Magam részéről, nagyon szeretek ‘rituálékat’ csinálni. Figyelem és igyekszek részt venni mindenféle ünnepeken, legyen az Hindu, Zsidó, Keresztény, vagy pogány ünnep. A héten Luca napra készülünk. Egy facebook oldalon találtam egy rituálét, ami nagyon megtetszett. Mikor elolvastam úgy éreztem, hogy ki akartom próbálni. Azonban, sajnos nem vagyok ‘jó boszorkány’ így inkább egy olyan variációt csináltam meg, amely jobban illik a személyiségemhez. De ne vágjunk a dolgok elejébe!
Miről is szól Luca-hete és Luca-nap?
Luca-napot december 13.-án ünnepeljük.
Ez az időszak a sötét évszak legmélye, amikor a nap még rövidebb, a fény „a föld alatt jár”, az élet láthatatlanul készül a megszületésre. Ez a hét átmenet, küszöb, beavatás ideje – amikor a láthatatlan világ közelebb kerül a láthatóhoz.
Luca napja a leghosszabb éjszaka időszakához kapcsolódik, amely régen az év “legsötétebb pontjának” számított. Ez az idő a fény lassú visszatérésének kapuja – ezért sok hagyományban tekintették a láthatatlan világok, intuíció és belső látás idejének.A Luca név a latin ‘lux’ szóból ered; jelentése “fény”. Emiatt, ennek az időszaknak az üzenete: “A fény a legsötétebb időben kezd növekedni.”
Néhány érdekesség:
A fény születése a sötétségből
Luca napja azt jelképezi, hogy:
* Nem várjuk a külső megváltót — mi hozzuk a fényt.
* A remény nem a körülményekből jön — belülről fakad.
* Minden nagy átalakulás sötétben indul (méh, mag, éjszaka, álom).
A belső munka nem látszik kívülről, mégis ettől változik minden.
Luca széke — a lassú, láthatatlan alkotás szimbóluma
A hagyomány szerint Luca székét 13 napig készítették, és karácsony éjjelén megmutatta, ki a boszorkány.
Spirituális jelentése:
*A Luca-szék az idő, türelem és belső munka jelképe.
*Csendben készül a felismerés eszköze.
*em a külső szem működik, hanem a belső látás.
Üzenet:
A megértés akkor születik, amikor már képes vagy látni azt, ami eddig láthatatlan volt.
A legnagyobb sötétségben kezd növekedni a fény — először belül.
Szóval, miután megcsináltam a magam szabta rituálét úgy döntöttem, hogy megosztom másokkal is. Alább olvasható az általam átformált ‘fényből a sötétségbe’ rituálé.
*
VIZUALIZÁCIÓ
Csukd be a szemed és képzelj el nagyobbacska üstöt, ami alatt tűz ég. Egy sötét barlanban vagy, amit megvilágít a lobogó tűz. Egy főzetet fogsz készíteni. Az alapanyagokat egyesével fogod beleönteni az üsbe. Minden alapanyag egy-egy minőséget hordoz, amit meg fogsz erősíteni magadban egy megerősítő mondat formájában. Hét különféle anyagot és fűszert fogsz az üstbe tenni. Képzeld el, hogy folyamatosan kevered össze az alapanyagokat, amint teszed őket egymás utána az üstbe.
Az első alapanyag: BOR
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
MENGEDEM, HOGY AZ ISTNI REND VISSZATÉRJEN BELÉM.
A második alapanyag: FAHÉJ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
BELEÁLLOK BENSŐ ISTENI LÉNYEMBE
A harmadik alapanyag: CITROMHÉJ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
A FÉNY MEGÉRINTI A SÖTÉTSÉGET BENNEM.
A negyedik alapanyag: GYÖMBÉR
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
FELÉBRESZTEM, AMI ÉLNI AKAR BENNEM.
Az ötödik alapanyag: SZERECSENDIÓ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
A HATÁRAIM VÉDETTEK.
A hatodik alapanyag: ÉDESÍTŐ
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
MEGBÉKÉLEK AZZAL AMI MÖGÖTTEM VAN.
A hetedik alapanyag: SZEGFŰSZEG
A megerősítő mondat, amit mondogatsz mialatt beletöltöd az üstbe és összekevered a többi anyaggal:
REND VAN BENNEM ÉS KÖRÜLÖTTEM.
Majd képzeld el, hogy kevergeted az üstben forró füszereket, hogy főzetté válhassanak. Amikor úgy érzed, hogy készen van, vegyél egy mély lélegzetet és nyisd ki a szemedet.
*
December 9-12 között minden nap csináld végig a fenti vizualizációt, vagy akár újra razolhatot az üstöt és beleirogathatod a megerősítő mondatokat.
Majd december 12.-én este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot.
ELENGEDEM, AMI NEM JÖHET ÁT VELEM AZ ÚJ FÉNYBE.
Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energijája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet.
December 13.-án este, miután végig csináltad az alap rituálét, a végén még tedd hozzá az alábbi megerősítő mondatot.
AZ ÁRNYÉKOM MÖGÖTT IS VALÓSÁGOM RAGYOG.
Csukd be a szemed és hagyd, hogy a fűszerek illata, a főzet illata, valamint a megerősítő mondatok energiája átjárják teljes lényedet tetőtől talpig. Maradj így pár percet (5 perc). Majd nyisd ki a szemedet. Tudd, hogy beteljesedett, amit megerősítettél magadban az elmúlt héten.
Forrás: Csontasszony (a blogban egy hosszabb rituálé volt leírva, amit átfabrikáltam, megtartva (remélhetőleg) a ritálé identitását.
Ha van kedved a fenti rituálét összekötheted egy benső lelki úttal is. Kibővítheted a rituálé idejét az alábbi feladatok elvégzésével, meditálással, valamint kontemplálással. Minden napra javasoltam egy-egy plusz szellemi gyakorlatot.
Luca hete – 5 Napos Benső Út
Luca hete az év vége előtti harmadik hét. Alapjában véve, ez a hét arra invitál bennünket, hogy nézzünk rá az életünkre és kérdezzük meg magunktól, hogy
*Mi kíván véget érni bennem?
*Mi van születőben, amit még nem látok?
*Milyen fényt fogadok be az új évbe?
1. nap – Alászállás a sötétbe
Kulcsminőség: őszinteség önmagammal
Ősi szimbólum: mag földbe kerülése
Érzet: lassulás, lecsendesedés, belső hallgatás
Meditáció (10–12 perc) – „A fekete mag”
Ülj csendben.
Képzeld el, hogy egy mag vagy a föld sötét mélyében.
Itt nincs zaj, nincs sürgetés. Csak pihenés.
Mondd magadban: „Biztonságban vagyok a sötétben is.”
Feladat
Írj egy kis papírdarabra ‘egy terhet, ami már nem visz előre’.
Tedd egy borítékba, zárd le.
A héten nem nyitod ki.
(A világ még nem tudja, hogy a mag már dolgozik.)
Journal-kérdések
* Milyen rész bennem kér csendet, nem pedig megoldást?
* Mit cipelek csak megszokásból?
* Mitől félek leginkább, ha megállok?
2. nap – A Csend Kapuja
Kulcsminőség:** meghallás, jelenlét
Szimbólum:** téli éjszaka
Érzet: tétlenség megengedése
Meditáció – „A hangok mögötti hang”*
Hallgasd 3 percig a külső zajokat.
Aztán hallgasd a tested belső hangjait.
Végül hallgasd a csendet köztük.
Feladat
Írj 5 percig folyamatosan, szűrés nélkül, mindentírj le ami az eszedbe jut.
„Mit mond a csend nekem?”
Ne gondolkodj, csak engedd.
Journal-kérdések
*Mit kerülök azzal, hogy elfoglalt vagyok?
*Hol akarok túl gyors eredményt az életben?
*Mit akarhat a csend tanítani?
3. nap – Rejtett folyamatok
Kulcsminőség: bizalom a láthatatlanban
Szimbólum: gyökérzet
Érzet: türelem, elköteleződés, engedés
Meditáció – „Gyökerezem”
Képzeld el a lábaidból lefelé induló gyökereket.
Nem rohannak. Csak kapcsolódnak.
Mondd: „Az idő nem ellenem van.”
Feladat
Tegyél egy edénybe **földet, kavicsot vagy egy ágat**.
Ez lesz a „láthatatlan munka” emlékeztetője.
Tedd olyan helyre, ahol rálátsz.
Journal-kérdések
*Milyen változás zajlik bennem láthatatlanul?
*Mihez kell most türelmesnek lennem?
*Mi az, amit engednem kell, hogy megtörténjen?
4. nap – A Fény Szándéka
Kulcsminőség: döntés, irány
Szimbólum: mécses vagy gyertya
Érzet: tisztulás, összpontosítás
Meditáció – „Egyetlen fény”*
Gyújts gyertyát.
Nézd a lángot, és csak egy kérdést tarts az elmédben:
„Mi az én fényem?”
Feladat
Fogalmazz meg ‘egy megerősítő mondatot’, ami a fényedet képviseli.
pl.:
„A jelenlétem békét hoz.”
„Teret tartok másoknak.”
„Örömmel teremtek.”
„Elég vagyok.”
Írd le tisztán, egyszerűen.
Journal-kérdések
*Ha nem félnek tőle: hogyan világítanék?
*Ki vagyok, amikor nem védekezem?
*Hogyan akarok fény lenni másoknak?
5. nap – Fénygyújtás a világban
Kulcsminőség: megosztás, jelenlét
Szimbólum: fénykéz
Érzet: megérkezés
Meditáció – „A fényem átadom”
Képzeld el: a mellkasodban fény.
Belégzéskor nő.
Kilégzéskor lágyan áramlik a világ felé.
Nem erőből.
Ajándékként.
Feladat
Tedd meg a hét legapróbb, de legőszintébb jó cselekedetét:
egy üzenet, egy mosoly, egy segítség, névtelen adomány, megbocsátás.
Ez a hét „megerősítő pecsétje”.
Journal-kérdések
*Kinek tudok ma fényt adni?
*Mi a legkisebb gesztus, ami nagy hatású lehet?
*Mit tanultam a sötétről ezen az úton?
