own fleeting desires And ephemeral fears.
“Liberating Mother, free me from slavery to my own negative habits, that I might be of service in this suffering world. Fill me with the courage to stand up for the oppressed, and the tenderness to forgive the oppressors. Give me the power of strong convictions and the flexibility of an open mind. Take the sword from my hand and replace it with a basket of bread for the hungry. Show me the path of non-violence.
“O, Mystical Rose, shower me today with your miraculous blessings. let me breathe the perfume of your blossoms in the deep winter of my soul.”
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 14
LISTEN!
Lauren Daigle – Light Of The World (Lyric Video)
*
This week we contemplate Peace
MESSAGE – Symbol of the Soul
Your personal symbol of light is a mirror of your inner fire.
Our Advent Booklet invites us today to become aware of the song : Silent night. Holy night. All is calm. All is bright. Then notice the stillness of a dark night, a shining star lighting the sky.
Rev. Dale Worley reminds us that at this time of year, we celebrate the arrival of light into a dark world. This is the beginning of a story, but this story is not only about Jesus; it’s also about you. The manger can symbolize your open heart, a place where peace is found when you take time to be still. Let the birth of Jesus remind you of this deeper Truth: that silent, holy night is within you.
QUOTES
Never fear to deliberately walk through dark places, for that is how you reach the light on the other side. Vernon Howard
ACTIVITY
Meaningful Symbol – Draw, sculpt, or write a symbol that represents “light in darkness” for you.
Reflect: What does “light in the darkness” mean personally for me at this time in life?
Reach out to a loved one – Connect with family or friends to share conversation and strengthen social bonds. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation/song (above) at least once.
On this day of Advent … I remember that I AM the peace I seek.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Kilencedik Nap – Advent üzenete: Békesség
Hallgasd meg ma!
*
A héten a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: A Lélek szimbólumai
Amilyen szimbólumot képzelsz a fénynek, olyan formán jelenik meg a benső tüzed is.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy énekeljük magunkban el az ismert karácsonyi dal első pár sorát: “Oh, csendes éj, szentséges éj, minden nyugodt, minden fényben úszik. ” Azután vegyük észre a sötét éjszakába zárt nyugalmat, és a csillag fényét, ami bevilágítja az eget.
Rev. Dale Worley arra emlékezet bennünket, hogy az évnek ebben az időszakában a fény a sötétét világba való megérkezését ünnepeljük. Ez egy történet kezdete, egy történeté, ami a miénk is. A bölcső a nyitott szívet szimbolizálja, azt a helyet, ahol békességre lelnünk, ha hajlandóak vagyunk lenyugodni egy pár percre. Engedjük meg, hogy Jézus születése rávilágítson egy mélyebb igazságra; arra, hogy a csendes és nyugodt éjszaka bennünk rejlik.
IDÉZETEK
Ne félj keresztül menni sötét helyeken. Csak így jutsz át a másik oldalra, ahol a fény vár. Vernon Howard
FELADAT
Jelentőségteljes szimbólum – Rajzolj vagy írj le, vagy készíts egy szobor formátumú dolgot, ami a “fény a sötétségben’-t szimbolizálja számodra.
Reflektálás: Mit jelent számomra pontosan, az életemnek ebben az időszakában a ‘fény a sötétségben’ kijelentés?
Vedd fel a kapcsolatot szeretteiddel – lépj kapcsolatba egy kedves ismerőssel vagy családtaggal annak érdekében, hogy erősödjön a kapcsolat köztetek. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt/dalt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Emlékszem arra, hogy a békesség, amit keresek bennem lakozik.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
We are moving into the time of Hannukah on the 15the December until 22nd December. This Jewish celebration of the Light is very much in tune with our ‘from Darkness to Light’ journey.
I want to start our celebration of the Light with a lovely story shared by Rabbi Frank
from the Jewish Science Meditation.
Jacob and Esau
“In the womb (Jacob) tried to supplant his brother; grown to manhood, he strove with a divine being, he strove with an angel and prevailed.” – Hosea 12. 3
“Indeed You desire truth about that which is hidden, teach me wisdom about secret things.” -Psalm 51. 8
“Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced.” -James Baldwin
In the traditional Scripture reading for this week, we find the patriarch Jacob, worried and fearful about meeting his brother Esau, whom he deceived, for the first time after many years. The story says that on the journey towards that meeting, Jacob met a being, and wrestled with him all night. Jewish Science interprets this wrestling match as Jacob struggling with his conscience fraught with fears and regrets. Jacob’s struggle is a universal human experience. We all face moments when we must confront our fears, regrets, and all the parts of ourselves we try to avoid. Like Jacob we “wrestle in the dark” with difficult truths, moral dilemmas, and the need to change. The story of Jacob teaches us that growth doesn’t happen by avoiding conflict, but by engaging with it.
When we face our inner struggles honestly we emerge wiser, more authentic, and more capable of reconciliation – with ourselves and with others. Jacob’s transformation reflects our own potential to become stronger, more self-aware human beings by doing the hard work of our own inner wrestling.
Viktor Frankl expressed Jacob’s struggle beautifully: “When we are no longer able to change our situation, we are challenged to change ourselves.”
THE AFFIRMATIONS
Begin and end each day with a period of silent meditation. Sit comfortably and take several deep breaths. In your mind’s eye, envision the areas where healing needs to take place. This may be for yourself or others. Imagine health in some concrete form surrounding the afflicted area. Hold these thoughts for several minutes. You might continue by reciting the following affirmations:
1. The God consciousness in me expresses itself in Health in Calmness in Peace in Power and in Happiness
2. I am calm and cheerful I hate no one I envy no one there is no worry or fear in me I trust in God all the time
Shalom and joy,
Rabbi Frank
Jewish Science Meditation
December 3, 2025/13 Kislev 5786
You may not credit this but our freedom from our challenges lies in our facing our fears. I know it sounds both weird and unbelievable. I did not believe it myself either, until I tried.
Fear is not a ‘thing’ that we can ‘meet’ in the physical really. Fear is sneaky and it lies low. Depending on the nature of our fears, they appear in the areas of our life where we are in a cave, in the darkness.
Facing our fears means ‘letting the light in’. It may appear in way of actually doing something to face our fears or in meditation we consciously release ‘specific’ aspects of our fear.
What to do?
For example – if you have a fear of looking ridiculous because you have low self-esteem and your self-image requires you to look cool so nobody will notice your low-self esteem, what you need to do is to look ridiculous. Just do what feels most uncomfortable. It is very much like stepping outside your comfort zone.
I am not saying it is easy but it is quick. It is liberating to do something we have so far feared to do. Just do it anyway.
The situation is more tricky, if the fear is an ’emotional’ such as anxiety around our abilities regarding future events or insecurity e.g. financial. It is often that we need to face this kind of fears in meditation and affirmative prayer. It means that we focus into the fear centre which is our self-talk. We listen in as our ‘fearful’ mind tells us his/her horror stories. As we notice the ‘figure’ of the fear, we start imaging a bright golden light shining down on us.We gently usher the ‘fear figure’ into the light and simply allow it to be lifted up and turn into star-dust.
Please remember to BE KIND AND GENTLE with yourself when to attempt to face your fears. Though our freedom lies beyond the fear, you should not fight your fears or try to demolish them. They are there to protect you, except you do not need that kind of protection any more. You are an adult now. You can deal with the world on your own terms.
When the ‘fear figure’ is gone with the golden light, we can start with our affirmative payer. We need to replace the ‘negative elf-talk’ with positive ones. For example, when I am anxious about my abilities, after I have done the ‘golden light’ release, I start creating affirmations such as, “I allow Life/God to support me.” “I am supported and cared for.” The affirmative sentences must sit ‘right’ with you. They must give you a sense of ease and reassurance. Sit in meditation, pray the way that works for you and find your affirmative sentences.
A few words about the cave
So, throughout our entire existence, we live in a ‘cave’ because there is not much ‘inner light’ shining here. The cave is also our body and the various energy layers that surround our physical body. They all belong to the ‘mortal world’. It is dark here because we are not connected with the light that is not of this ‘world. This light is called the Light of Spirit or the Light of God.
As we start liberating ourselves from our limitations and fears we start letting ‘light’ into the our cave. The door of the cave starts opening and we start feeling lighter, happier, more alive, and more connected.
Remember, the Light can only start shining in if you open the door. And you open the door by starting to remove the ‘blocks’ of fear and self-imposed limitations.
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizenharmadik Nap – Advent üzenete: Békesség
Meditációs Zene Relaxációhoz
*A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: Az ősök tisztelete
Magadban hordozod az előtted haladók benső erejét.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy emlékezzünk arra, hogy vegyük észre azt hogy mindenki, aki hajlandó arra, hogy megtapasztalja a spirituális erőket és az Istenihez való kapcsolódás lehetőségét ebben az időszakban, megtapasztalhatja az abban rejlő békességet. Mivel mindez bennünk rejlik.
Rev. Alberta Ware arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre az új megszületésébén lévő örömet, aminek eredményeként békességgel töltődik meg a szívünk. Bárki meg tudja tapasztalni az isteni szeretet ölelését és az abból sugárzó békességet.
IDÉZETEK
Minden ember az elődeinek a hozadéka. Ralph Waldo Emerson
FELADAT
Emlékezz meg őseidről – Gyújts meg egy gyertyát és mondj egy csendes hálát valakinek az őseid közül.
Reflektálás: Milyen minőségeket, képességeket, ajándékokat és tanulnivalókat kaptam az őseimtől?
Hozz ma létre valamit – csinálj valami kreatívat, rajzolj, fess, írj, vagy főzz valamit. Odafigyelve tedd. Figyeld meg ahogyan kreatívkodsz, ne az eredményre koncentrálj, hanem a folyamatra. Amikor bejezted, öt percig ülj a csendben és reflektálj. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Isten szeretetének kimeríthetetlen békessége tölt meg örömmel nap mind nap.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 13
LISTEN!
Prayer for the Ancestors
*This week we contemplate Peace
MESSAGE – Honoring Ancestors
You carry the strength of many who walked before you.
Our Advent Booklet invites us today to realise that anyone and everyone who is willing to spiritually connect to the idea of God’s unlimited peace, can call it forth from within.
Rev. Alberta Ware invites us to contemplate the joy of new birth that I will experience spiritually this season, and more peace fills our soul. All of us can feel surrounded by the peaceful arms of God.
QUOTES
To understand and reconnect with our stories, the stories of the ancestors, is to build our identities. Frank Delaney
ACTIVITY
Offer Light to an Ancestor – Light a candle and say a quiet thank-you to someone who came before you.
Reflect: What qualities, gifts, or lessons did I receive from those who came before me?
Create something – Engage in a creative activity, such as drawing, writing, or cooking. Do it mindfully. Pay attention what you are doing and how you are doing it. Do not only ‘go for’ the result of your activity. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation music (above) and contemplate.
On this day of Advent … God’s unlimited peace keeps me filled with love and joy!
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
Magamra venni a világ bűnét azt jelenti, hogy megvizsgálom, hogyan van bennem mindaz, ami a világban nem tetszik: s ezen vizsgálódás után már nem ugatok a világra, mint kutya a holdra. Dr Parádi József
Ismertem Jóskát. Nagyon kedveltem. Jó tanító volt. Érdekes ember. Újító. Merész.
A fenti mondása elgondolkodtatott. Mekkora nagy dolog lenne, ha az emberiségnek csupán a 10% megértené, hogy mit is jelent ez a fenti mondat.
A személyes felelősség gondolata, mint valami érthetetlen és megoldhatatlan Rubik-kocka mered az emberek többsége előtt. ‘Micsoda?’ ‘Mi közöm van nekem ehhez?’ ‘Én ott se voltam!’ ‘Én erről semmit sem tudtam!’ ‘Nem én választottam őket!’ stb.
És mégis. Minden, amiben jelen vagyunk, ott vagyunk. Ott vannak az energiáink, a félelmeink, a döntéseink, a gondolataink, a hitrendszerünk. És ezzekkel hozzájárulunk mindenhez, ami jelen van az életünkben.
Ha nem tetszik amit látunk, itt az ideje másként gondolkodnunk róla; itt az ideje megnéznünk – ahogy Jóska írta – hogy hogyan van jelen önmagunkon belül a ‘világ bűne, illetve az ami nem tetszik nekünk a világban.
Amikor egy dühöngő embert hallgatok nagy lendülettel becsmérelni másokat, mindig azon tűndődöm, hogy kire haragszik igazán. Leginkább önmagára, meg apjára, anyjára, a feldolgozatlan múltra … valamire, amit valószínűleg nem lát. Itt a felelősség kulcsa. Mert akié a düh, ott van a kulcs is, nem a világban.
Vajon miért gondoljuk azt, hogy valaki más, még akkor is ha úgy tűnik többet tud nálunk egy területen, megtudja nekünk mondani vagy mutatni saját igazságainkat és azt, hogy mi működik nekünk?
Jó dolog tanulni másoktól, és tudni hogy valaki már járt előttünk egy hasonló úton, mint, amelyre mi most készülünk. De az az út, amit én járok, az csak az enyém. Nem követhetem mások útmutatását. Bár lehet hogy a Guru, aki nagy igazságokra lelt rá, mégsem az én utamat járta. A guru egy vezető vagy útmutató lehet csak. A tanításai értékesek, mert támogatni akar abban, hogy megtaláld a saját utadat. A guru, aki meg akarja neked mondani, hogy miről mit gondoljon, nem őszinte. Csak saját igazságainak megerősítését keresi általad. Tudd, hogy annyi út vezet Istenhez (a szeretetteljességbe), ahány ember létezik a Földön.
Csak egyetlen igazság van a világon, a többi igazság sajátos. És ez az egy igazság az, hogy ‘Én és Isten (az isteni szeretetteljesség, az isteni energia, az Univerzum) egyek vagyunk. (az isteni energia bennem él). Ezt, a guruk közül, Jézus mondta ki a legegyszerűbben:
Én és az Atya egy vagyunk. János 10:30-38
A közösség, a megosztás lehetősége, az az tudat, hogy nem vagyok egyedül, és hogy mások támogatnak az egyéni utamon, fontosabb minden gurunál. A tanítások már kint vannak a világban az internet segítségével. Az a legfontosabb, hogy megtaláljuk azt, ami működik nekünk egy adott pillanatban és, hogy tudjunk változni, fejlődni továbblépni, új utakat keresve.
A közösségben erő van, támogatás, és hitelesség. A csoportvezetője nem guru, hanem a csoport vezetője! Nem okosabb másnál, nem tud többet másnál, nem megvilágosodottabb másnál, egyszerűen csak felvállalta a vezető szerepét, hogy ‘lehessen a csoport’, hogy biztonságban érezhessük magunkat, ő az aki tartja a fókuszt, tartja a lángot. Ennyi.
A Guru, te magad vagy!
Utóirat:
‘A kövess engem’ mítosza
Bár úgy tűnhet mintha a nagy tanítók azt mondták volna, hogy ‘kövess engem’, de valójában ez, azt jelentette, hogy nézd a példámat és találd meg a saját utadat. A tanítás nem ugyan az, mint az ember. A tanítást követni egy tudatos választás (remélhetőleg) eredménye. Minden nagy tanító ugyan arról beszélt, ugyan azokat a tanításokat adta az embereknek át más-más formátumban.
Egyetlen tanító sem kéri a tanítványaitól, hogy kövessék őt személy szerint. Ez sajnos egy félreértés eredménye. Minden tanító olyan, mint egy jó szülő: azt szeretné, ha a ‘gyermekei’ megtalálnák a saját útjukat az ‘Atyához’ (Istenhez, a Mindenhatóhoz, az Univerzumhoz, az Istenihez, a Jelenléthez, stb.) azáltal, hogy jól használják a tanításokat. Ezek a tanítások megtalálhatóak szinte minden nagyobb vallás kiadványaiban.
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizenkettedik Nap – Advent üzenete: Békesség
*
A héten Reményről gondolkodunk
Hallgasd meg ma!
ÜZENET: Megjelenik a melegség
A melegség nem hőmérsékletet jelent hanem jelenlétet.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy kapcsolódjunk másokhoz, főleg olyanokhoz akik különböznek tőlünk és vegyük észre, hogy a kapcsolódás milyensége főként a hozzáállásunkon fog múlni.
Akosua Washington-Woods azt javasolja, hogy először önmagunkhoz ‘kapcsolódjunk’ és halljuk meg szívünk és lelkünk szavát. A mozdulatlanságban megtapasztaljuk, hogy kapcsolatban vagyunk mindennel és mindenkivel. Egyek vagyunk. Egyek vagyunk, mert a Szent Szellem mindenütt jelen van, és mindenkiben ott van. Lelkületünkben egyformák vagyunk.
IDÉZETEK
A jó emberi kapcsolatok elengedhetetlenek a mosolygós élethez. Csernus Imre
FELADAT
Melegség megélése – Készíts egy meleg italt magadnak, majd kezd el kortyolgatni. Igyál odafigyelve. Vedd észre ahogyan a meleg szétárad a testedben. Gondolkodj el a jelenléten azáltal, hogy figyeled mi történik benned, veled.
Reflektálás: Hol élek meg melegség érzetet – a testemben illetve fizikai valómban, érzelmileg, spirituálisan – az életemben és önmagamban ebben a pillanatban?
Meditálj vagy éld meg a jelenlétet (mindfulness) – adj magadnak néhány percet arra, hogy ülj a csendben, figyeld a lélegzetvételedet és vedd észre ahogyan megtisztulnak a gondolataid. Majd ülj még öt percig a csendben és reflektálj azon amit megéltél. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti dalt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Békességben jövünk össze minden alkalommal.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 12
LISTEN!
*
This week we contemplate Peace
MESSAGE – Warmth Arrives
Warmth is not a temperature—it’s a presence.
Our Advent Booklet invites us today to consider that connecting with others, mostly those who are different from us, depends largely on our attitude.
Akosua Washington-Woods, asks as to connect within, listen to our heart and soul space. In the stillness we reach oneness with all. We are one. We are one because Spirit is everywhere, in everyone. In Spirit we are alike.
QUOTES
My humanity is bound up in yours, for we can only be human together. Desmond Tutu
ACTIVITY
Warmth Ritual – Prepare a hot drink and sip it mindfully, thinking of warmth spreading within. Contemplate the experience of presence.
Reflect: Where do I feel warmth—physical, emotional, spiritual—in my life right now?
Meditate or practice mindfulness – Dedicate a few minutes to quiet reflection or focused breathing to clear your mind. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the song or meditation (above) at least once.
On this day of Advent … We come together in peace every time.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizenegyedik Nap – Advent üzenete: Békesség
*
A héten a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: A Bölcsesség Megszólal
Titkos szavak élővé vállnak, amikor hagyjuk, hogy könnyedén landoljanak. 😉
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy válasszuk a fényt és tartsuk figyelmünket a világosságban, a tudatosságban, a könnyedben a bennünket körülvevő káosztól függetlenül.
Rev. Danny Spears, D.Min arra emlékeztet bennünket, hogy ha figyelmünk elkószál a világosságból, vissza fogunk süppedni a régi megszokott félelemmel telt hiedelmek sötétségébe. A biblia Péter története jól példázza ezt. Ugyanakkor fontos észre vennünk azt is, hogy nem vagyunk egyedül. Ha figyelmünk elkószál, kinyújthatjuk kezünket segítségért. A közösség tartani fog bennünket addig míg vissza nem tudjuk figyelmünket vinni a Világosságba.
IDÉZETEK
Jobb félni, mint megijedni? Dehogy. Ez az egyik legkorlátozóbb mondás. Sok van, de ez az egyik top ökörség. Arra programoz, hogy parázzunk. Tudom, lehet így meg úgy értelmezni. De a szavak ereje számít. Nem jobb félni semminél sem. Vámos Robi
FELADAT
Kontemplálás – olvassunk ma valamilyen spirituális tartalommal töltött szöveget és reflektáljunk rajta.
Reflektálás: A szöveg mely része, mely szavak vannak hatással rám és érzem úgy, mintha hozzá szólnának?
Tedd rendbe a környezteted – szervezd át a fizikai közegedet, változtasd meg dolgok helyét úgy, ahogy szeretnéd. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt.
Advent mai napján …
Észre veszem és magamhoz ölelem a békesség élményét, amit a közösségem sugároz.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 11
LISTEN!
*
This week we contemplate Peace
MESSAGE – Wisdom Speaks
Sacred words become alive when you let them land gently.
Our Advent Booklet invites us today to chose the light and hold our attention in it regardless of the chaos that may be happening around us.
Rev. Danny Spears, D.Min. reminds us today that if we lose focus and take our gaze away from the Light, we will sink back into the old habits of the darkness. Peter’s story demonstrates this loss of focus profoundly. We need to remember, however, that we are not alone. We can always reach out to our community who will hold us until we regain our inner focus.
QUOTES
Be Impeccable With Your Word. Speak with integrity. Say only what you mean. Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your word in the direction of truth and love. Don Miguel Ruiz
ACTIVITY
Contemplative Reading – Read a spiritual text, poem, or sacred passage slowly and reflect.
Reflect: What line, idea, or word felt alive or spoke directly to me today?
Declutter a small space – Organize one small area of your physical environment to create a sense of order. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) .
On this day of Advent … I discover and embrace peace in community.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
Magam részéről, nagyon szeretek ‘rituálékat’ csinálni. Figyelem és igyekszek részt venni mindenféle ünnepeken, legyen az Hindu, Zsidó, Keresztény, vagy pogány ünnep. A héten Luca napra készülünk. Egy facebook oldalon találtam egy rituálét, ami nagyon megtetszett. Mikor elolvastam úgy éreztem, hogy ki akartom próbálni. Azonban, sajnos nem vagyok ‘jó boszorkány’ így inkább egy olyan variációt csináltam meg, amely jobban illik a személyiségemhez. De ne vágjunk a dolgok elejébe!
Miről is szól Luca-hete és Luca-nap?
Luca-napot december 13.-án ünnepeljük.
Ez az időszak a sötét évszak legmélye, amikor a nap még rövidebb, a fény „a föld alatt jár”, az élet láthatatlanul készül a megszületésre. Ez a hét átmenet, küszöb, beavatás ideje – amikor a láthatatlan világ közelebb kerül a láthatóhoz.
Luca napja a leghosszabb éjszaka időszakához kapcsolódik, amely régen az év “legsötétebb pontjának” számított. Ez az idő a fény lassú visszatérésének kapuja – ezért sok hagyományban tekintették a láthatatlan világok, intuíció és belső látás idejének.A Luca név a latin ‘lux’ szóból ered; jelentése “fény”. Emiatt, ennek az időszaknak az üzenete: “A fény a legsötétebb időben kezd növekedni.”
Néhány érdekesség:
A fény születése a sötétségből Luca napja azt jelképezi, hogy: * Nem várjuk a külső megváltót — mi hozzuk a fényt. * A remény nem a körülményekből jön — belülről fakad. * Minden nagy átalakulás sötétben indul (méh, mag, éjszaka, álom). A belső munka nem látszik kívülről, mégis ettől változik minden.
Luca széke — a lassú, láthatatlan alkotás szimbóluma A hagyomány szerint Luca székét 13 napig készítették, és karácsony éjjelén megmutatta, ki a boszorkány. Spirituális jelentése: *A Luca-szék az idő, türelem és belső munka jelképe. *Csendben készül a felismerés eszköze. *em a külső szem működik, hanem a belső látás.
Üzenet: A megértés akkor születik, amikor már képes vagy látni azt, ami eddig láthatatlan volt.
A legnagyobb sötétségben kezd növekedni a fény — először belül.
Szóval, miután megcsináltam a magam szabta rituálét úgy döntöttem, hogy megosztom másokkal is. Alább olvasható az általam átformált ‘fényből a sötétségbe’ rituálé.
*
VIZUALIZÁCIÓ
Csukd be a szemed és képzelj el nagyobbacska üstöt, ami alatt tűz ég. Egy sötét barlanban vagy, amit megvilágít a lobogó tűz. Egy főzetet fogsz készíteni. Az alapanyagokat egyesével fogod beleönteni az üsbe. Minden alapanyag egy-egy minőséget hordoz, amit meg fogsz erősíteni magadban egy megerősítő mondat formájában. Hét különféle anyagot és fűszert fogsz az üstbe tenni. Képzeld el, hogy folyamatosan kevered össze az alapanyagokat, amint teszed őket egymás utána az üstbe.
Az első alapanyag: BOR
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
MENGEDEM, HOGY AZ ISTNI REND VISSZATÉRJEN BELÉM.
A második alapanyag: FAHÉJ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
BELEÁLLOK BENSŐ ISTENI LÉNYEMBE
A harmadik alapanyag: CITROMHÉJ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
A FÉNY MEGÉRINTI A SÖTÉTSÉGET BENNEM.
A negyedik alapanyag: GYÖMBÉR
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
FELÉBRESZTEM, AMI ÉLNI AKAR BENNEM.
Az ötödik alapanyag: SZERECSENDIÓ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
A HATÁRAIM VÉDETTEK.
A hatodik alapanyag: ÉDESÍTŐ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
MEGBÉKÉLEK AZZAL AMI MÖGÖTTEM VAN.
A hetedik alapanyag: SZEGFŰSZEG
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
REND VAN BENNEM ÉS KÖRÜLÖTTEM.
Majd képzeld el, hogy kevergeted az üstben forró füszereket, hogy főzetté válhassanak. Amikor úgy érzed, hogy készen van, vegyél egy mély lélegzetet és nyisd ki a szemedet.
*
December 9-12 között minden nap csináld végig a fenti vizualizációt, vagy akár újra razolhatot az üstöt és beleirogathatod a megerősítő mondatokat.
Majd december 12.-én este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot.
ELENGEDEM, AMI NEM JÖHET ÁT VELEM AZ ÚJ FÉNYBE.
Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energijája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet.
December 13.-án este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot.
AZ ÁRNYÉKOM MÖGÖTT IS VALÓSÁGOM RAGYOG.
Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energiája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet. Tudd, hogy beteljesedett, amit megerősítettél magadban az elmúlt héten.
Forrás: Csontasszony (a blogban egy hosszabb rituálé volt leírva, amit átfabrikáltam, megtartva (remélhetőleg) a ritálé identitását.
Ha van kedved a fenti rituálét összekötheted egy benső lelki úttal is. Kibővítheted a rituálé idejét az alábbi feladatok elvégzésével, meditálással, valamint kontemplálással. Minden napra javasoltam egy-egy plusz szellemi gyakorlatot.
Luca hete – 5 Napos Benső Út
Luca hete az év vége előtti harmadik hét. Alapjában véve, ez a hét arra invitál bennünket, hogy nézzünk rá az életünkre és kérdezzük meg magunktól, hogy
*Mi kíván véget érni bennem? *Mi van születőben, amit még nem látok? *Milyen fényt fogadok be az új évbe?
1. nap – Alászállás a sötétbe
Kulcsminőség: őszinteség önmagammal Ősi szimbólum: mag földbe kerülése Érzet: lassulás, lecsendesedés, belső hallgatás
Meditáció (10–12 perc) – „A fekete mag”
Ülj csendben. Képzeld el, hogy egy mag vagy a föld sötét mélyében. Itt nincs zaj, nincs sürgetés. Csak pihenés. Mondd magadban: „Biztonságban vagyok a sötétben is.”
Feladat
Írj egy kis papírdarabra ‘egy terhet, ami már nem visz előre’. Tedd egy borítékba, zárd le. A héten nem nyitod ki.
(A világ még nem tudja, hogy a mag már dolgozik.)
Journal-kérdések
* Milyen rész bennem kér csendet, nem pedig megoldást? * Mit cipelek csak megszokásból? * Mitől félek leginkább, ha megállok?
2. nap – A Csend Kapuja
Kulcsminőség:** meghallás, jelenlét Szimbólum:** téli éjszaka Érzet: tétlenség megengedése
Meditáció – „A hangok mögötti hang”*
Hallgasd 3 percig a külső zajokat. Aztán hallgasd a tested belső hangjait. Végül hallgasd a csendet köztük.
Feladat
Írj 5 percig folyamatosan, szűrés nélkül, mindentírj le ami az eszedbe jut. „Mit mond a csend nekem?” Ne gondolkodj, csak engedd.
Journal-kérdések
*Mit kerülök azzal, hogy elfoglalt vagyok? *Hol akarok túl gyors eredményt az életben? *Mit akarhat a csend tanítani?
3. nap – Rejtett folyamatok
Kulcsminőség: bizalom a láthatatlanban Szimbólum: gyökérzet Érzet: türelem, elköteleződés, engedés
Meditáció – „Gyökerezem”
Képzeld el a lábaidból lefelé induló gyökereket. Nem rohannak. Csak kapcsolódnak.
Mondd: „Az idő nem ellenem van.”
Feladat
Tegyél egy edénybe **földet, kavicsot vagy egy ágat**. Ez lesz a „láthatatlan munka” emlékeztetője. Tedd olyan helyre, ahol rálátsz.
Journal-kérdések
*Milyen változás zajlik bennem láthatatlanul? *Mihez kell most türelmesnek lennem? *Mi az, amit engednem kell, hogy megtörténjen?
4. nap – A Fény Szándéka
Kulcsminőség: döntés, irány Szimbólum: mécses vagy gyertya Érzet: tisztulás, összpontosítás
Meditáció – „Egyetlen fény”*
Gyújts gyertyát. Nézd a lángot, és csak egy kérdést tarts az elmédben: „Mi az én fényem?”
Feladat
Fogalmazz meg ‘egy megerősítő mondatot’, ami a fényedet képviseli.
pl.: „A jelenlétem békét hoz.” „Teret tartok másoknak.” „Örömmel teremtek.” „Elég vagyok.”
Írd le tisztán, egyszerűen.
Journal-kérdések
*Ha nem félnek tőle: hogyan világítanék? *Ki vagyok, amikor nem védekezem? *Hogyan akarok fény lenni másoknak?
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Tizedik Nap – Advent üzenete: Békesség
Hallgasd meg ma!
Megbocsátás és elengedés meditáció
A héten a Reményről gondolkodunk
ÜZENET:A Szív megenyhül
A megbocsátás egy ajtó amely befelé nyílik meg először.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy fontoljuk meg a következő állítást: a zavaros idők, amiket élünk, lehetőséget nyújtanak arra, hogy előhívjuk a békességet.
Rev. Edith Washington-Woods arra emlékeztet bennünket, hogy a békesség minden pillanatban lehetséges, attól függetlenül, hogy mi zajlik körülöttünk. A békesség belül történik. Amint figyelmünket a békesség gondolatába helyezzük, elkezdünk békességet érezni belül, majd mindenütt körülöttünk. Lehet nem látjuk jeleit, de tudjuk, hogy ott van.
A békessége igénye cselekvésre késztet. Állj meg egy pillanatra és vegyél egy mély lélegzetet. Ezzel megérkezel a jelen pillanatba. Emlékezz az idézetre “Csendesedj el, és tudd, hogy Isten vagyok!” Maradj egy pár pillanatra ebben a csendességben. Mondogasd magadba a fenti idézetet egy párszor. Vedd észre, hogy mennyivel békésebbnek érzed magad.
IDÉZETEK
Ha a béke, a szeretet, a kreativitás és a bőség világára vágysz, részt kell venned a megteremtésében. Bradley Nelson
FELADAT
Megbocsátás a gyakorlatban – Írj egy megbocsátó levelet magadnak. (nem kell elküld). Írd le mindazt, amiért megbocsátasz magadnak. Engedd, hogy a gondolatok maguktól jöjjenek a tudatod felszínére. Kezd így: Megbocsátok magamnak azért, hogy bírálom magam, amiatt, hogy … (ez meg az). Addig folytasd ameddig eszedbe jut dolog, amért megbocsátanál magadnak.
Reflektálás: Milyen fájdalom enyhül, ha megengedem magamnak, hogy megbocsátsak?
Támogass valakit – mondj valami kedveset vagy tegyél valami kedveset valakinek, aki valamilyen nehézséggel küzd. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Átjár a nyugalom és békesség, most, ebben a pillanatban.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Forgiveness is a door that always opens inward first.
Our Advent Booklet invites us today to consider that the unpeaceful times we live in are opportunities to call peace forward.
Rev. Edith Washington-Woods remind us that peace is possible no matter what is appearing. The activity of peace resides inside of us. Once we focus into peace and feel peace inside of us, it starts showing up everywhere. We may not see it with our physical eyes, but we know that it is there. Peace require action. So take a moment to center yourself by taking a deep breath. Then remember “peace be still and know that I am God’.Keep on centering yourself and breathing into this statement. Notice, you are at peace.
QUOTES
It isn’t enough to talk about peace. One must believe in it. And it isn’t enough to believe in it. One must work at it. Eleanor Roosevelt
ACTIVITY
Forgiveness Practice – Write a letter of forgiveness to yourself. (you do not have to send it). Think of times when you did or said something that you judge yourself for. Start by saying: I forgive myself for judging myself for … (whatever happened.) Keep on writing until memories show up.
Reflect:What burden or pain might begin to soften if I allow forgiveness to enter?
Offer encouragement to another – Share a kind word or support with someone who might be struggling. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the meditation (above) at least once.
On this day of Advent … I am centered, calm, and peaceful in this moment, on this day.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 9
LISTEN!
*
This week we contemplate Peace
MESSAGE – Nature’s Wisdom
Even bare branches hold the promise of spring.
Our Advent Booklet invites us today to remember that peace is inherently ours.
Rev. Matthew E. Long reminds us that spiritual wisdom teaches that peace arises from within. The soul that is in harmony with Spirit knows peace. Peace in our world begins with peace in our hearts and minds. Peace is not the cessation of conflict; it is a consciousness attuned to the divine order and divine timing inherent in creation.
QUOTES
Peace is not an absence of war, it is a virtue, a state of mind, a disposition for benevolence, confidence, justice. Baruch Spinoza
ACTIVITY
Nature Walk –Take a mindful walk, noticing winter textures, colors, and stillness.
Reflect: What did nature teach me about stillness, seasons, or change today?
Set a simple, achievable goal – Accomplish something small to build a sense of progress. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the sound meditation (above) at least once.
On this day of Advent … My awareness of God is my peace.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Kilencedik Nap – Advent üzenete: Békesség
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: A Természet bölcsessége
A csupasz fák ágai magukban hordozzák a tavasz erejét.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy emlékezzünk arra, hogy a békesség bennünk él.
Rev. Matthew E. Long arról beszél, hogy a spirituális bölcsesség arra tanít bennünket, hogy a békesség belőlünk fakad. A lélek, amely harmóniában él a Szellemmel békességben van. A világban lévő béke a bennünk lévő béke minőségétől függ. A béke nem a konfliktusmentesség, a béke egy tudatállapot, amelyen keresztül összhangba kerülünk az isteni renddel, amely mindenütt jelen van.
IDÉZETEK
Sosem más lelkét kell megmentenünk, hanem a sajátunkat. Ha bennünk nincs béke, akkor az egész világunk elveszett. Borsa Brown
FELADAT
Séta a természetben – Tegyünk egy tudatos jelenléttel teli sétát a természetben, akár pár percre is. Vegyük észre a színeket és a tél mozdulatlanságát.
Reflektálás: Mit tanít nekem a természet ma a mozdulatlanságról, az évszakok váltakozásáról, és magáról a változásról?
Tűzz ki egyszerű és elérhető célokat – Fejezz be valami egyszerű dolgot ma, ami a sikeresség érzetét kelti benned. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Az isteni szeretetteljességben rejlik a benső béke.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy azáltal érjük el a békesség élményét, hogy nem állunk ellen semminek.
Rev. Maggie Alderman arra emlékeztet az Advent második vasárnapján bennünket, hogy használjuk az adventi időszakot használjuk arra, hogy lelki és szellemi dolgokkal foglalkozunk attól függetlenül, hogy a karácsony tele van impulzusokkal. Amikor szembesülünk a karácsonyi forgataggal és annak minden kihívásával lépjünk hátra, engedjük, hogy az élmények anélkül haladnak tovább, hogy mi részt vennénk bennük. A következő pillanatban a jelenlét hatására békességet fogunk megélni.
IDÉZETEK
Nem időpont vagy időszak a karácsony, hanem lelkiállapot. Békességben, jóakaratúan és könyörületesen élni – ez a karácsony igazi szelleme. Calvin Coolidge
FELADAT
Megerősítő mondatok – Mondd hangosan ezeket a mondatokat magadnak.
A remény szét árad bennem.
Még ha úgy tűnik is, hogy sötétség vesz körül, bennem fény ragyog.
Reflektálás: Melyik affirmáció hatását érezted erősebben? Hogyan élted meg? mit éreztél közben?
Keress inspirációt – Olvass el egy megindító történetet, vagy hallgass inspirációs zenét, nézz jól meg egy művészeti alkotást, amely meleg érzéseket kelt benned. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Békesség van bennem, minden zaj ellenére.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 8
LISTEN!
Positive Affirmations for Peace and Calm | Reduce Stress & Anxiety
*
Today and this week we contemplate Peace.
MESSAGE – Words Carry Power
Speak light, and you become its messenger.
Our Advent Booklet invites us today to enter a state of peace by nonresistance.
Rev. Maggie Alderman reminds us on the second Sunday of Advent that we are invited for a deep and soul-level reflection regardless of the sensory overload that we are experiencing in the outer world at this time of the year. When we are faced with challenges because of the Christmas-craze around us, we are invited to respond with presence and trust. The second week of advent reminds us of nonresistance in a sense of peace. Jesus modelled how to still the noise and focus into our inner dialogue with Spirit.
QUOTES
Do not overrate what you have received, nor envy others. He who envies others does not obtain peace of mind. Buddha
ACTIVITY
Affirmations of Light – Speak one of these aloud (or create your own):
“I am a vessel of light.”
“Hope flows through me.”
“Even in darkness, I am grounded in love.”
Reflect: Which affirmation resonated most today, and what part of myself responded to it?
Seek inspiration – Read an uplifting story, listen to inspiring music, or look at a piece of art that evokes positive feelings. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once.
On this day of Advent … I am at peace regardless of the noise.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
through the Ages; an Interfaith approach to finding Love
“The kingdom of heaven is within you” said Jesus but he was not the only spiritual teacher or guru who did so. It means that the sacred is internal, not external; that divinity, wisdom and truth reside inside of us humans; and that transformation happens within, first.
As we look at the different spiritual traditions we will see that the message of the ‘inner pathway’ is present in them all. The message may be approached and expressed a little bit differently but the core teaching is the same.
What is the teaching?
We are inherently connected with the Divine Presence, a greater reality that encompasses all there is. This presence or energy is of Loving and Light. The reason we don’t feel connected with it is because we are not aware of it. The reason behind our lack of awareness is our attention. Our attention is out-there all the time, in the world of matter and time. We are caught up in the hamster wheel of life.
How to connect to the Loving?
Well there are many ways to that. The different spiritual traditions offer various modes and tools to do that. However, one thig is common in all of them: the inner path.
Why is it important or even essential for us to connect with the Divine Presence or the Energy of Loving and Light?
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Hetedik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit
20 perc meditáció harangokkal
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: Figyelj befelé
Az elcsendesedésben meghallod saját hangodat.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy vegyük észre a hatalmas energiákat, amelyek a hit mögött rejtőznek.
Rev. Ric Schumacher arra emlékeztet ma bennünket, hogy a hegyeket-mozgató hit csak akkor válik láthatóvá számunkra, hogy ha nap mind nap használjuk azt. Minden alkalommal, amikor a hit ajándékait tudatosítjuk magunkban, emlékeztetjük magunkat a Forrásra, amelyből az ajándékok származnak. A hit ajándékai mindig utat találnak arra, hogy megvalósuljanak.
IDÉZETEK
Ezerszer találkozol csukott ajtóval, ezerszer téblábolsz előtte, ezerszer szeretnéd megtudni, mi van mögötte. Hallgass a benső hangra! Ha azt mondja, hogy rajta! – akkor gyerünk! De ha csak halkan hallod és bizonytalanul, akkor ne kísérletezz. A világmindenség nem mindig szereti, ha feltárják a titkait. Leslie L. Lawrence
FELADAT
Reflektálás a csendben – Ülj tíz percig a csendben és csak figyeld a lélegzetedet.
Reflektálás: Mit fedett fel a csend amit a zaj és az állandó elfoglaltág eddig eltakart?
Kapcsolódj ma természethez – Tölts időt ma a természetben, akár csak egy pár percet, figyeld meg a természet világát. Majd öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a fenti meditációt legalább egyszer.
Advent mai napján …
Rendíthetetlen vagyok hitemben.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 7
LISTEN!
20 Minute Meditation for Listening Within
*
This week we contemplate Faith and Hope.
MESSAGE – Listen Within
In stillness, your inner voice becomes unmistakable.
Our Advent Booklet invites us today to know that faith is filled with great energy.
Rev. Ric Schumacher reminds us today that mountain-moving faith is revealed when we use faith in our daily lives. Each time we use the gift of faith and think of the Source from which it flows, all the gifts of Spirit are made manifest.
QUOTES
The only journey is the one within. Rainer Maria Rilke
Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it. Rumi
Hard times don’t create heroes. It is during the hard times when the ‘hero’ within us is revealed. Bob Riley
ACTIVITY
Quiet Reflection –Sit in silence for 10 minutes and simply observe your breath.
Reflect:What did the silence reveal that noise and busyness usually hide?
Reconnect with nature – Spend time outdoors, even a few minutes, to observe the natural world. Then, for 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the bell meditation at least once.
On this day of Advent … I stand in faith.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Hatodik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit
Tibetan Healing Sounds: Cleans the Aura and Space. Removes all negative energy
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: Tisztulás
Amint elengeded mindazt ami már nem működik, a fény megjelenik.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy lépésről lépésre éljük az életünket; lélegzetvételenként és imánként.
Amy Ellis arra emlékeztet ma bennünket, hogy amikor a dolgok bizonytalanná válnak az életben és szembe kell nézzünk a reménytelenség állapotával, tudatos döntést kell hoznunk. Annak érdekében, hogy átlendítsük magunkat ezen a helyzeten, egy tudatos döntéssel a hitet kell választanunk a kétség helyett. Emlékeztessük magunkat, hogy ilyenkor fontos cselekednünk. Amit teszünk lehet egy-egy egyszerű dolog, mint kikelni az ágyból, meggyújtani egy gyertyát, elmondai egy imát, és hinni, hogy a megoldás, a jó már úton van felénk.
IDÉZETEK
Sosem tudhatod, milyen eredményei lesznek a cselekedeteidnek, de ha nem cselekszel, eredményük sem lesz. Mahatma Gandhi
Képzeld el, amit kívánsz, és kívánd, amit elképzeltél. A boldogság vágy, a képzelet hit – a cselekedet megvalósulás. Hioszi Tatiosz
FELADAT
Takarítás – takaríts ki, vagy szabadíts meg egy kis helységet a felesleges dolgoktól. Minden amit kitakarítottál, vagy kidobtál tedd a békesség nevében. Mondd: “Ezt azért engedem el és takarítom ki, mert helyet csinálok a békességnek.”
Reflektálás: Milyen érzelmi vagy mentális felesleged kell ma elengednem a materiális/fizikai dolgok mellett?
Ismét kapcsold le magad a technikai eszközeidről egy időre – kapcsolj ki mindent, zárd ki a zajt az életedből. Te szabd meg, hogy mennyi időre ‘kapcsolsz ki’. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved. Hallgasd meg a Tibeti tisztitó energiák zengetését legalább egyszer.
Advent mai napján …
Megerősítem magamban annak tudatát, hogy részem van az isteni vezettetésben. Bízom az isteni szeretetteljesség bölcsességében.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 6
LISTEN!
Tibetan Healing Sounds: Cleans the Aura and Space. Removes all negative energy
*
This week we contemplate Faith and Hope.
MESSAGE – Clearing Space
When you release what no longer serves, light enters.
Our Advent Booklet invites us today to take life one step, one breath, and one prayer at a time.
Amy Ellis remind us that when life seems uncertain or we are faced with situations that feel hopeless, we can make a conscious decision to choose faith over doubt and hope over despair. Often, action is required to return us to a place of faith. It may be as simple as getting out of bed, saying a prayer, lighting a candle, and choosing to believe that a better moment will come.
QUOTES
All the beautiful sentiments in the world weigh less than a single lovely action. James Russell Lowell
ACTIVITY
Space Clearing – Clean or declutter a small space (a table, drawer, or corner) and dedicate it to peace.
Reflect: What emotional or mental clutter do I also need to release—not just physical clutter?
Disconnect digitally for a period – Step away from screens and social media to reduce external stressors. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like. Listen to the Tibetan healing sounds at least once.
On this day of Advent … I affirm I am being guided, and I choose to trust divine wisdom.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 5
LISTEN!
Chris Rea – Driving Home For Christmas
*
This week we contemplate Faith and Hope.
MESSAGE – Kindness Radiates
Even a tiny kindness changes the atmosphere.
Our Advent Booklet invites us today to prayerfully attune to the power of love.
Rev. Jeanmarie Eck reminds us to day that as we attune to the power of love we open our heart to divine inspiration. When Spirit visited Mary in the form of an angel, Mary put the Lord in charge of her being. This is what heart-centered-consciousness is. As we release our ego – the limitations of the self – we invite the Divine to lead us. As a result, we are lifted and our life is lead from a heart-centered-consciousness.
QUOTES
Then Mary said, “Here am I, the servant of the Lord; let it be with me according to your word.” Then the angel departed from her.—Luke 1:38
ACTIVITY
Offer Kindness – Once again, perform one intentional, quiet act of kindness without expecting recognition.
Reflect: How did giving kindness today shift my inner world, not just someone else’s?
Engage in self-care – Spend time doing something that nourishes your body, mind, or spirit (e.g., a warm drink, quiet reading time, or gentle exercise). Can you do something kind to yourself? For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.
On this day of Advent … My faith invites the Spirit to be expressed as me now.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Ötödik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit
Bíró Csongor Vitéz – Driving Home for Christmas (Chris Rea cover)
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: A kedvesség ragyog
A legapróbb kedvesség is változtat a helyzeten.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy lépjünk ma kapcsolatba a szeretetteljességgel az imádságon és meditáción keresztül.
Rev. Jeanmarie Eck arra emlékeztet ma bennünket, hogy amint kapcsolatba lépünk az isteni szeretetteljességgel, a szívünk megnyílik a bensőségesség felé. Amikor a Szent Lélek angyal formát öltve meglátogatta Máriát, Mária az választotta, hogy az isteni vezesse őt ezentúl. Ez a szív-központú-tudatosság. Amint elengedjük egonk akaratát – a limitált énünket – behívjuk az isteni szeretetteljességet vezetőnknek. Ennek eredményeként tudatunk emelkedik és életünket a a szív-központú-tudatosság vezeti tovább.
IDÉZETEK
A kedvesség az a nyelv, amelyen a süket hallani tud, a vak pedig látni. Mark Twain
A szeretet hét vonása: kedvesség, türelem, megbocsátás, udvariasság, alázat, nagylelkűség, őszinteség. Gary Chapman
Csendet tanultam a beszédesektől, toleranciát a türelmetlenektől, kedvességet a durváktól. Kahlil Gibran
FELADAT
Legyél ma kedves valakihez – Ismét tegyél valami kedveset valakinek, anélkül, hogy bármit várnál tőle cserébe.
Reflektálás: Hogyan változtatta meg benső világomat az, hogy kedves voltam minden ok nélkül valakihez?
Legyél kedves önmagadhoz – tölts időt olyan dolgokkal, amelyek táplálják jól-létedet – testedet, lelkedet, elmédet. (például, egy kellemes fürdő, séta a természetben, meditálás, könyvolvasás, könnyed mozgás …) Milyen kedvességgel tudod ma meglepni magadat? Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.
Advent mai napján … Hitem, arra invitálja a Szent Lelket, hogy az rajtam keresztül sugározzon Fényt.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 4
LISTEN!
David.Ghiyam, A woman as certainty (CLICK ON THE PICTURE TO WATCH THE VIDEO)
*
This week we contemplate Faith and Hope.
MESSAGE – Silence Returns You
When you unplug, you hear the truth beneath the noise.
Our Advent Booklet invites us today to look at faith as assurance.
Rev. Dr. Norma Iris Rosado reminds us that Faith is the certainty—a more profound and more rooted energy—of what is hoped and not yet seen. While hope waits for the future, faith is for the present time, here and now. With faith, I trust that in spite of any situation, divine order has already been established for my good.
QUOTES
Now faith is the assurance of things hoped for, the conviction of things not seen.—Hebrews 11:1
ACTIVITY
Unplug – Turn off digital devices for 1–2 hours and sit with your own presence.You can go out into nature if you like, but you are asked not to use any electrical devices and refrain form ‘making noise’.
Reflect: What happens inside me when I step away from noise, screens, and input?
Perform a small act of kindness – Do something thoughtful for someone else without expecting anything in return. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.
On this day of Advent … I have faith that I am divinely guided.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Negyedik Nap – Advent üzenete: Remény és Hit
Mező Misi / Szakonyi Milán / Süle Zsolt – Szívecset
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: A Csendben meghallod önmagad
Amikor minden zajforrást kiiktatsz, úgymond ‘kikapcsolsz’, elkezded meghallani a zaj mögött élő igazságokat.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy tekintsünk a hitre úgy mint bizonyosságra.
Rev. Dr. Norma Iris Rosado arra emlékeztet ma bennünket, hogy a Hit bizonyosság; sokkal profánabb és mélyeb gyökerekkel rendelkező energia, mint a remény. Miközben a remény várakozik és a jövőbe tekint, a hit a jelenben áll, a most-ban.Amikor hiszek, minden látszat ellenére, tudom, hogy a nekem szánt jó már úton van felém.
IDÉZETEK
Aki a célt ismeri, az tud dönteni, aki döntött, nyugalmat talál, aki megtalálta a nyugalmát, bizonyosságban él. Aki bizonyosságban él, az birtokolja önmagát, aki birtokolja önmagát, az jobbá teheti életét. Konfuciusz
FELADAT
‘Kapcsolj ki’- Húzz ki minden elektronikus kütyüt két három órára és legyél önmagaddal. Ha gondolod sétálj ki a természetbe, de ne vigyél magaddal semmilyen elektronikus eszközt, ne zajong. Hallgasd a csendet!
Reflektálás: Mi történik olyankor bennem, mikor elcsendesül a világ körülöttem?
Tegyél valami apróságot valaki másért – tegyél valami kedveset valakiért anélkül, hogy viszonzást várnál érte. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.
Advent mai napján … Bizonyos vagyok abban, hogy a szeretetteljesség vezet.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“You beings on earth who are in deep slumber, awaken! Who among you has labored to run darkness into light and bitterness into sweetness?” Stop sleeping! Wake up! What are you waiting for? the Zohar
Day 3
LISTEN!
Andrea Bocelli, Kari Jobe & Cody Carnes – The Blessing
*
This week we contemplate Faith and Hope.
MESSAGE – Blessing the World
When you send light outward, some always returns.
Our Advent Booklet invites us today to let go of false concepts of faith.
Rev Kathy Harwood Long reminds us that faith is in God. It is time to let go of the times when we were let down and our expectations were not met. Circumstances are never perfect. The difference we can make in our life is by changing our attitude towards these circumstances. It is time to make Spirit become alive in us by choosing:
Serenity when we feel powerless to change anyone nor anything.
Peace to counter the conflict and fear we may see around us.
Love to share in any circumstance.
QUOTES
When you focus on being a blessing, God makes sure that you are always blessed in abundance.Joel Osteen
Life is not always easy to live, but the opportunity to do so is a blessing beyond comprehension. In the process of living, we will face struggles, many of which will cause us to suffer and to experience pain. L. Lionel Kendrick
ACTIVITY
Blessing for the World: Sit quietly and send a silent blessing to every corner of the world: “May there be peace, healing, and dignity for all beings.”
Reflect: What part of the world—or humanity—feels most in need of healing or hope today?
Practice gratitude – List three things you are thankful for, focusing on the simple, reliable joys in life. For 5 minutes sit in the silence and reflect. Do some journaling if you like.
On this day of Advent … I am unfailing as love, faith, and hope.
Note : This writing is partly based on the booklet “With Love at Christmas” by Unity.org
All pictures and photos are from https://unsplash.com/
Personally, I find that it is important to have a focus or an intention behind any endeavour.
Spending time with the intention to care for my mental health and spiritual well-being is always an effort. At the same time it can be fun! Reading short, warm, and enlightening messages and affirmations, doing a short task or listening to a piece of music take only a few minutes a day but it makes a gigantic difference in my life. During these few minutes a day, I peek out of the darkness, the world full of woe, into the Light: into the Peace, Joy, Love and Warmth of the Divine Presence.
I am going to walk this Christmas journey contemplating on the Divine Light and enjoying the sense of Peace, Joy and Love that it comes with.
between
the 30th of November 2025 to the 6th of January 2026
I will post a message from Unity’s Advent Booklet by Unity.org and short task that will support us to experience more peace. Then, we will contemplate on it and share about it in the UNITY EUROPE Facebook Group (CLICK HERE).
Let’s walk this journey together!
Join me by …
either reading the daily blogposts I create – SEE THEM HERE (CLICK) – or joining the FACEBOOK GROUP (CLICK) where I am going to share my writings and daily contemplative tasks. (click on the buttons below to join)
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Amikor Fény küldesz szét a világba, valamennyi mindig visszatér hozzád.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy engedjük el helytelen gondolatainkat a hitet illetően.
Rev Kathy Harwood Long arra emlékeztet bennünket, hogy maradjunk meg hitünkben. Itt az ideje, hogy elengedjük negatív élményeinket azokról az időkről, amikor ígéretet kaptunk, de az nem teljesült, vagy amikor valami vagy valaki nem felelt meg az elvárásainknak. A körülmények soha sem tökéletesek de eldönthetjük, hogy hogyan reagálunk rájuk. It az ideje, hogy megengedjük, hogy a Lélek munkálkodhasson bennünk azáltal, hogy: – a higgadtságot választjuk, amikor erőtlennek érezzük magunkat, – a békességet választjuk, amikor konfliktussal kerülünk szembe, – a szeretetet választjuk minden körülményben.
IDÉZETEK
Legyen veled Karácsony Angyala, legyen áldás és ünnep az Ünnep, szeretet simítsa lelkedet, mikor a csengők megcsendülnek.
Ara Rauch
FELADAT
Áldás a Világra: Ülj csendben és küldj magadban áldás a világ minden pontjára. Mondd magadban: ” Legyen békesség, egészség és áldás minden lényen.”
Reflektálás:A világnak mely része, vagy az emberiség mely részének van most a legnagyobb szüksége gyógyulásra és reményre, ma?
Gyakorold a hálát – Írj le legalább három olyan dolgot, amiért hálás vagy. Olyan dolgokra koncentrálj, amelyek egyszerűek és apró szinte mindig jelenlévő örömforrások az életedben. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.
Advent mai napján … Bízom a szeretetben, a hitben és a reményben.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
“Ti, a föld lényei, akik mély álomban szenderegtek, ébresztő! Van köztetek olyan, akik azon fáradozik, hogy a sötétséget világossággá és a keserűséget örömmé formálja? Hagyd abba az alvást! Ébresztő! Mire vársz még? the Zohar
Második Nap – Advent üzenete: Remény és Hit
Éneklem a Te jóságodat
*
A héten a Hitről és a Reményről gondolkodunk
ÜZENET: Megébred bennünk a Hála
Az apró áldások gyakran a legfényesebbek. Vedd észre őket.
Az Adventi Füzet arra invitál ma bennünket, hogy tudatosítsuk magunkban a jót és legyünk hálásak érte.
Rev. Saba Mchunguzi azt mondja, hogy ebben az ünnepi időszakban vegyük észre másokban a jót, azt ahogyan mások a bennük élő Istenit kifejezik. Amint egyre tudatosabb szellemi szintre emelkedünk, megértjük, hogy a hit nem azt jelenti, hogy vágyakozunk a jó dolgok iránt és reméljük, hogy részünk lehet bennük, hanem tudjuk, hogy már ott vannak. A hit azt jelenti, hogy tudjuk, hogy a jó úton van és bizonyosan megjelenik az életünkben.
IDÉZETEK
Legyünk bátrak: merjünk jók lenni! Rutger Bregman
Tiszta forrásból tiszta víz folyik. Theognisz
FELADAT
Hála Naplózás: Írj le öt dolgok, amiért hálás vagy. Próbálj meg apró, szinte észrevétlen dolgokat találni hálád tárgyául.
Reflektálás: Milyen apró jó dolgok vannak az életemben, amelyeket szinte észre sem veszek? Hogyan vehetném ezeket észre könnyebben? Hogyan lehetnék hálásabb?
Vedd észre a fény forrását – Legyél figyelmes, apró pozitív dolgokra és eseményekre az életedben, amelyek reményt vagy kényelmet visznek az életedbe. Öt percig ülj a csendben és reflektálj ezeken a dolgokon. Naplózz, ha van kedved.
Advent mai napján … Bízom az élet jóságában.
Megjegyzés : Az Unity Adventi füzetből Pásztor Kudlik fordított ki részleteket. A füzet angol nyelven “With Love at Christmas” címen a Unity.org honlapján található.
Magam részéről, fontosnak találom, hogy életünket tudatosan éljük azáltal, hogy célokat tűzünk ki önmagunk elé.
Időt szánni arra, hog a mentális és spirituális egészségemmel foglalkozzak mindig kihívás, mert annyi más dolog van ... Ugyanakkor, tudom, hogy lehet vidáman is! Tudom, mert megtapasztaltam, hogy milyen támogató, amikor szánok időt arra, hogy elolvasgatok egy-egy inspiráló üzenetet, meditálok egy pár percet, elfordulok a világ zajától és kapcsolódom a bennem élő Teljességhez.Az egész napom másképpen alakul, ha úgy indítom a napot, hogy befelé és felfelé fokuszálok először, mielőtt hagynám, hogy elsodorjon a világ zaja.
Ezek alatt a röpke percek alatt, kikandikálok a sötétségből, a világ keserűségéből, és hagyom hogy elragadjon a Fény melege és szeretete. Megelélem egy párc percre azt a békességet és szeretetet, amit a világ nem képes megadni.
Azzal a szándékkal járom majd a 38-napos Adventi és Karácsonyi Szellemi utat, hogy megtapasztaljam azokat a minőségeket, amelyek végett, az emberiség Istent keresi: a Reményt, a Örömöt, a Békességet, és a Szeretetet,
2025 november 30 és 2026 január 6 között
minden reggel posztolni fogok egy rövid üzenetet Unity Advent Füzetéből, ami a Unity.org-on található. Ezeket megosztom a UNITY EUROPE Facebook Csoportban (KLIKK) , hogy hozzá tudjatok szólni. Várlak Szeretettel!
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/ramadan-card-baceef7e1cbb4912862bf58cba494c39.jpg)
